2０２１年の月間TOP１記事

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 

月初に先月のアクセスTOP１０の記事を紹介しています。

今回は年末なので各月のTOP１の記事を紹介していきます。

１月　日常生活で脂肪燃焼する簡単な運動法

２月　猫背は反るのではなく捻って改善

３月　硬くなりやすい股関節のエクササイズ５選

４月　体重が減らないあなたが見るべき数値とは？

５月　肥満なのに痩せにくい栄養不足

６月　パーソナルトレーナーが行う下半身のストレッチ３選

７月　体脂肪はどのくらい減らすと良いですか？

８月　食べた方が良い食品トップ１０

９月　反り腰は治してはいけません

１０月　太れるのも才能です

１１月　ダイエット食を完成させる３ステップ

１２月　硬いカラダにストレッチは本当に効果があるのか？（いまのところ）

最後までお読み頂きありがとうございます。

HarmonyBody　徳田　洋一 

月・水・金曜日１４：００～２２：００

火・木曜日１０：００～２２：００

土曜日９：００～１８：００

東西線・大江戸線　門前仲町駅 徒歩３分

☎070－5367－6342 ◆問い合わせ  

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カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。