禁断の○○開催決定！参加して2kg痩せた報告も♡

<自分のカラダに恋をする♡>

1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨

500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡

↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑

女性らしいカラダ作り専門のマリです。

「自分のカラダに恋をする♡」テーマに

Diet &Body make＊女性専門＊

★選べる２つの提供メニュー

┣オンライン講座４ヶ月「美食動源」

┗東京パーソナル大森３ヶ月「本命Body make」

★YouTube「恋するカラダ」→ こちら
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（現在、募集をSTOPしている講座の新規募集なども公式LINE優先です♡）

とうとう！！

とうとう！！

次期1９期を募集しようと思います！！

（18期も無事、卒業時には全員が痩せました✨そちらもアップしなければw）

長くこのブログを見てくださっている方は

知っての通り

私は、

ブログでしれっと募集したり

公式LINEの中だけでしれっと募集したり

メルマガでしれっと募集したり

（一切の質問会とかもなくw）

見逃さずにチャンスを掴んだ方はこんなふうに変化していく。

「気づいたら、募集が終わってました」と言われることが多々。

ウェディングの子たちはめっちゃマメにブログや発信をチェックして狙ってくれる子が多いね♡

今回は、

安心してくださいw

永遠に産後太りを引きずっていた子w

やっちゃいましょう♡

特別企画

’痩せコツセミナー’と’説明会’を合わせた

ウェビナー形式のセミナーを開催します！

（これめっちゃ楽しかったのと、終わった後の感想が半端なく良かったので）

過去の

セミナー参加者は、ここでスイッチが入って

その月に２kg痩せたって報告も

せっかくの

この夏直前のタイミングなので

「美食動源」19期の講座に参加するしない関係なく

２０２４年の夏の理想のカラダに向けた

痩せ意識改革ができるセミナーです。

もちろん、

オンラインでダイエット&ボディメイク

「美食動源」19期の

内容・日程の詳細の説明会も！！

特別企画なので

完全無料の顔出しなしのウェビナーにて開催予定です。

少しでも

「今年の夏こそ理想のカラダを手に入れる！！」

そう思っている方は

時間を確保してね！！

＜オンラインウェブセミナー＞

◆痩せコツセミナー&美食動源18期説明会

２０２４年６月８日９：００−１０:３０

開催決定！！

公式LINEより参加URLを♡

↓↓

みんな前のめり参加するよねw

やばーーい！！

めっちゃ楽しみ

私ね、

オンラインのダイエット&ボディメイクで

大幅な減量から、微細なライン、そして姿勢改善まで

写真で示せるビフォーアフターは

日本で一番持っていると思ってるの♡

（アンチエイジングだって、体質改善だってまるっと含んでね）

ちょっと来年は

また美食動源についても変えていく気だから！！

だから今回の1９期はかなり特別な期になりますよ

（すでに１８期からの追加・改善案の思い浮かんでるしね♪）

しつこいですが

今回の説明会では

説明会だけでなく！！

私が口すっぱく伝えたい

「痩せる」マインドセットの基本の基の部分も伝えていきます。

「美食動源」への参加有無にかかわらず

夏が目の前の今！

バチっと痩せるスイッチ入れてくれるととっても嬉しい♡

もう枠が埋まり始めているので早めに！！

２０２４年の夏に間に合う最後の痩せるチャンス。

4ヶ月で自分のカラダに恋をする

「美食動源１９期」

痩せコツセミナー&説明会

日程：６月８日 ９：００-１０：３０

　※開始前にはログインください。

形式：zoomウェビナー形式（お顔出しはありません）

参加方法：公式LINEにご登録後の案内をご覧ください。

↓↓

夏に堂々と水着着よう♡

ダラダラ太っている場合じゃない！！！

２０２４年の夏を軽やかに笑顔で

目一杯、楽しみましょう

着たいものはさっさと着る。

一度きりの人生、最愛の自分のカラダで楽しみましょう♪

変わりたいなら、変わらなきゃ。

2024年は

過去の自分を笑い飛ばして

軽やかにジャンプしよ♡

ではでは今日も

良い1日&美しいカラダ作りを

4ヶ月で自分のカラダに恋をする♡

美食動源プログラム♡をチェックしておいてくださいね！！！

募集開始は突然にw

↓詳細↓

私自身の人生2回の10kgダイエットノウハウ！

YouTubeからご視聴ください♡

ダイエットやボディメイクのヒントになれば嬉しいです

↓クリックでYouTube再生↓

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＊＊＊

＜恋するカラダ作り専門＞

◆ダイエット&ボディメイクスタジオ

パーソナルトレーニング

’本命Body make'

◆オンラインでダイエット&ボディメイク

’美食動源’主宰

代表トレーナー　マリ

1981年生まれ

・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ

・キリンビール　研究開発職　5年

・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査　3年半

・ダイエットスタジオトレーナー勤務　2年半

・2016年　大森にてスタジオ’本命Body make’設立

自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。

パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、

出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。

骨格・筋肉・身体についての知識に加え

食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、

受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案

唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。

自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。

また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’

とリンクさせたダイエット指導に定評がある。

Love Your Body !!

Make Your Body!!

Enjoy Your Life!!

『美肌、美髪、バストケア、くびれ、美脚、鎖骨』どれが気になる？オンラインダイエット「美食動源」

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女性らしいカラダ作り専門のマリです。

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年にたった2、3回しか募集しない！！

オンラインダイエット

「美食動源」19期生

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※2024年の夏に間に合う最後のタイミング！！

↓この中ならどれが一番気になりますか？？

「美肌、美髪、バストケア、くびれ、美脚、鎖骨」

（※ダイエットはベースにありw）

＊＊＊＊＊＊

2024年の夏に間に合う身体作りのラストチャンス19期！！

↓詳細はこちら↓

＊＊＊＊＊＊

自己流のダイエットで

糖質完全オフや

オイルカットや

置き換えや

断食などなど

偏ったダイエットをしていると

・肌がボロボロ、カッサカサ

・頬からこけて不健康な見た目

・胸がから削げ落ちていく

・下半身太りは変わらない

・メリハリがない寸胴の枝みたいな身体

・姿勢が変わらず鎖骨はめり込んだまま

なんてイメージや

事象起きませんか？？？？？？

もう一度聞きますね。

この中ならどれが一番気になりますか？？

「美肌、美髪、バストケア、くびれ、美脚、鎖骨」

まぁ

鎖骨、美脚、くびれ

については散々過去記事でも書いてるのでw

お判りとは思いますが

美食動源では

’食べて動くは美しさのみなもと’

を基本としつつ。

私が様々な角度から

指導フォローをしていくんです。

デコルテも美脚も、

くびれも

食・運動に加えて

効果的なセルフマッサージも♡

ぶっちゃけ

上記に挙げたことは

全部ケアできるプログラム設計なんですよね

（※もちろん伝えることをちゃんと素直に行動したら）

過去生も♡

’鎖骨がしっかり出てきて、

鏡で何度も見てしまう。’

卒業生も♫

鎖骨の喜びは多すぎてw

＊＊＊＊

【バストケア】

ここね、体質とか

センシティブな部分なので

今まで触れてこなかったけど♡

まぁ事実だけ載せますね♡

※ダイエット中なので体重&体脂肪率は下がってる人たちばかりです。

《過去生例》

今日下着買いに行ってきたのだけど

ギリギリサイズキープできてたw

むしろアンダーは落ちてた！！

（自分の）身体のラインが

綺麗で一人でニヤニヤしたw

私が、教えている

デコルテマッサージって

ぶっちゃけ

バストケアにもなるようにしてるんですよね。

（※きちんとやれば♡）

だから

’サイズ的には１カップ上がったw’

ダイエットの基本は

いかに

トップサイズを下げずに

アンダーサイズを下げるか。

（※ダイエットしてて減らないってことはありえないけど。いかに最小に留めるか）

’バストが残って

お腹から落ちたからさすがね♡’

’デニムがもうゆるゆるw’

目指すは

「女性らしい身体」ですからね♡

《卒業生例》

’体重と体脂肪が

順調に減っているのに

胸がB→Cになったのーー♡♡’

確実に美食動源で教えている。↓

・食事の質上げ

・ストレッチ

・血流改善

・腸内環境の改善

【美肌】

これはね♫

本当、当たり前に起こる現象w

《過去生例①》

’後輩にスキンケア変えました？

って質問されました〜’

’前より弾力が出た気がします！’

’高いお金払って

化粧品を揃えるより

ライフスタイル整えるだけで

肌の調子が良くなるなんてお得ですね♡’

いつも思うんだけど

ちゃんと

内側からケア（食事やライフスタイル）

&

動くことでケア（血流など）

したら

肌って綺麗なものですよ♫

（※太る食事や生活は、肌も老けるし劣化するから）

《過去生例②》

（メイクさんから）

’肌がツルツルきめ細かいって褒められた！’

’ほんと私が肌を褒められるようになるとはT T’

《卒業生例①》

このこは便通の改善が大きい♡

（美食では座学でも腸内環境、日々のフォローでも腸内環境

実践講義では塩麹の作成など’腸内環境の改善に努めるからね♡）

’◯ンケル行ったらさ’

（※長年通ってる）

’お肌綺麗ですね。なんて言われた’

’今までお世辞でも言われなかった！’

’すごいね。。。’

’体型が変わったことに加えて

便秘体質も改善し

肌も綺麗になり

自分に自信がつきました’

いや。。。。

私の指導力w（自画自賛）

《卒業生例②》

’背中のニキビが

１年半以上ひどかったんだけど’

’（美食動源の）

４ヶ月で新しいのが

全くできなくなったノーーーーー！！’

＊＊＊＊＊＊

ほら♡

美食動源って

私が作りたい身体のこと

詰め込んでるからw

ダイエットだけじゃないんですよねーー

アンチエイジングもさ♡

自然とかなうように

プログラムに入れ込んでいたり。

日々のサポート時に

グループLINEで伝えたりね♡

＊＊

美食動源　受講生達の

変化はこちらの記事をガンガンさかのぼって

読んでみてね♫マジすごいから♡

（まぁ。。。8年数100記事以上あるけどw）

→こちら

最後にもう一度聞きます。

ダイエットをつつ

この中ならどれが一番気になりますか？？

「美肌、美髪、バストケア、くびれ、美脚、鎖骨」

全部じゃなくて良いのですか？？

19期生は

何を集中していこうか？？ふふ♡

（全部さらに指導を進化させていきますよ♫）

美しくなるチャンス

逃す？？？

乗っかる？？？

「あの時、

申し込んでいなければ

あの体のまま。」

未来の自分の体に

失望したくないなら♡

7月開始の美食動源19期で

未来の自分の身体

美しく設計しましょう♡

↓

↓

↓

↓

360℃のアドバイスフォローがあるから

360℃美しくかわる

オンラインでダイエット

美食動源

19期の詳細は→こちら

いつからだって

キレイになれる♡

私の生徒様たちが

完全オンラインで

たった４ヶ月で劇的変化をしたのは

食べて動くは美のみなもと

美食動源プログラム♡

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1981年生まれ

・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ

・キリンビール　研究開発職　5年

・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査　3年半

・ダイエットスタジオトレーナー勤務　2年半

・2016年　大森にてスタジオ’本命Body make’設立

自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。

パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、

出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。

骨格・筋肉・身体についての知識に加え

食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、

受講生には’使える’コツを伝えている。

自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。

また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’

とリンクさせたダイエット指導に定評がある。

女性は

カラダが変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

未来を変えるカラダ作り♡

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何かをやめる！何かを始める！私がダイエット・ボディメイクで独立したこと。

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さて！！ドタバタして、またブログ記事のupが滞っておりましたが！！

18期ももう明日5月31日に最終卒業なので、そちらの変化や感想も上げて行きたいと思ってます

私自身はめちゃくちゃ進化に向けてアップデート中です。

本当に着たい服を着て（私この黄色のワンピ1mmも太れない仕様です）

行きたいところに出掛けて

会いたい人に会って

やりたいことをやろう

そんな軽やかな思考と行動を起こしてくれる自分の身体を作りましょう！

いつも前に進んでる。

いつもなんでもやってのけそう。

（自分ではそんなイメージないけど）

そんな風に周りに言ってもらえる私ですが。

やる前は怖いですよ。

何かを始める時だって、

何かをやめる時だって、

ガクブルだったりする。

安全策も講じるし、

でも、やっぱり

自分が心からやりたいことって、やらざる終えないの

多分ね、自分で考えているよりも

リスクなんてないんですよ。

一番大きなリスクは、何もしないこと。そして衰退するだけの人生。

私は、そんな恐ろしいリスクを取ることはできないから

だから怖くても

’やってみる’の♡

そんな私が、

どんな風に大手メーカーの安定した会社員を辞めて、超異業種で独立したのか？

（普通に勤めていれば30代後半で普通に1000万の年収になっていたからさ）

赤裸々に最後のスタジオで撮ってみました。

・どうして副業を始めたか？

・どんな風に独立を決めたか？

・全く新規に独立した時最初からうまく行ったのか？

・人気のスタジオ（体験募集は即日満席を何年も！プログラムも毎回増枠！）に育てるためにどんな風に行動したのか？

・スタジオをやめる理由

・やめると決めるまで

・今後

何かを始めたいけど怖くてできないって思っている人

’勿体無い’ものを手放そうか迷っていて決められない人

誰かの何かのヒントになれば嬉しいです。

↓

YouTubeアプリで倍速で見ることをお勧めします

（→【ご報告】私の副業・独立起業・クローズと今後について！）

数日前にupしたこの動画

こんな赤裸々に話しても誰も興味ないかなぁって思ったけど。

めちゃくちゃ嬉しいメッセージやコメントを貰って、これも怖かったけどupしてよかった♡

同じくサロン経営してる友人が惚れてくれました

自分の気持ちに向き合うきっかけになったならとっても嬉しい

オンラインダイエット&ボディメイク「美食動源」の卒業生ありがとう♡

なぜか数億稼いでいる会社社長から

（まぁ数年前の私を知っているからね。年々自分を更新してきてよかった！）

パーソナル「本命Body make」と

オンライン「美食動源」の両方を受けてくれた卒業生ありがとう！！！

私もあなたと出会えて感謝

自分の想いに素直に

そして怖いことにもガクブルしながらやってみる。

そんな風にすると人生ってさらに素敵に加速していくから。

数年後には、自分でもびっくりするところまで行ってるはずだよ♡

身体だって一緒

もっとキレイに変わりたい！自分の身体を好きになりたい！

そう思うなら、

決めて、行動してみよう♡

2024年の夏に間に合う最後のチャンス！

美食動源19期はもうすぐだよ

→内緒の超先行がやばい。

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今月末で卒業の18期も

ただいま全員着々と痩せ中！！

そして、最後のトレーニングラッシュ

７年間提供している

このダイエット&ボディメイクのオンラインプログラム。

このブログにもたくさんのビフォーアフターを出してますが

私自身は、見た目のビフォーアフターよりも

美しく痩せて、

自分の身体に自信がついて

見た目以上に変化していく思考やマインドが大好き

（これはさぁなかなかうまく文章では伝えられない）

例えば、

今、もし、自分の身体に自信がなくって

’細身の子’を羨ましいと思っていたり

自分の身体を隠したい。出したくない。写真なんて映りたくない。

なんて思ってないですか？？

ましてや、

細身の子と並んで写真を撮るなんて苦痛でしかない。

そんな気持ちが

ガラリと変わる世界に行けたらどうですか？

細身の子と並ぼうが写真を撮られようがどーでもよくて

むしろ着たい洋服を着て

写真とろーって無邪気に言える自分になれたら？？

めちゃくちゃ人生楽しいですよね♡

そんな風に

見た目だけじゃなく

思考やマインドが変わって

表情や行動が変わって

人生が輝きだす

例えば、Yちゃん

生まれながらの便秘っ子で膝も悪い

万年ダイエッター

「良いらしいから飲んでるプロテイン」←全く痩せずにむしろ太り続け

だけど、便通が通って

体重も体型もガラリと変わって

後ろ姿の腿裏セルライトも無くなって

いたるところからはみ出ていた脂肪が無くなって

前に迫り出していたお腹がぺたんこに

二の腕も華奢になって

反り腰も改善して

太ももももちろん細くなって

数ヶ月で

まるで全身整形なみに

ガラリと変わったら

ふと、鏡に映る自分に惚れ惚れして♡

細身の友達と比べること自体が馬鹿馬鹿しくなって

「女性らしい今の自分の身体」に満足できて

毎日お世話になっていた下剤から卒業して

美肌まで手に入れたら

細身の友達と

水着を着て並んで写真を撮るように♡なっちゃって

卒業後には

人生で初めてのビキニデビュー

写真に撮って送ってくれるまでに

「痩せたい」人って

別に「痩せる」こと「体重を減らす」ことが目的な訳じゃないよね？

それは、ツールでしかなくって

美しく身体を変えて

その身体で何を着て、どこに行きたい？

どんな風に人生を満喫したい？？

このワクワクの未来を手に入れたいんですよね♡

私は生徒さんたちが、そのワクワクを体験している姿が大好き

未来の自分の身体にワクワクしてみません？

変わらないカラダは無い！

でもね

カラダを変えたいなら

あなたが1歩踏み出して変わらなきゃ♡

4ヶ月で自分のカラダに恋をする♡

美食動源プログラム♡をチェックしておいてくださいね！！！

募集開始は突然に始まりますw

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１２kg減＠2ヶ月半！！ 痩せるとどうなる？？ オンラインでダイエット「美食動源」

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※2024年の夏に間に合う最後のタイミング！！

↓卒業生のくびれ変化↓

＊＊

さて♡

私のオンラインプログラムは４ヶ月間なんだけど

半分の２ヶ月が過ぎた頃ってどんな感じに変化していると思います？？

（ちなみに過去の生徒様たちは、’卒業時’には全員が痩せてます♡）

過去の受講生一人Yちゃんのご紹介

（※モニター枠ではないのでお体写真はありません。マジで写真見たらびっくりする変化なのに、惜しいw）

2ヶ月半経過で

体重１２kg減

体脂肪率８％減

（どやw）

超順調なYちゃんですが！！

お申し込み前は、、、

「本当に痩せないんです＞＜」

「痩せたい＞＜けど、何が正しいやり方なのかわからないT T」

「誕生日を目前にして、キレイなカラダで新しい歳を迎えたい！！」

まぁ生徒様あるある♡なダイエット迷子ちゃんな状態でお申し込みくださいました♡

そして、

お体的特徴は

✔︎頑固な「便秘」

✔︎膝が悪い

✔︎猫背

✔︎反り腰

でも♡

足が長くてまっすぐ♡

そして♡

すっごく素直でまっすぐな子

はい！！ぶっちゃけ

「痩せたい！キレイになる！」

という気持ちと

素直さ

この２つさえあれば。

私のサポートでカラダは変わります♡

（注：逆に言うと、その２つがない方はお断りです）

だって

講座受講開始から、

びっくりするくらい速攻で

便通は毎日になりましたw

（伝えたことをただただやってくれたから♡）

ちょうど2ヶ月経過時１０kg減だった時

お体の変化を２人で確認した時のLINE

↓

本人も

「びっくりするくらい減りましたーー」

 

自己流ダイエットと違って

「見た目」を変えるので♡

「見た目が変わるとやる気が出ますね」

 

反り腰と猫背も改善中♡

「こんなに変わることができるなんてビックリです！確かに改善されてきて、お腹前に乗ってない」

「前の自分には戻りたくないですね」

 

 

カラダを変えた時に重要なのは

「今のカラダの方が好き♡」になること。

「昔のカラダには戻らないぞ！！」と決めること。

これ本当に大事♡

そして良い心境変化♡

2ヶ月半前の

Yちゃんは

こんなにカラダが変わるなんて思ってなかった！！！

過去の自分がビックリする

今の自分のカラダ♡

  もう戻りたくなくなる

愛しいカラダ

そんなカラダ作りが

女性らしいカラダを作り上げます♡

自分のカラダを好きになる

そんなダイエットとボディメイクをしなきゃね

2024年の夏こそ

自分が本当に着たい洋服を着て

目一杯遊びましょう♪

オンラインでダイエット

「美食動源」

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唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。

自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。

また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’

とリンクさせたダイエット指導に定評がある。

Love Your Body !!

Make Your Body!!

Enjoy Your Life!!