こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
（はじめましての方は《こちら》）
（全ての提供メニューは《こちら》）
《自分史上最幸の身体を作りたい？》
Ａ．東京の大森に週１～２通える＾＾♡方は↓
完全パーソナルでトレーニング＆食＆ライフスタイルの指導
ダイエット＆ボディメイク
本命Body makeプログラム ⇒こちらをクリック
お得な体験トレーニング ⇒こちらをクリック
Ｂ．東京の大森に週１も通えない＞＜♡方は↓
全国どこからでもオンライン参加
アンチエイジング的ダイエットグループ講座
美食動源プログラム ⇒こちらをクリック
衝撃！？代表トレーナー マリ
無料の痩せコツLINE@は
→こちら
さてさて♡
連日誕生日ネタ記事書いてますが
誕生日企画の動画放出
３つ目
この動画は
2017年の年末に
無料の’痩せコツ’LINE@
読者さま用に企画した
「下半身太り対策 Day9動画レッスン」
痩せコツ
エッセンスや動画など
無料配信中の♡
痩せコツLINE@の登録は
↓こちらをクリック↓
（ＩＤ検索： @ohn7980w )
それでは
下半身太り対策シリーズ
Ｄａｙ３
行ってみましょう♫
各Dayで
フォームの説明動画とカウント動画が
セットになっています。
まず
説明動画を見て
フォームを練習して、ポイントを押さえてから。
次に
カウント動画で一緒にやって見てね♡
《Day３ 説明》
※画像クリックで再生↓
《Day３ カウント》
ちなみに
次のLINE＠企画で考えているのは
’二の腕’です♡
夏ですからネーーーー
’二の腕痩せ企画に参加したい方’は
無料の痩せコツLINE＠に登録
（ＩＤ検索： @ohn7980w )
（ＩＤ検索： @ohn7980w )
