訪問、ありがとうございます
カラダとマインドを整える
YOSHIDA ICHIKOです。
初めての方はプロフィールをみてね。
今朝、いつものように
公園へ稽古に出かけると、
稽古している場所が入り口から
一番遠いところなので、
景色を楽しみなつつ
散歩しながら
目的地へ行くのですが、
歩いている途中にふっと
「なーるほど」と
昨日読んだ本のキーワードが
腑に落ちました！！
散歩している時に
前の日の出来事や
読んだ本のキーワードのようなものが
「なーるほど」って
腑に落ちてくるときがよくあります。
これは
新しい体験をしたとき、
その時は自分と
結びつかなかったことでも
そのあとに
無意識に
咀嚼している時間があって、
自分に入って腑に落ちるという、
ことではないかと思うのです。
突然「なーるほど」と降ってくるのが
ちょっと「ぼーっと」
している時とかが多いのです。
緩んでいる時で、その感覚が楽しい。
一生懸命に詰め込まなくても
ちゃんと入っていくんだなって思うと
ゆったりとした時間を楽しむことができます。
雨で稽古ができない時も、
公園を散歩して楽しんでいます。
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健康第一！！
どんな風に変わるかは
出会う人によって
違うんだな
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before、afterの写真
①2018.4 ②2018.10 ③2021.9
62歳 62歳 65歳
2018年9月にスタイルを変え始めて
変化し始めています。
いつも読んでいただき感謝です💕
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