僕のブログでは
ダイエットをしている方
アスリートでパフォーマンスアップをしたい方
に向けて
・トレーニングやストレッチの紹介
・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識
・質問への回答 を投稿しています。
僕のブログを読んで頂いたお礼として
自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます
日曜日は茨城でかけっこ教室を4本開催させて頂き、70名近くの子供達に参加してもらいました。
天気にも恵まれ、子供達も
「速くなった」「楽しかった」「またやって欲しい」と嬉しい声を沢山頂きました。
もちろん勉強になる意見もあったので、今後の参考にさせて頂きます。
ありがとうございました。
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1週間チャレンジ覚えていますか？
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1週間チャレンジやってみましたか？
先週のブログ見てくれましたか？
やった方
やらなかった方
途中で諦めた方
様々かと思いますが、1週間経過しましたので、お話させて頂きます。
今回はちょっとハードなバービーでしたね。
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結果ではなく、やる事に意味があります
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いくつか連絡頂いたので、掲載させて頂きます。
誰かを巻き込んでやる
後先考えずにまずはやる
めちゃくちゃ大事ですよね。
僕に連絡する為にやる。
理由は何でもok。
大切なのは、やるかやらないかです。
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一人で出来なければ一緒にやりましょう
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今回の1週間チャレンジは終わってしまいましたが、今回終わったのは、僕と一緒に行う、オンライン上で一緒に行う1週間チャレンジです。
出来る人は自分一人で色々やってもらってokです。
どんな事でも大丈夫。
特にルールもありませんので、自分なりの1週間チャレンジをやってみて下さい。
また、やりますので次はもっと多くの方の参加を待ってます！
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