僕のブログでは
ダイエットをしている方
アスリートでパフォーマンスアップをしたい方
に向けて
・トレーニングやストレッチの紹介
・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識
・質問への回答 を投稿しています。
僕のブログを読んで頂いたお礼として
自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます。
YouTubeやってます。
家で出来る簡単トレーニング、ストレッチ、ヨガを配信中！
是非チャンネル登録お願いします。
さー今日から2日間
ライフセービング全日本選手権が開幕します
1年間、この日の為に過ごしてきました
色々な物を犠牲にして、我慢してきました
ここの舞台に立てる喜びを胸に、感謝の気持ちを忘れずに、全力で挑んできます
応援よろしくお願いします
という、内容を投稿しようとしていましたが、台風19号の影響により中止となりました。
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YouTube好調です
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YouTuberになって毎日、本当に毎日動画を更新しています。
その後1週間経過しましたが、着実に再生回数やフォローしてくださる人数が増えてきました。
本当にありがとうございます。
ですが、もっと多くの方の役に立ちたいので、どんどん発信して、更新していきます。
是非、チャンネル登録、もしくはシェアをよろしくお願いします。
今日は、先週配信しました動画をお伝えさせて頂きますね。
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身体を変え、自信をつけ、挑戦する
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僕はライフセーバー(生活を守る)として、活動しています。
・夏は海水浴場での監視活動
・ダイエットに関するSNSでの情報発信
・ダイエットや運動に関する無料相談
僕が得意な事、好きな事で、忙しい方の力になりたいなと思っています。
というのも、僕は高校までサッカーをやっていて、大学になりスポーツクラブでアルバイトを始めました。
引退と共に体重が10キロも増えて、しかし体は貧弱。
スポーツクラブでトレーニングを教わり、毎日のようにトレーニングをしていると体がどんどん変わってきました。
トレーニングにより体が変わると、気持ちが変わり、生活が変わります。
生活が変わると、周りの反応が変わり、自信が持てて、人生が明るくなります。
すると、新しい事に挑戦したい気持ちになり、挑戦を始めると、毎日が充実し新しい仲間が出来ます。
トレーニングをきっかけに、僕は現在、ライフセービングアスリートとして90mビーチスプリントで日本一を目指しています。
スポーツクラブに入った時は、自分がもう一度、競技をやるなんて思ってもいませんでした。
これも体に変化がなければ挑戦しようとは絶対に思わなかったでしょう。
トレーニングをし、ダイエットをし、体が変わり、自信が芽生える。
今まで挑戦してこなかったことに挑戦する。
毎日が楽しく充実する。
こんな素晴らしい経験を、皆さんにお届けしたくYouTubeを配信し始めました。
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チャンネル登録よろしくお願いします。
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チャンネル登録、いいね、シェアが僕への応援になります。
もっともっと頑張っていきたく思っていますので、是非ともよろしくお願いします。
「バキバキ腹筋を作ろう！」
https://www.youtube.com/watch?v=tZrlMAvVMIo&t=143s
「ウェスト集中トレーニング！」
https://www.youtube.com/watch?v=ouBWoZ2aJXw
「あなたのふくらはぎと太もも裏側どっちが硬い？」
https://www.youtube.com/watch?v=0ycvvjdrkz4&t=2s
「気になる二の腕を引き締めたいならこれをやれ！」
https://www.youtube.com/watch?v=kpdFp9FUxok&t=10s
「むくみを解消したかったら、ふくらはぎのストレッチ！」
https://www.youtube.com/watch?v=nIo9Dm9b43A&t=4s
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