このブログでは
ダイエットをしている方
アスリートでパフォーマンスアップをしたい方
に向けて
・トレーニングやストレッチの紹介
・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識
・質問への回答 を投稿しています。
僕のブログを読んで頂いたお礼として
自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます
砂浜と陸上トラックって走る感覚が全然違うんですよ。
だから僕は基本、砂浜でしか走らないんですが
久々に陸上トラックで走ったら、足の筋肉痛が半端なかったです。笑
これは伸びしろですね！
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日曜日は質問にお答えさせて頂きます
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日曜日は質問にお答えする日ですね。
ここ最近、嬉しい事に質問も増えてきました。
ありがとうございます。
今日は、その中でも一言で返せる質問をまとめてお答えさせて頂きます。
よろしくお願いします。
※結構、昔の写真です笑
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10の質問に答えます
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１、生年月日
1988年(昭和63年)9月23日(現在30歳)
２、趣味
読書(年間10冊は目標にしてます)
３、お勧めの本は？
破天荒フェニックス：田中修二(自分の挑戦が小さく感じます)
４、好きな食べ物、嫌いな食べ物
好きな食べ物：うなぎ、焼肉
嫌いな食べ物：バナナ
５、練習場所
スプリントトレーニング：葛西臨海公園、お台場海浜公園、江の島
ウェイトトレーニング：ゴールドジム、自分の事務所
６、練習日
スケジュールによりますが、日曜日以外は基本やります
７、好きな音楽
特にファンとかはいませんが、昔サポートさせて頂いていたEXILEさんの曲は聞きます。
８、休日は何しますか？
個人でやっているので、休日というのは特にありません。
トレーニング、仕事、人に会う、ブログ書く、読書する、飲みに行くの繰り返しです。
９、好きな言葉
結構あるんですが、最近は
大きな変化をしたければ、大きな挑戦、失敗をしろ、そして笑われろ
１０、お酒は飲みますか？
頻度は多くないですが、飲みます。
大会前は禁酒しますが。
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