大田区大森でダイエット&ボディメイク パーソナルジム「本命ボディメイク」働く女性の体作り!

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東京 大田区 大森の女性専用ダイエットジム。(蒲田一駅)
ウェイトトレーニングと食事指導で女性らしい身体作り。本気で痩せよう♡
残業、出張、転勤、社内外おつきあいありの元バリキャリOL(ビール会社研究⇒コーヒー会社設計開発)の私が実践してきたダイエット♡

ダイエット&ボディメイクスタジオ 本命Body make


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ダイエットとボディメイク

女性らしいカラダ作り専門トレーナーのマリです。

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オンラインでダイエット「美食動源」

7期生の4ヶ月変化♡

詳しくは後日w

 

 

 

今日は、

オンラインでダイエット美食動源

7期生の4ヶ月終了の日だったり

8期生の2ヶ月折り返しの日だったり

色々と書きたいことがたまっているんですが。

 

 

 

 

ちょっと😥

時間的に厳しいのでサクッと更新です。

 

 

 

 

 

 

<本日の私のスケジュール>

 

・7:00ーオンライントレーニング対応

・10:30ー美食動源9期生募集の無料個別相談

 ※8月開始の9期生にまたご入会♪

 

・12:30ーパーソナルトレーニング(M様:ヒップやりましたよw)

・13:45ーパーソナルトレーニング(S様:ちょうど1年目の測定♡50代の今20代の頃の体重になってました)

 

・15:00ーパーソナルトレーニング (Mちゃん:今月開始の生徒ちゃんもうすぐ体重大台を切りますよ)

・16:30ーパーソナルトレーニング (Yちゃん:自粛期間を乗り越えて、社会人になって一番軽い体重更新中)

・17:45ーオンライン7期生個別トレーニング最終(Aちゃん:「こんなに痩せるなんて思いませんでした」いただきましたw)

・18:45ーパーソナルトレーニング (Sちゃん:あと1kgで目標達成♫)

 

※30分休憩←今ここ

 

・20:30ーパーソナルトレーニング (J様)

 

 

明日は!6:30ーパーソナル トレーニング対応♡

 

 

そのあとは、超久しぶりに自分のパーソナルに行ってきます♪やったー

 

 

 

という感じで

ちょっと死にそうなたいとスケジュールなので

ここらで今日はドロン

 

 

 

 

本当、みんなキレイになっていくから超嬉しい♡

 

 

あ!

産休に入った生徒ちゃんから

無事出産しましたーの連絡ももらって

とっても嬉しい今日この日でした♫

 

 

 

 

生徒ちゃんたちの

嬉しい

書きたい報告はたくさんですが!!

 

 

 

 

 

私も休まないと太るw

 

 

 

 

 

 

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トレーナーマリ

 
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昨日のKちゃん記事
美しいくびれと鎖骨でしょ♫
まだ見て無い方は
 
 
今日は、
 
 
 
私が提供する2つのプログラムのうちの1つ
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3ヶ月の途中経過です♫
 
 

 

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私が指導している
オンラインでダイエット「美食動源
7期を受講中のKちゃん
 
 
 
 
彼女は、ウェディングドレスを控えている。
プレ花嫁様♡
 
 
 
 
ドレスボディ作りは
私の大好物w
 
 
 
 
結婚式のカラダ作りで気を付けることってなんでしょうか??
 
鎖骨??
(もちろん)
 
二の腕????
(当たり前w)
 
くびれ????
(当然w)
 
 
 
360度の角度から見られる結婚式。
だから。
360度魅せるカラダを作ることです。
 
 
 
 
 
 
 
せっかくのウェディングを・・・
「この角度ならOKガーン
「お腹を引っ込めれば!」
「このドレスなら細く見える!」
「二の腕が太く見えにくいドレスはどれ?!ゲロー
「鎖骨が埋もれてるけど、もうしょうがない笑い泣き
 
 
 
なんて。。。。
 
 
 
 
一生の思い出にする
ウェディングドレスを
こんな理由で選ぶなんて
もったいない!!!チーン
 
 
 
 
 
 
 
自分が着たいドレスを
躊躇なく選んで
たくさん試着して
本当に着たいドレスを着て欲しい♡
 
 
 
 
 
 
昨日、一昨日の記事を見て貰えば
わかりますよねチュー
横からも、正面からも
見た目激変中のKちゃん
 
 
 
 
 
 
残すは
自己流では変えられない
バックスタイル!!!
 
まだ途中経過ですが
 
 
 
じゃん
 
 
 
 
キャワーーラブ
もう!!花嫁準備着々
 
 
 
明らかな見た目変化
 
 
 
 
 
 
クローズアップ
どん
 
 
左は、私が指導する前のお身体
右は、私が指導中の3ヶ月目
 
 
 
 
 
細かく
 
✔︎二の腕が細く
✔︎ブラの食い込みが無くなり
✔︎背中全体がすっきりと
✔︎肩甲骨がでた!!
✔︎腰にくがすっきり
→バックスタイルのくびれ
✔︎ヒップが小さくなって
✔︎ヒップ位置が上に
→脚長効果
✔︎太もも痩せて細く
→太ももの隙間
✔︎太もも裏のセルライトが無くなった♫
 
 
 
 
 
 
 
 
トータルでサポートするから
こんなに変わりましたね♫
 
 
 
 
 
「自分ではどうしても
◯kgにもなれなかったのに!!
こんなに痩せるとは、本当に思ってなかった!」
 
 
 
 
 
そう言ってくれるKちゃんおねがい
素直に行動してくれたからだよーー
 
 
 
 
 
 
 
着たい洋服を躊躇なく着こなすカラダへ
3ヶ月前まで夢にも思わなかったカラダへ
 
 
 
 
Kちゃんみたいに
カラダを変えたい!!
そう思ったら
 
 
Kちゃんみたいに
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昨日のKちゃん記事
LINE@への反響も大きかったですチュー
ビフォーアフターって見てて楽しいですよねアップ
まだ見て無い方は
痩せた
 
 
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7期受講中
アラフォーKちゃんの
ダイエット途中経過!!
 
昨日に引き続き行ってみましょう♫
 
3ヶ月の途中経過で
ー8.2kg
ー7.0%
 
二の腕ほっそり!
お腹凹んで!
(妊婦に間違われることも無くなったw)
 
 
 
 
旦那さんともラブラブ♡
そんなKちゃん変化
 
 
 
正面から見ていきましょう。
 
じゃん
 
 
【正面】
 
はい明らか変化wラブ
 
 
 
 
もう!!全体的に華奢感で女性らしさが増し増しです。
 
 
 
クローズアップ!
上半身
 
 
はい!
 
✔︎腰のハミ肉が無くなり
くびれ!!
✔︎太もも痩せ
太ももの隙間
 
 
自粛期間中に作り上げた♡
’くびれ’と’太ももの隙間’
 
キレイですよねラブ
(※4ヶ月経過の現在はもっとキレイですw)
 
 
 
 
クローズアップ!!!
下半身
 
Kちゃんねまっすぐな脚で
本当にキレイなんですよ♡
美脚てへぺろ
 
太もも痩せはもちろん
膝上・膝回りのお肉すっきり
膝下も引き締まりました!!!
 
 
 
美食動源で教えている。
効果的なセルフケア
&
個別トレーニング
 
やっぱり、出来上がる足が違いますねラブ美しい
 
 
 
 
 
 
はい!!
さ、ら、に
クローズアップ!!!!
デコルテライン♡
 
写真だとわかりにくいかなぁ??
 
鎖骨が美しく出てきましたラブ
もう私は本当にここを作りこむことが大好き♫
 
スッと横に伸びた華奢な鎖骨
女性らしさの代名詞だと思ってますウインク
 
 
 
 
 
 
 
2020年の夏を前に
すっごく素敵なカラダできてますね♡
 
 
 
 
 
 
Kちゃんのカラダが変わったのは
 
3月に、
「美食動源を受講する!」と決めたから照れ
 
 
 
 
 
 
カラダ作りはシンプルです。
難しくしているのは自分だけ。
こねくり回して自己流で痩せないカラダを作りあげるよりも。
 
 
Kちゃんみたいに
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ブログを休んでいる間も
着々と生徒様たちは「ダイエット成功中てへぺろ
image
 
 
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北陸から参加中!
アラフォーダイエット中の
Kちゃん
 
 
 
美食動源に申し込み時は、
「妊婦に間違われるお腹周りを凹ませたいです。あせる
そう言って受講開始してくれました。
 
 
 
とっても素直な彼女
本当に一番早く講座の内容を実践して
毎日の食事添削内容も
サクサクと取り入れてくれています^^
 
 
 
 
 
 
だから!!
とっても素直にカラダが変わってきました♫
 
 
 
 
 
全4ヶ月のプログラム。
7期は、自粛期間にもろ被りガーン
今までの卒業生のように結果が出るか?!
 
 
 
3ヶ月経過時点(5月末)の変化は・・・
 
 
オンラインです。(一度もKちゃんにリアル対面した事はありませんてへぺろ
 
 
※3ヶ月の途中経過です。(今はさらに痩せましたラブラブ
 
 
 
【数値】
 
体重
ー8.2kg
 
体脂肪率
ー7.0%
 
 
チューバッチリー♫
世間の「コロナ太り」なんのその♫
 
 
 
 
まぁ。
毎度のことながら。
 
数値は数値。
重要なのは見た目変化!!!
 
 
 
 
自己流では変えられない部分も変えていかないとね♫
 
 
 
じゃん
 
【横】
 
もう
あ・き・ら・か変化!!ですね♫
 
気にしていたお腹
まるで「別腹!!
 
 
 
↓上半身のクローズアップ↓
 
 
 
少し詳しく♫
 
✔︎二の腕ほっそり
✔︎胴幅全て激減
✔︎お腹凹み
✔︎下腹すっきり

 
 
 
 
コンプレックスで
気になっていたお腹。
 
 
 
 
確実に変わりましたラブ
 
 
 
 
自分で今まで色々食べしてきたり
病院で薬をもらったりしても
頑固な便秘体質だったKちゃん
 
 
食事指導とトレーニングで
便通も改善した効果が大きかったです♡
(自己流で腸内環境改善しようとして失敗する人は、なぜあんなにヨーグルトを食べるんだろう・・・)
 
 
 
 
 
今日はサクッと横向の変化だけを共有♫
明日以降で、もっとたくさんの変化をお見せしますねてへぺろ
 
 
 
 
 
 
あなたもKちゃんみたいに
プロのサポートを受けることで
人生最後のダイエット!!
見た目を変えていきませんか?
 
 
 
 
オンラインでダイエット
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今月末に7期生は卒業
8月末に8期生も卒業
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トレーナーマリ

コロナ太りって何?!

※2020年夏のカラダ作りラストチャンス!

8期の申込みは終了いたしました^_^

9期の先行案内や質問はLINE@から

↓LINE@↓

https://line.me/R/ti/p/%40ohn7980w

検索ID @ohn7980w

 

 

 

 

 

自分の身体が好き♡

と思えると

 

人生は100倍以上楽しぃ♡

 

 

 

いつまでも

女性’として見られたい♡

 

 

キレイ’でいたい♡

 

 

そんな身体作りをサポートしている

本命Body makeスタジオ

トレーナーのマリです。

 

 

 

 

 

「東京・大森スタジオは遠すぎて、

週1、2回も通えない。。。」

 

 

 

そんな方へ向けた

パーソナル以外の

もう一つのプログラム

 

 

オンラインでダイエット

美食動源」プログラム

 

 

0期生から6期生まで

卒業時には全員が

見た目と数値を変えて♡

実績♡爆進中

 

 

 

 

 

 

食べて動くは美の源(みなもと)

美食動源

 

 

 

 

 

 

次期9期への

質問、ご相談は

LINE@から(検索ID  @ohn7980w)

 

 

 

今年こそは、

理想とするBodyを手にしませんか?

 

image

 

 

 

 

美食動源

オンラインの

ダイエットグループプログラム

 

 

 

受講生たちは

みんな4ヶ月で

理想とする

自分の身体を手にしています♡

 

 

 

 

 

「ダイエットジプシー」のあなたは、こんな悩みを抱えていませんか??

 

 

☑︎3日坊主なダイエットに自己嫌悪

☑︎自分の生活の何が悪いのかわからない

☑︎年々増え続ける体重に嫌気がさす

☑︎流行りのダイエットに手をつけるが「続かない・変わらない」

☑︎自分の意思の弱さにうんざりする

☑︎産後太りを永遠に引きずっている

☑︎夫から女性として見られなくなった

☑︎昔の服が入らない

☑︎カロリーばかり気にしてしまう

☑︎完全糖質オフでリバウンド

☑︎自己流ダイエットに疲れた

☑︎食べないダイエットで老けた

☑︎ファスティングでリバウンドを繰り返している

☑︎自分の身体が好きになれない

☑︎「体型カバー」が最優先

☑︎周りは細いのに・・・と細い人ばかり羨ましい

 

etc......

 

 

 

 

 

 

痩せたいのに痩せられない!!

 

ただキレイになりたいだけなのに!!

 

 

 

 

 

 

そんな悩みで

’という大事な時間を

費やすなんて・・・

 

 

 

 

本当に

もったいない!!

 

 

 

 

 

身体は素直だから

正しく実践したら

素直に変わってくれるのに・・・・

 

 

 

 

 

 

 

’本命Body make’

のダイエットメソッドを

 

本命Body makeスタジオ

パーソナルトレーニングに

通えない方へ向け

設計

 

 

 

 

4ヶ月で美しい身体作り

オンラインでダイエットプログラム

*美食動源*

 

 

 

 

カメラ付きのスマホかPCがあれば

どこからでも参加可能です♡

 

◆全7回グループ講座

◆グループLINEで質問し放題

◆毎日の食事指導・添削

◆個別トレーニング指導(無料のTV電話使用)

◆個々人に合わせた指導内容であなただけの身体作り

 

 

 

卒業生には

10kg痩せ10cm減も♡

 

image

 

 

60歳の方は13キロ痩せましたよ♡

 

 

身体作りで

未来を変える

人生を変える

 

 

 

 

 

「オンライン」でも変わるの?? 自宅で、地方でも、海外でも 身体を変える♡

 

 

 

一度も

直接会っての

指導はしていない。

 

 

そんな

 

 

Q.

オンラインの指導で

変わるのか??

 

 

 

 

 

A.

実際に「美食動源」を受講して

身体を美しく変えた

卒業生たちのビフォーアフターを

お見せした方がいいですね♡

 

 

 

 

 

ほんの一部の方ですが

ご紹介

 

 

 

 

 

オンラインでダイエット♡

美食動源

グループ講座

 

4ヶ月受講による変化

(※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません)

 

 

 

0期生

 

Sさま  

30代 会社員 独身

近畿在住

 

「30歳を超えると

お肉がつく場所が変わり、

落ちにくい

昔は太るなんて考えたことなかったのに。

どこから見てもおばさん体型・・・」

 

「マリさんの指導で

身体の中も

見た目もグンと若返り

 

 

脚は細く、

お腹はペタンコに

背中とお尻の無駄肉も無くなりました!!

全部ですね笑

 

 

それだけじゃなく♡

万年便秘も解消して

お肌も人から褒められる様に

 

 

一生続けられる

知識と行動が身につきました♡

 

食べてもいいダイエットで目からウロコでした。

 

無理しない身体作りノウハウで

一年経った今も体型キープできてます!!

本当に感謝しかないです。」

 

imageimageimage

 

 

 

 

 

〈1期生〉

 

Sさん

30代 既婚 2人のお子さん 在宅ワーク

九州在住

※美食動源に授乳中の産後11ヶ月から参加

 

「産後のぽっこりお腹もペタンコに

今まで、コンプレックスだったお尻にも愛着が出ました!」

 

「今までマイクロダイエットとか

十数万の通信講座とか、

マリさんを知る前にやった他のダイエットオンラインサポートなど

途方も無いお金をかけてきたけど

マリさんほど手厚く、

的確なアドバイスを愛を持ってしてくださる場所は他にありません!!!」

 

「簡単なことを少しづつ

積み重ねだったので

気づけば習慣化していました!

さすがプロだなって思います。」

 

「マリさんに出会い

以前より自分に自信がつきました♡」

 

「夫や友人からも褒められて幸せです♡」

 

imageimageimage

 

 

 

 

Uちゃん

30代 独身 会社員

関東在住

 

※美食卒業後 彼氏ゲット♡

 

 

「9割方外食でも

的確なアドバイスで

身体を変えることができました。」

 

「’身体’も’気持ち’も

自分への’自信’も

人って変われるんだ!!と実感・体感。」

 

「出かけることが楽しくなったし

スーツをビシッと着ている時も好きです♡

 

本当に、

一生使える自分のノウハウができました。」

 

「美食動源は、

本当にお得な買い物でした♡」

 

「彼氏ができたきっかけもマリさんなんですよ♡」

 

 

 

 

 

 

 

**

 

もう♡

美食動源の卒業生さまたちの

共通点は

 

’素直’な点♡

 

 

素直に行動したら

素直に身体は変わります。

image

 

 

ごちゃごちゃ

考えたり

自己流に固執すると

変わらないから♡

 

 

 

 

***

 

 

 

 

「なぜ?」「一度も直接会うこと無く、オンラインでの指導でも、身体が変わるのか?結果が出るのか?」

 

 

✨圧倒的な結果と実績数

パーソンルトレーナーとして培っている指導力

モニターでの検証を重ねた結果のプログラム・指導内容

 

0期〜6期の卒業生は

美食動源のプログラム・指導について

全員「満足」と回答

※2020年3月1日現在 卒業生46名

image

 

image

 

image

 

✨手厚いサポート

 

「グループ」での学びに加えて

質問し放題

毎日の食事指導・添削で、わかりやすくノウハウを習得

 

 

✨個々人に合わせた指導

 

オンラインを使った

個別のトレーニング指導を適宜行い

道具を使わず、自宅で、簡単に、20分程度のトレーニングを設計

各自の特徴や癖を把握し、フォーム指導により

より効果的なトレーニングができるようになります。

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image

 

 

✨痩せるだけじゃない

 ’見た目を変える’

 ’アンチエイジング的老けないダイエット’

 ’美しい女性らしい身体’

 ’自分への自信’

 

座学と実践、トレーニングを通して

グループでの学びと個別での体感を通して

 

女性としての人生を楽しむ身体作りを提供しています

 

〈着たい服を着る身体〉

image 

 

〈華奢な鎖骨作り〉

image

 

〈絶対に落ちなかったあと数キロがするっと〉

細もも化&小尻化

image

 

 ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

 

 

**

 

2018年3月〜6月

美食動源2期生(一部)

 

Aちゃん

30代 独身 保育士

関西在住

(※お昼は職場の給食)

 

 

「昔、

別のトレーニングに通って

夜のプロテイン置き換えしていた時でも

50kgは切れなかったのに、

スルッとクリアできたので

びっくりしました!!

食べていいんだ!!!」

 

「マリさんの講座も

グループのみんなとのやりとりも

楽しかったので♫

苦しいとか辛いとか

全く無く

受講することができました。」

 

 

「自分の肌が

こんなにしっとりと

脚も柔らかく

鎖骨も綺麗に出て。

’体質なんだ’と諦めていた足首も綺麗に出て。

 

二の腕も細くなって!!!

まさか自分が

ノースリーブを買って

着る日がくるなんて思いませんでしたw」

 

「自分の身体に自信がついて

セルフイメージをあげれたことで

婚活頑張ろうって思えました♡」

 

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Eちゃん

20代 独身 会社員

関東→アメリカ

(※海外転勤にて、講座後半はアメリカから受講♡)

 

「大手の某糖質オフパーソナルで

2回リバウンド経験があります。

 

 

美食動源は

お米やフルーツを食べれるから

苦痛なく続けられました。

これからも継続できることばかりを

習慣化できた上に

 

こんなに変われるなんて嬉しい><」

 

「朝起きて

お腹がペタンコだと

テンションが上がります♫」

 

「入らなくなっていた

デニムもゆとりを持ちすぎてw

入るようになりました♡」

 

 

imageimageimage

 

 

 

Kさん

30代 既婚 働くママ

関東在住

(※期間中の講座受講は旦那様に内緒w

ばれることなく身体は変化♡)

 

 

「数年前に夫から

’これ以上太るのなし!!’

と言われたのに

 

今度は、

’もう痩せなくていいよー’

’また痩せた?’

なんて言われ始めましたw」 

 

「色んなダイエット

食事法を試してきましたが

思うように身体は変わらず

何を食べていいのかわからなくなっていました。」

 

「マリさんの指導で

昔よりも

断然食べているのに、

身体はどんどん整っていくからすごい!!

 

「痩せるだけではなく

一生安心できる

食生活やその他の習慣を手にいれました。」

 

「トレーニングも、

私自身の不調や体質に合わせた内容を組んでもらい

オンラインの指導でも、

しっかりと各パーツに効かせる指導ですごいと思います!!

毎回の筋肉痛!」

 

「ダイエットだけでなく生き方講座でした♡」

 

「7号のパンツも入り

気にしていた下半身も変化して

満足のいく見た目変化です♡」

 

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’素直な行動’だけあれば♡

あなたの身体を

美しく変えることは可能です。

 

 

食べて動くは

美しさの源(みなもと)

美食動源

 

 

◯全7回グループ講座

講座内容 例

※期に応じて内容は変更いたします。

 

💎『太る&老ける』食事の改善

アンチエイジング的ダイエット

お食事の仕方

 

💎果糖は味方か?敵か?

味方につけ方法

💎スケジュールを制するものは太らない!!

💎細胞から美しくなるオイルの選び方♡

💎発酵美人の作り方

実習編-塩麹-

(超腸活)

💎人生の1/3を’痩せる味方’にする

(睡眠・入浴)

💎カカオな時間

実習編-ローチョコ-

💎-リバウンド-の危険性回避

💎サビない身体作り

 

..........etc more

 

 

 

 

 

 

美食動源

ビフォーアフター例


 

座学だけじゃない!!

だから身体が変わる

だから細胞から美しい

 

💠個別のトレーニング指導

💠グループLINEでの毎日の食事指導・添削

💠’痩せコツ’’美コツ’エッセンス

💠セルフマッサージ伝授(美脚、くびれ、美鎖骨・デコルテ)

💠効果的ストレッチ指導

💠呼吸指導(くびれ強化、姿勢改善)

 

 

トータル指導で

「体質、肉質、細胞から変える」

 

 

 

 

 

20代30代なのに’おばさん体型’でいいの??

40代50代なら’おばさん体型’でもいいの??

 

 

 

 

 

4ヵ月で作る

自分史上最幸せの身体

 

 

 

食べて動くは

美の源

 

ダイエットグループプログラム

美食動源

 

 

・全世界どこからでも参加可能

(無料のオンラインシステム使用)

・全7回の講座(実践ノウハウ)

・個別のトレーニング指導

・グループLINEで質問し放題

・毎日の食事指導・個々人に合わせた添削

・痩せコツ&美コツのエッセンス指導

・欠席回は動画&フォロー

(全て動画受講の生徒さまも多数実績あり)

 

 

*8期募集終了* 

 

 

9期については

美食動源公式HP参照ください。

https://diet-bishokudougen.com/

 

 

 

 

気軽な質問と事前案内は

LINE@から予定

↓↓

LINE@友達登録

 

 

 

 

 

 

 

 

さ♡

万年ダイエッターから

サクッと脱却して

 

 

自分史上最幸の身体

4ヶ月で手に入れましょう♡

 

 

 

美食動源公式HP

https://diet-bishokudougen.com/

 

 

 

 

 

※重要ですので以下ご確認ください。

 

【募集要項】

・学んだことを素直に実行できる方

・顔出し無しで、身体変化写真のブログ・HP記載OKな方

(※割引無しの正規料金の方のみ、写真記載無しはご相談承ります)

・グループの仲間と素直なコミュニケーションで応援しあえる方

※ダイエットを実践されて健康上何らかの不具合が発生した場合や、

全く痩せなかったとしても、当方では責任を負い兼ねます。

100%の保証はございませんのでご了承ください。

・自己都合での退会等へのご返金は一切対応しておりません。

 

【こんな方はご受講をお断りしております】

・BMI18以下の方

・摂食障害、うつ病等の精神疾患で通院中の方、またはその疑いのある方、心疾患の疑いがある方、妊娠中、高血圧症、糖尿病、健康に不安のある方。

・これまでの食生活や生活週間を変える気のない方。

・伝えたことを実践してみる気のない方。

・「この講座をやったら何キロ痩せますか?」他力本願な意識の方。

・食事報告などで’嘘’をつく方。

 

 

 

 

他力本願ではないから

みんな

’自分の理想とする身体’を

4ヵ月で手に入れているんです♡

 

 

 

 

今年こそ

人生最後のダイエット♡

今年こそは

理想とするBODYを手に入れましょう♡

 

 

 

 

 

「くびれも、細い脚も手に入れることができました!!」

 

「昔から、写真に写るのが嫌いだったのに

今は、笑顔で写真に写っています♡」

 

「マリさんに

食も運動もメンタルも

全部サポートしてもらったから

こんなに変われることができました♡」

 

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「身体」が変われば

「私」が好きになる

「私」の本命Body

 

You will love your body!!

 

 

 

美食動源9期へのご質問は

公式LINE@から

 

 

 

 

 

***

 

 

ダイエット&ボディメイクスタジオ

’本命Body make'

 

代表トレーナー マリ

 

1981年生まれ

・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ

・キリンビール 研究開発職 5年

・味の素ゼネラルフーヅ 設計開発主査 3年半

・ダイエットスタジオ トレーナー勤務 2年半

・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立

 

自身が会社員時代に10kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。

パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、

出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。

 

骨格・筋肉・身体についての知識に加え

食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、

受講生には’使える’コツを伝えている。

 

自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。

また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’

とリンクさせたダイエット指導に定評がある。

 

 

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