僕のブログでは
ダイエットをしている方
忙しくてジムに行けない方
効率良く綺麗に痩せたい方
に向けて
・家で出来る簡単トレーニングやストレッチの紹介
・ダイエットを効率よく行う為の豆知識
・質問への回答など を投稿しています。
僕のブログを読んで頂いたお礼として
自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます。
YouTubeもやってます。
滝汗必須のエクササイズ、腹筋崩壊トレーニングをはじめ、家で出来る簡単トレーニング、ストレッチ、ヨガを毎日配信中！
是非チャンネル登録お願いします。
ブログでも紹介させて頂いていますが、オンラインパーソナルトレーニングが人気です！
問い合わせが多く、現在は順番待ちの状態です。
いきなりどうしてかな？と思い、連絡をくれた方に聞いたら
Googleで「オンラインパーソナルトレーニング」と検索すると、一番上位に出てきますよ。
と教えて下さいました。
たしかに。(笑)
広告の後にきてるw
気になる方は連絡下さい。
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挑戦していますので応援して下さい
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YouTuberになって毎日、配信しています。
滝汗必須のトレーニング
腹筋崩壊のトレーニング
簡単なトレーニングから、ストレッチ、ヨガ、ダイエットに役立つ豆知識まで。
登録者数が4名になりました！
本当にありがとうございます。
どうしたらもっと多くの方に見てもらえるか、どんなコンテンツが見たいか。
もっと勉強し、研究して行きたいと思います。
宜しければ見て下さい。
応援よろしくお願いします。
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身体を変え、人生を変えましょう
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僕はライフセーバー(生活を守る)として、活動しています。
・夏は海水浴場での監視活動
・ダイエットに関するSNSでの情報発信
・ダイエットや運動に関する無料相談
僕が得意な事、好きな事で、ダイエットしたい方、綺麗になりたい方、忙しい方の力になりたいなと思っています。
というのも、僕は高校までサッカーをやっていて、大学に入りスポーツクラブでアルバイトを始めました。
引退と共に体重が10キロも増え、お腹はダルダルで姿勢も悪い。ただのデブ。(笑)
しかし、スポーツクラブでトレーニングを教わり、毎日のようにトレーニングをしていると体がどんどん変わってきました。
トレーニングにより体が変わると、気持ちが変わり、生活が変わります。
生活が変わると、周りの反応が変わり、自信が持てて、人生が明るくなります。
すると、新しい事に挑戦したい気持ちになり、挑戦を始めると、毎日が充実し新しい仲間が出来ます。
トレーニングをきっかけに、僕は現在、ライフセービングアスリートとして90mビーチスプリントで日本一を目指しています。
スポーツクラブに入った時は、自分がもう一度、競技をやるなんて思ってもいませんでした。
これも体に変化がなければ挑戦しようとは絶対に思わなかったでしょう。
トレーニングをし、ダイエットをし、体が変わり、自信が芽生える。
今まで挑戦してこなかったことに挑戦する。
毎日が楽しく充実する。
こんな素晴らしい経験を、毎日を、皆さんにお届けしたくYouTubeを配信し始めました。
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チャンネル登録お願いします
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より多くの方に、僕のYouTubeを知って頂き、少しでも力になりたく思っています。
もし参考になれば、チャンネル登録、いいね、シェアが僕への応援になりますので、是非ともよろしくお願いします。
最後に先週配信したものを紹介させて頂きます。
「超ハード！終わった瞬間にお尻が上がっている‼️桃尻トレーニング！」
https://www.youtube.com/watch?v=oLwnbxL6Z4s&t=38s
「参考になった方は #たくトレ で発信、もしくは、いいね、コメント、リブロしてくれたら嬉しいです！！！！」
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