門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
２０２１年に買って良かったものを紹介したいと思います。
これはトレーニングとかは関係なしです。
純粋に個人的に今年買って良かったものを紹介していきます。
●メラニンスポンジ２倍圧縮タイプ
これ大量買いしてます。
通常のメラニンスポンジよりも２倍圧縮されているので、消耗が遅く耐久性が優れてます。
●冷凍のホタテ（北海道産）
ふるさと納税で購入しました。
時間がない時に水で解凍し、醤油とMCTオイルで食べることが多かったです。
簡単にタンパク質摂取が出来るし美味しいです。
●Gゼロポケット傘
たまたまテレビで紹介されてたのを見て購入しました。
個人的に傘は１本以上は持たないスタンスです。
軽くて強度も高いのでカバンに入れておけるので楽です。
●エプソムソルト
硫酸マグネシウムを原料とする入浴剤です。
むくみ対策としてもお勧めの商品です。
●スクラブクロス
スポンジってすぐ汚れるし、菌が増殖するじゃないですか？
それ嫌で１回ごとに捨てたかったんですよね。
これなら使い捨てなので良いです。
●ロードバイクのホイール（カンパニニョーロ ゾンダ）
これはAmazonでなく海外から輸入しました。
使っていたホイールが曲がってきて乗りにくかった交換しました。
ホイールを変えるだけで自転車の前進力がかなり向上しました。
●タニタ皮下脂肪厚計
最近、購入しました。
皮下脂肪の厚さを計測できます。
今までの皮下脂肪の厚さはキャリパー法という方法で行うのが主流で、技術が必要だったんですよね。
でも、これはそんな技術なんて不要です。
おそらく同業者の多くは知らないのではないでしょうか？
使った感じでは３ミリほどの誤差は出るようです。
●タニタ体組成計
これも最近、購入しました。
まだ届いてません。。。
家庭用体組成計では最上位でしょう。
●プロテイン
ここ数年は内臓負担を考慮してプロテインは摂ってなかったです。
今年は海外のプロテインを摂り始めました。
海外のプロテインは甘めですが、水で飲むには丁度良いです。
●サプリメント
プロテインとは別にサプリメントも摂り始めました。
血液検査から自分に不足している栄養素を予測して摂っています。
数カ月前から花粉症対策を目的にサプリメントを摂り始めましたが、春にはどうなっているか楽しみですね。
プロテインやアプリメントはアイハーブで購入しています。
あと、もう１つ加えるなら財布でしょうか？
紹介はしませんが、少しコンパクトで気分が上がるものに変えてみました。
今年、買って良かったものを１０個紹介しました。
ご参考までに。。。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。