<自分のカラダに恋をする♡>
1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡
↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑
女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「自分のカラダに恋をする♡」テーマに
Diet &Body make＊女性専門＊
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自分のカラダが変化することで
何よりも♡
毎日が楽しい♡
そんなお身体作り
「自分のカラダに恋をする」女性が増えることが大好き
劇的ビフォーアフター動画集に追加up!!しました
２０２３年は、卒業後の生徒様インタビューも動画にしました♡
（本記事には、インタビュー以外にもビフォーアフター動画が10本以上乗っているので、再生して見てみてね）
＜インタビュー動画：アラフォーKさま＞
「全部、こんなに変わるなんて！」
「夫婦仲まで良くなった
」
↓クリックで再生↓
＜インタビュー動画：30代Rちゃん＞
「卒業後の、産後ダイエットもバッチリできました！」
↓クリックで再生↓
＜インタビュー動画：50代＞
「なんか知らんけど幸せ！！」
「カラダ見てみてーって思ってる♡」
↓クリックで再生↓
インタビュー聞いてると
自分も未来もきっとああなる！ってワクワクしてきませんか？
（まだまだ下に’ビフォーアフター’動画がたっぷりあります）
「今のカラダ」は、あなたの「過去の選択と行動」の結果です。
だから、未来のカラダを変えるには♡
「今の選択と行動」を変える事。
シンプルです
あなたの顔は、あなたの性格を表していて
あなたのカラダは、あなたの生活を表しているだけ
そう’だけ’なの
選択の結果がこんな感じ
↓
↓
まだまだ溜まっているビフォーアフターも😂頑張ります。
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＜ビフォーアフター動画編＞
【60代の若返り】
↓クリックで再生↓
【アラサー美脚・くびれゲット】
↓クリックで再生↓
【アラフォーの脱おばさん体型】
↓クリックで再生↓
【アラフォーの胸より出ていたお腹が凹んだ！】
「試着室でサイズを気にせずに着たい洋服を選べる事が嬉しかったです♫」
↓クリックで再生↓
【もう昔には戻りたくない！！彼氏ができるくびれ♡】
卒業すぐに彼氏ゲットして幸せそう♡
↓クリックで再生↓
【アラフォー花嫁のドレスサイズダウン！】
↓クリックで再生↓
【アラフォー１５kg痩せ！】
エステ、プロテイン置き換え、暗闇エクササイズetc...
何をやっても痩せない。
数kg痩せてもすぐにリバウンド。
「なんで痩せない？」と悩んでいたけど。。。
嘘みたいに美しく痩せた！！
姿勢も改善して、猫背・巻肩・二重顎が無くなり首も長くなりました♡
↓クリックで再生↓
【アラフォー】
下半身は痩せないものなんだ。
私には顎はできないものなんだ。
そうやって諦めていたけど、けど、けど
全部思い込み！行動したらこんなに変わった♡
↓クリックで再生↓
【50代】
１２kg変化♡
↓20代の頃よりも美しく♡50代を楽しむ♫↓
↓クリックで再生↓
↓本記事には他にも見て欲しい動画が下にあります♡
【産後ダイエット・お腹ぺたんこ・お尻上昇☝️】
↓クリックで再生↓
【自分のカラダが好きです♡】
✔︎ダイエットサプリ
✔︎エクササイズアプリ
必死でやって変わらなかったカラダがこんなに華奢になりました！
１１kg痩せのアラサーバリキャリちゃん
↓クリックで再生↓
【50代の７kgダイエット！ロングブーツがはけた♡】
↓クリックで再生↓
【アラサー保育士♡昼は給食でもこの見た目変化！】
↓クリックで再生↓
【プレ花嫁のカラダ作り♡’ガタイが良い’を卒業】
↓クリックで再生↓
【アラフォーのぽっこりお腹に腹筋縦線出現♡】
↓クリックで再生↓
【アラサー♡入らなかった7号パンツ楽勝♡】
食べて痩せる体感！！
↓クリックで再生↓
↑↑ここまでは変化をテンポ良くの動画↑↑
でしたが♡
一人一人本当にお身体作りって違うから
解説動画。
個人的、トレーナーとしての自己満足が高いw
（※動画作成まで時間がかかるのでちょっと頻繁には難しい）
↓解説動画たち↓
【花嫁！このぽっこりお腹が？！四角いお尻が？！】
↓クリックで再生↓
【４０代の見た目チェンジ♡短パンがずり落ちるくらい？！】
お食事についても♡
↓クリックで再生↓
【40代・50代変化♡】
太ももの左右左とセルライトの改善はめっちゃ好き♡
何よりも、私自身の前髪にびびる・・・
パッツンしたいなぁまた。
↓クリックで再生↓
【産後のぽっこりお腹に縦線！お尻が垂れてるのは遺伝？！？！】
↓クリックで再生↓
【30代ってさ♡美しく走り抜けたい年代】
おばさん体型になるには早いよーー
↓クリックで再生↓
【20代の美しい時代に自分のカラダを好きじゃない？なんてもったいない！】
↓クリックで再生↓
さて＾＾
劇的ビフォーアフターはいかがだったでしょうか？
ワクワクしますよね。
私も動画を見るたびに、生徒様たちとの思い出がよみがえります。
（0期から始まって、もう次は16期だから♡）
「いいなぁ」
「羨ましいなぁ」
なんて、ゴロゴロしてたら
一生、自分のカラダを変えることは出来ませんよ♡
自分のカラダに感動し
自分のカラダを好きになって
人生楽しみたくないですか？？
2023年こそ
美しく変わる！！と決めて変わりましょう♡
彼女たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
美食動源プログラム♡
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＜女性らしいカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
