僕のブログでは
ダイエットをしている方
アスリートでパフォーマンスアップをしたい方
に向けて
・トレーニングやストレッチの紹介
・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識
・質問への回答 を投稿しています。
僕のブログを読んで頂いたお礼として
自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます。
YouTubeやってます。
家で出来る簡単トレーニング、ストレッチ、ヨガを配信中！
是非チャンネル登録お願いします。
金土日は大会の為に予定を一切いれていませんでしたので、珍しくボーっと過ごしていました。
とはいえ、頭から大会の事が離れる事はありません。
もちろん自然を相手にしていますし、ライフセーバーは事故を未然に防ぐことを掲げていますので、台風の日に大会をやっている場合ではないのは分かっています。
しかし。
もう少し時間がかかりそうなので、時間に解決してもらいます。
━━━━━━━━━
1週間チャレンジ出来ましたか？
━━━━━━━━━
覚えていますか？
1週間チャレンジ！
どうですか？
やってみましたか？
やった、やめた、やってない
1週間経過したので、お話させて頂きますね。
━━━━━━━━━
何事もまずは始める事
━━━━━━━━━
先週もお話させて頂きましたが
やるにも、やらないにも、やめるにも
まずは一歩踏み出す事が大切で、やってみて自分に合わなければ止めれば良いんです。
やる前から自分には出来ない
これが一番最悪ですね。
いくつか連絡頂いたので、お伝えさせて頂きますね。
━━━━━━━━━
好きから始める事はほとんどない
━━━━━━━━━
人生ほんとうにトライアンドエラーの繰り返しだと思っていて、
確実に出来ると思っていても出来なかったり
出来ないだろうなと思っていても出来たり。
子供の頃って好きから始める事って少なくて、興味があった、友達に誘われて始めたら、楽しくて好きになった。
そんな事がほとんどだと思います。
だからやってみないと分からないと思います。
嫌いな事、嫌な事でなければ、是非まずはやってみて下さい。
「参考になった方は #たくトレ で発信、もしくは、いいね、コメント、リブロしてくれたら嬉しいです！！！！」
★お役に立ちそうでしたら、是非フォローをお願いします★
様々なＳＮＳでお届けしている、ダイエットやパフォーマンスアップに役立つエクササイズ、ストレッチ、豆知識を更に詳しく知りたい方は、以下ページをお読み下さい！
無料ではありえない内容をお届けさせて頂いています。