僕のブログでは
ダイエットをしている方
アスリートでパフォーマンスアップをしたい方
に向けて
・トレーニングやストレッチの紹介
・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識
・質問への回答 を投稿しています。
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ついに今週末、大会になります。
ライフセービング全日本選手権。
徐々に気持ちも高ぶってきました。
とりあえず今週は、疲労をを抜いて、ストレスをかけないように過ごします。
応援よろしくお願いします。
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1週間チャレンジ開始
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定期的に開催しています、1週間チャレンジ。
痩せて綺麗になりたい
効率的に痩せたい
結果を出したい
けど、なかなか一歩が出ない
ジムが近くにない
1人じゃ続かない
そんな方にオススメの1週間チャレンジです。
オンライン上で一緒に頑張りましょう。
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ルール説明
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1週間チャレンジとは
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さーどうしますか？
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やりますか？やりませんか？
見送りますか？
やるなら諦めず、最後まで挑戦しましょう！
と、言いたい所ですが、途中でリタイアしてもOKです。
まずは最初の一歩を出す事が大切ですので、是非挑戦してみて下さい。
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