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カラダとマインドを整える
YOSHIDA ICHIKOです。
初めての方はプロフィールをみてね。
前回に引き続き
美魔女と呼ばれるようになった
わたしの変化について。
5日目。
このシリーズの過去記事はこちら
before、afterの写真
①2018.4 ②2018.10 ③2021.9
62歳 62歳 65歳
2018年9月にスタイルを変え始めて
変化し始めています。
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気功で「気で顔を洗う」
というのがあるんです。
美容系ですが、
わたしの教室では型の最後に、
エアーで顔を洗う動作をします。
「シワ伸ばし〜」とかいってやっています（笑）
美容専門の気功師もいるくらいですから、
気でいろんなことやれるんですね。
ただポイントは
一生懸命にやらないこと。
気功っていうと
「かめはめ波〜」とか
「元気玉」のように
思いっきり出すものと
思われていますが(^^)
気はリラックスした時
よく流れるます。
なので、
色々考えずに、緩んでいるときに
ちょっと手を擦って、
やるといいですよ。
わたしの教室の生徒さんたち
皆んな若々しく
年齢より若く見えると言われてます(^^)
カラダも心も緩んでいる方が
代謝が良くなってうまくいきます。
気功に限らず運動でも代謝が上がると、
顔色も良くなるしね。
若いとか、老けてるとか関係なく
イイ顔だなって思うのは
幸せそうに笑っている顔
感情は顔に現れている。
自分をご機嫌にすることが
大事だね。
どんな風に変わるかは
出会う人によって
違うんだなぁ
この話続きます・・・
ここまで読んでいただき感謝です💕
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