2０２３年の月間TOP１記事

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 

月初に先月のアクセスTOP１０の記事を紹介しています。

今回は年末なので各月のTOP１の記事を紹介していきます。

１月　ストレスケアに有効な５つの習慣

２月　お尻を締めたければ鼠径部を鍛えろ！

３月　お腹の脂肪を減らしたいなら食事制限よりも運動をした方が良い

４月　ピラティスをしても姿勢は変わりませんよ

５月　なるべく摂らない方が良いタンパク質４選

６月　食事で問題になるのはこの２点です

７月　【初級】猫背を改善する７ステップエクササイズ

８月　アルコールの代謝を助ける栄養素

９月　昼寝は３０分にして下さい

１０月　肩こりに不足している栄養素

１１月　運動は根本改善に有効である

１２月　急な便秘は注意が必要です※作成時

本年も大変お世話になりました。

昨日の３０日で２０２３年の営業を終了しました。

新年の営業に備えて３日ほどお休みを頂きます…。

皆様、良い年をお迎えください。

最後までお読み頂きありがとうございます。

HarmonyBody　徳田　洋一 

月・水・金曜日１４：００～２２：００

火・木曜日１０：００～２２：００

土曜日９：００～１８：００

東西線・大江戸線　門前仲町駅 徒歩３分

☎070－5367－6342 ◆問い合わせ  

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カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。