食べて動くは美のみなもと
美食動源♡
自分のカラダが大好き！
そう言い切れるととっても幸せですよね♡
※年にたった3回しか募集は行っておりません。
公式LINEにて
先行募集のご案内は終了いたしました＾＾
2023年こそ痩せて！
2023年の夏は新しいカラダで楽しむ！！！
脂肪を脱ぎ捨てて軽やかに女性としての人生を楽しむ！！
年にたったの３回しかない
「痩せてキレイになるプログラム」
美食動源
’360度美しい自分’へと変わる！
「自分のカラダが好き♡」
と思えると
人生は１００倍以上楽しくなる♪
あなたは
今の自分の身体が好きですか？
今の自分の身体がお気に入りですか？
いつまでも
’女性’として見られたい♡
’大事’に’大切’にされたい♡
’キレイ’
’可愛いい’って言われたい♡
お気に入りのカラダで
過ごす毎日♡
そんなカラダ作りを叶えましょう♡
自宅から参加して
自分の身体をお気に入りに変える
０期生〜14期生まで
卒業時には１００％の生徒様たちが
見た目と数値を変えた♡
完全オリジナルプログラム！
「趣味：ダイエット」のあなたは、こんな悩みを抱えていませんか？？
☑︎3日坊主なダイエットに自己嫌悪
☑︎本当に着たい服を着ていない
☑︎太りつづけていて、痩せにくくなった
☑︎自分の生活の何が悪いのかわからない
☑︎年々増え続ける体重に嫌気がさす
☑︎出会いの場に出ていくのが恥ずかしい
☑︎産後太りを永遠に言い訳にしている
☑︎昔の服が入らない
☑︎写真に写るのが嫌だ
☑︎洋服選びはサイズから見る
☑︎ファスティングとリバウンドを繰り返している
☑︎ネット検索の「ダイエット」履歴がすごい
☑︎周りは細いのに・・・
☑︎下半身太りがずっとコンプレックス
☑︎パンツに乗るお腹のお肉にゲンナリ
☑︎自己流ダイエットで一度も痩せたことがないのに繰り返している
☑︎流行りの完全糖質オフで痩せにくい身体になった
☑︎洋服は「体型カバー」が大前提
☑︎自分の身体に自信がない
☑︎自分の身体を好きになりたい
..........etc
「痩せたいのに痩せられない!!」
「ただ、キレイになってお気に入りの洋服を着て出かけていだけなのに!!涙」
その悩み
すごくよくわかります。
私もかつてはそうだったから。
でも！！
そんな悩みで
’今’という大事な時間を
無駄に費やすなんて・・・・
本当に
「もったいない！！」
身体は素直だから
正しい方法を
素直に実践したら
素直に変わってくれるのに・・・・
大半の方は
✔︎間違った方法
✔︎無駄な努力
✔︎時間の浪費
でダイエットに失敗しています。
つまり
✔︎正しい方法
✔︎美しくなるから楽しい実践
✔︎効率的
プロがサポートするから
効果的に身体が変わる！！
そんなプログラムが
4ヶ月で美しい身体作り
オンラインでダイエット
「美食動源」次期16期
先行募集のご案内は終了いたしました。
↓キャンセル待ちや追加募集は公式LINEから↓
カメラ付きのスマホやPCがあれば
どこからでも参加可能！
（zoom使用）
道具不要！！
運動経験不要！！
現役パーソナルトレーナーが指導するから
個々人に合わせた指導内容で
「あなただけのカラダ作り」
＜卒業生には＞
＊１０kg減って３サイズダウンの２０代
＊７kg痩せて卒業と同時に彼氏がでkチア２０代
＊１２kg減って憧れのビキニデビューの３０代
＊８kg痩せて笑顔が増えたら「プロポーズ」された３０代
＊１０kg痩せて本当に着たかったウェディングドレスを着こなした３０代
＊くびれを旦那様に褒められた４０代
＊二の腕を出して夏を楽しめた４０代
＊「これ以上痩せないでね♡」と旦那様に言われた５０代
＊諦めていたブーツを履けるようになった５０代
＊１３kg痩せて’タイトスカート’を履きこなす６０代
本当にたくさんの卒業生が
カラダの変化
気持ちの変化
人生の変化
を体験しています♡
「オンライン」でも変わるの？？自宅でも、地方でも、海外からでもカラダは変わる！！
Q.一度もカラダに触れることなく
本当に見た目は変わるの？？
A.実際の卒業生変化を見てください♡
この変化を見て「見た目が変わった！！」と思いませんか？？
オンラインでダイエット♡
美食動源グループ講座
4ヶ月受講による変化のご紹介（ほんの一部）
（※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Kさま
30代会社員北陸在住
＜Before＞
エステに通ったけど痩せなかった。ネット検索やダイエット本購入！でも続かない・痩せない。
もう痩せないんじゃないかと諦めかけていました。
「こんなに痩せるなんて思っていませんでした！！（ごめんなさいマリさんw）」
「美食動源に入る前にドレスの試着に行った時は、背中のチャックが閉まらず悲しい気持ちになりましたが。
卒業時に行った試着では、サイズダウン！！着たいドレスを着放題♡」
「今まで、TVやネットの’ダイエット’をやっては3日坊主。エステに通ってみたけど痩せず。完全に諦めモードでした＞＜」
「地方に住んでいるので、信頼できそうなトレーナーさんも近くでは見つけられず、結婚式が近く中、少しでも痩せられれば！と思って、マリさんとのオンラインカウンセリングでお話しを聞き即決しました！」
「本当にあの時、美食動源の受講を決めた自分を褒めてあげたいです＞＜」
「妊婦に間違われるお腹も、スッキリとし♫周りの人から、キレイに痩せたね♡とたくさん言われました！」
「１０kg痩せたら！と言っていた、’お姫様抱っこ’が実現できました！
最高のフォトウェディングでした♡ありがとうございました」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Sさま
30代会社員近畿在住
＜Before＞
’まだ大丈夫’と気づけばただのおばさん体型になっていました。
30代はこんなに痩せにくいとは！と舐めていました。
「30才を越えて、お肉がつく場所が変わり。とにかく落ちないT T。昔は太るなんて考えたことなかったのに。気づけば完全な’おばさん体型’」
「トレーナーマリさんの指導で、カラダの中も見た目もぐんと若返り。
腕は細く、お腹はぺたんこに、背中とお尻の無駄なハミ肉も無くなりました！！全部ですねw」
「万年便秘と冷え性も改善！！人からお肌を褒められたのは初めてです！！」
「本当に、一生役立つ知識と経験が身につきました♡」
「食べても良いダイエットは目から鱗でした」
「無理しないカラダ作りのノウハウで
卒業から３年経った今も体型キープできています！！！本当にマリさんには感謝です♡」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Yさま
30代会社員関西在住
＜Before＞
完全に趣味ダイエット・特技リバウンドでした。
プロテインを飲めば痩せると信じていました。（全く痩せなかったけど）
「小さい頃から太っているイメージしかない自分でした」
「’朝プロテイン、昼チョコ、夜コメダのコロッケサンド’卒業時に思い返すと、そりゃ太るわwという生活でしたが、当時の私はなぜ太りつづけて痩せないのかわかりませんでした」
「だから、お昼はたまに茹で卵一つ。という自己流ダイエットをしたこともありましたが、すぐにリバウンド」
「マリさんの食事指導で、生まれた時からの便秘体質も改善！お腹周りがスルスルと痩せて行きました！」
「また膝が悪い私に合ったトレーニングメニューで、膝を痛めることなくヒップを鍛えることもできました！」
「美脚のマッサージで！自分でもびっくりするくらい脚のキレイさを褒められるようになりました＞＜」
「ずーーっと着たかったビキニを着ることもできました♡本当に嬉しかったです！」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「美しく変わる！」
「自分のカラダを好きになる♡」
美食動源16期
先行案内は12月31日23時にて終了いたしました
↓追加のご案内は公式LINEから予定
↓
Eさま
20代会社員関東→アメリカ在住
＜Before＞
大手◯イザップさんや２４○/７さんに行き、パーソナルトレーニングに70万近く費やしましたが、生理が止まるし、リバウンドするし散々でした。
「朝起きた時に、自分のお腹がぺたんこだとテンションが上がります♡」
「日本にいた頃、有名パーソナルジムの◯イザップさんと２○/7さんに行って70万近くを費やしましたが、生理が止まるし、すぐにリバウンド＞＜」
「自宅で自分でできるダイエットなら痩せられるんじゃないか？そんなすがる気持ちでマリさんの美食動源に申し込みました」
「以前通っていたジムの’糖質完全オフ’’タンパク質・プロテイン重視’とは全く違う、食べるダイエット内容でした」
「生理が止まることなく、こんなにキレイにスルスルと痩せることができて本当に嬉しいです！！」
「パーソナルトレーニングに70万費やした私が美食動源は’コスパ最高’と言い切ります」
「履けなかったデニムに、こんなゆとりが出るなんて、本当に驚きました」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「なぜ？」「一度も直接会うこと無く、オンラインでの指導でも、身体が変わるのか？結果が出るのか？」
✨圧倒的な結果と実績数
現役の女性専門パーソンルトレーナーとして培っている指導力
モニターでの検証を重ねた結果のプログラム・指導内容
０期〜１４期の卒業生は
美食動源のプログラム・指導について
全員「満足」と回答
※2022年5月末現在卒業生100名突破♡
（↓グラフは8期までの結果です。）
✨手厚いサポート
「グループ」での学びに加えて
質問し放題
毎日の食事指導・添削で、わかりやすくノウハウを習得
✨個々人に合わせた指導
オンラインを使った
個別のトレーニング指導を適宜行い
道具を使わず、自宅で、簡単に、20分程度のトレーニングを設計
各自の特徴や癖を把握し、フォーム指導により
より効果的なトレーニングができるようになります。
＜くびれ作り＞
✨痩せるだけじゃない
’見た目を変える’
’アンチエイジング的老けないダイエット’
’美しい女性らしい身体’
’自分への自信’
座学と実践、トレーニングを通して
グループでの学びと個別での体感を通して
女性としての人生を楽しむ身体作りを提供しています
〈着たい服を着る身体〉
〈華奢な鎖骨作り〉
〈絶対に落ちなかったあと数キロがするっと落ちて引き締め〉
細もも化&小尻化
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
＊＊
’素直な行動’と
’キレイになりたい！’という
気持ちさえあれば♡
あなたの身体を
美しく変えることは十分可能です。
食べて動くは
美しさの源（みなもと）
美食動源
2023年こそ美しくスタートを切り
2023年の夏は新しい自分のカラダで楽しむ
美食動源16期
先行案内は12月31日23時にて終了いたしました
↓追加のご案内は公式LINEから予定↓
↓公式LINEはこちら↓
◯全７回グループ講座
講座内容例
※期に応じて内容は変更いたします。
💎『太る&老ける』食事の改善
アンチエイジング的ダイエット
お食事の仕方
💎果糖は味方か？敵か？
味方につけ方法
💎スケジュールを制するものは太らない！！
💎細胞から美しくなるオイルの選び方♡
💎発酵美人の作り方
実習編－塩麹－
（超腸活）
💎人生の1/3を’痩せる味方’にする
（睡眠・入浴）
💎カカオな時間
実習編－ローチョコ－
💎－リバウンド－の危険性回避
💎サビない身体作り
..........etc more
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Eさま
60代講師業関東在住
「今まで、’ダイエット’と名のつくものは、ほとんどやってきました。でもさほど痩せずにリバウンドの繰り返し。費やしてきた時間とお金は一体なんだったのか＞＜」
「年齢のこともあって、私が参加してもいいものか、、迷っていましたが。’何歳になってもファッションを楽しみたい！’という思いをお伝えしたところ。快く背中を押していただけました＾＾」
「マリさんの指導のもとで、食事と運動、セルフケア、を実践したところ4ヶ月でスルスルと面白いほど体重も体型も変わっていきました。」
「4ヶ月で１３kg減！卒業後も美食動源で学んで身につけたことを自然と続けていたら、５ヶ月目で１５kg減！」
「おしゃれを楽しめるカラダを諦めなくて良かったです♡本当にマリ先生ありがとうございました♡」
＊＊＊＊＊＊
座学だけじゃない！！
だから身体が変わる
だから細胞から美しい
💠個別のトレーニング指導（30分×4回＋初回カウンセリング）
💠グループＬＩＮＥでの毎日の食事指導・添削
💠’痩せコツ’’美コツ’エッセンス
💠セルフマッサージ伝授（美脚、くびれ、美鎖骨・デコルテ）
💠効果的ストレッチ指導
💠呼吸指導（くびれ強化、姿勢改善）
トータル指導だから
「体質、肉質、細胞から変わる」
「くびれ」と「美肌」で褒められました♡By Yさま↓
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Aさま
30代保育士関西在住
「以前、パーソナルに通った時は、夕飯をプロテインに置き換えていました。でも、美食動源で食べて動いた方がかなり痩せました♡」
「鎖骨がこんなにキレイに出て、くびれもできて、ずっと欲しかった太ももの隙間もできました♡」
「仕事柄、お昼は給食を食べていましたが、私のライフスタイルに合わせた食事指導をしていただけたので、無理なく続けられました♪」
「美食動源を受講中、スルスルと痩せるたびに買ったパンツが緩くなってしまい、嬉しい出費でした！！」
「たくましく見える後ろ姿が華奢な印象になり、腰周りのお肉も無くなり！お尻も小さく上がり！太もものセルライトが無くなり！細くなりました＞＜本当にびっくりする変化です」
「受講できて本当に良かったです！！
美食動源でのマリさんの指導はコスパ最強なので、
迷っている人がいたらきっと後悔しないので一歩踏み出してみてくださいね♡」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Sさま
30代産後11ヶ月九州在住
「産後ずっとぷよぷよだったお腹がかなり引き締まりました♡」
「産後11ヶ月の娘がいても、自宅から参加できる講座！マリ先生の個別トレーニングでも娘がいても楽しくトレーニングできる内容でした♪それでいてしっかりとしたこの結果！！！本当にすごいです！！」
「以前、別のダイエットプログラムに数十万支払い通いましたが、ここまでの結果は出ませんでした＞＜。本当に効果的なプログラムだと思います！何よりマリさんの愛情を感じるプログラム内容でした！」
「こんなにセルフイメージが上がり、周りからもキレイになったね♪笑顔が増えたね♪と言われました♡」
「お腹や背中、脚はもちろん細くキレイに変化しました。」
「何よりも驚いたのが！！遺伝だと諦めていた’下に下がったお尻’。。コンプレックスだったお尻。。。それが小さくキュッと上に上がったんです！本当に嬉しい♪」
「ダイエットに悩んでいる人は、絶対にお勧めです！！！」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Yさま
40代フリーランス 関東在住
「美食動源の卒業生の方達のビフォーアフターを見て
なんであんなに二の腕までも変化するのが不思議でした。
実際に自分が受講してみたら、見事に二の腕が細くなりました♪」
「ノースリーブをカッコよく着こなすママとして夏を楽しみました♡」
「もっと運動しなくていいの？？というくらい、マリさんには’緩める・休む’を推奨されましたw」
「私が考えていた、激しい運動をしなくてもこんなに体は変わるんですね驚」
「短パンがゆるゆるにずり落ちるようになりましたw」↓
＊＊＊＊＊＊
Mさま
20代フリーランス 沖縄在住
「自他ともに認める’ガタイが良い’体型でした。」
「でも！！マリさんすごい！！私が周りから’華奢になった！’と言われるようになったんです♡」
「ウェディングドレスも、満足いく姿で着こなすことができ、婚約者にも’キレイだよ’と言ってもらってとても幸せです♡」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
20代30代なのに’おばさん体型’でいいの？？
40代50代なら’おばさん体型’でもいいの？？
脱「おばさん体型」♡
女性らしいカラダで自分の人生を最高に楽しむ♡
変わるチャンスは絶対に逃してはダメ！
美食動源16期
先行案内は12月31日23時にて終了いたしました
↓追加のご案内は公式LINEから予定↓
登録はこちら↓
※足首スッキリ、アキレス腱クッキリになる美脚のコツ動画プレゼント中
4ヵ月で作る
自分史上最高・最幸の身体
食べて動くは
美の源
ダイエットグループプログラム
美食動源
・全世界どこからでも参加可能
（zoom使用）
・全7回の講座（実践ノウハウ）
・個別のトレーニング指導（30分×4回＋初回カウンセリング）
・グループLINEで質問し放題
・毎日の食事指導・個々人に合わせた添削
・痩せコツ&美コツのエッセンス指導
・欠席回は動画&フォロー
（1度もリアル出席できず全て動画受講の生徒さまも多数痩せた実績あり）
＊１６期＊
4ヶ月間
講座日程（全7回）
＜日曜クラス 8:30-11:30＞
2/5,2/19,3/12,3/26,4/9,4/23,5/28
今の太ってしまったカラダを「過去にする」4ヶ月！
◆卒業生ビフォーアフター動画例→①
※よくある質問→①、②
↓チャンス↓
美食動源16期
先行案内は12月31日23時にて終了いたしました
↓追加のご案内は公式LINEから予定↓
↓↓↓↓
さ♡
万年ダイエッターから
サクッと脱却して
自分史上最幸の身体
4ヶ月で手に入れましょう♡
Nさま
30代会社員関東在住
「ずっと自分の体に自信がなかったし、好きになれませんでした」
「でも♡マリさんの指導で体を変えたら、今までで一番自分のカラダも自分のことも好きになりました♡」
「履けなくなっていた７号パンツを楽々履きこなせるようになりました♡」
＊＊
※重要ですので以下ご確認ください。
【募集要項】
・学んだことを素直に実行できる方
・モニター枠は顔出し無しで、身体変化写真のブログ・HP記載OKな方
（※正規料金：写真記載無し）
・グループの仲間と素直なコミュニケーションで応援しあえる方
※ダイエットを実践されて健康上何らかの不具合が発生した場合や、
全く痩せなかったとしても、当方では責任を負い兼ねます。
１００％の保証はございませんのでご了承ください。
・自己都合での退会等へのご返金は一切対応しておりません。
【こんな方はご受講をお断りしております】
・BMI18以下の方
・摂食障害、うつ病等の精神疾患で通院中の方、またはその疑いのある方、心疾患の疑いがある方、妊娠中、高血圧症、糖尿病、健康に不安のある方。
・これまでの食生活や生活週間を変える気のない方。
・伝えたことを実践してみる気のない方。
・素直に行動できない方
・言い訳を探す方
・「この講座をやったら何キロ痩せますか？」他力本願な意識の方。
・食事報告などで’嘘’をつく方。
今の行動が未来のあなたのカラダを作る♡
4ヶ月後のあなたが後悔しないよう！！
2023年は新しい自分で楽しみましょう
人生最後のダイエット♡
今年こそは
理想とするＢＯＤＹを手に入れよう♡
このチャンスを逃したら
また。そのカラダのまま太り続ける？！
次期1６期は逃さないで！！
↓ラストチャンスダイエット！
美食動源16期
先行案内は12月31日23時にて終了いたしました
↓追加のご案内は公式LINEから予定↓
↓公式LI NE登録はこちら↓
Aさま
20代会社員関東在住
「彼氏に’痩せたね’と褒められました♡」
「高額エステでも痩せられなかった私が、こんなにお腹がぺたんこになって！」
「ずっと気にしていた、前もものハリも減り、太ももも細くなりました♡」
質問などはLINE@へ
→こちら
Kさま
20代会社員東北在住
「くびれも、細い脚も手に入れることができました！！」
「昔から、写真に写るのが嫌いだったのに
今は、笑顔で写真に写っています♡」
「マリさんに
食も運動もメンタルも
全部サポートしてもらったから
こんなに変われることができました♡」
「身体」が変われば
「私」が好きになる
「私」の本命Body
You will love your body!!
美食動源
ビフォーアフター例
自分史上最幸のカラダで2023年を楽しみましょう♡
↓次期16期の先行募集開始します
↓次期先行案内は公式LINEから↓
今だけ足首スッキリアキレス腱クッキリの簡単美脚動画プレゼント中
＊＊＊
ダイエット&ボディメイクスタジオ
’本命Body make'
代表トレーナーマリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール研究開発職5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務2年半
・2016年大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
）
