<脂肪と思考を軽くするBodymake>
2トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
700人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡
↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑
女性らしいカラダ作り専門のマリです。
「想像以上の未来に行くカラダ作り」テーマに
Diet &Body make＊女性専門＊
★選べる２つの提供メニュー
┣オンライン講座４ヶ月「B+bodymake」
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（本ブログの後半にも、まだまだたくさんのインタビュー動画がありますよ↓）
変わらないカラダは無い！
劇的ビフォーアフターを遂げた生徒さまたちだって（私だって）
始まりは「痩せない、太り続ける、どうしよう、どうしたら良い？」と言う悩んでいる状態だったんだもん。
行動を変えていった先に
自分でも感動する劇的ビフォーアフターがあっただけ。
＊＊
生徒様たちの劇的ビフォーアフター！！
過去のインテビュー動画にはたくさんの痩せるコツやダイエットの継続に役立つ話が溢れてます♡
何よりも実際に変わった生徒様たちの本音を聞くと「私にもできる」ってスイッチが入るよ！！
＜インタビュー動画：30代Aちゃん＞
セルライトボコボコ→桃尻🍑へ
昔、男性のパーソナルトレーナーをつけた時は、辛くてしんどくて本当に嫌な記憶。
だけど、マリさんの講座でスルスル痩せていくのが不思議で！めっちゃ楽しかった♡
↓クリックで再生↓
＜インタビュー動画：30代Yちゃん＞
彼なし、仕事も楽しくない、自分のことも好きじゃない！！
人生を諦めていたけど。。。。
自分のカラダを変えたら、自分のことが少しづつ好きになって
彼氏ができて、結婚して、自分が着たいウェディングドレスを着こなして、好きなことを仕事にしようと決めれた♡
↓いろんな人の’勇気’や’やる気スイッチ’が入る素敵な本音を話してくれてます↓
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（本ブログの後半にも、まだまだインタビュー動画がありますよ↓）
＜インタビュー動画：30代3人の子供ワンオペ・ワーママKちゃん＞
胸より前に出ていたお腹がスッキリと
人生で初めて「痩せました
」
私が痩せるには○○が必要なんだって体感しました！！
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＜インタビュー動画：5回の出産経験！50代Yさま＞
レディースのTシャツではサイズがなくなってしまった。。。
→娘のデニムまで履けるようになった
「変わらないカラダは無い」
↓クリックで再生↓
＜インタビュー動画：40代Nちゃん＞
ただのダイエット講座じゃない
カラダはもちろんだけど、全部が軽くなって
全てがうまく回り始めました！
「やればできるじゃん自分！」という自信が確固たるものに
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＜インタビュー動画：30代Yちゃん＞
人生が変わるダイエット講座でした！
主婦→飲食店経営
カラダが変わることはもちろんだけど、内面の変化もすごくて
自分への自信、自己肯定感が爆あがりした。
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＜インタビュー動画：アラフォーKさま＞
「全部、こんなに変わるなんて！」
「夫婦仲まで良くなった」
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＜インタビュー動画：30代Rちゃん＞
「卒業後の、産後ダイエットもバッチリできました！」
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＜インタビュー動画：40代 Mさま＞
「え？！こんなに変わるの！？」
施術の仕事をしているカラダのプロのMさんも変化を体感してくれた！
↓クリックで再生↓
＜インタビュー動画：50代 Yさま＞
「なんか知らんけど幸せ！！」
「カラダ見てみてーって思ってる♡」
↓クリックで再生↓
＜インタビュー動画：50代Qさま＞
「何をやっても１kgも減らなかった」
「某大手⚪︎ザップの事前アンケートなんかより痩せた！」
私のオンライン講座を受講して１４kg減
↓クリックで再生↓
インタビュー聞いてると
自分も未来もきっとああなる！ってワクワクしてきませんか？
（まだまだ下に’ビフォーアフター’動画がたっぷりあります）
「今のカラダ」は、あなたの「過去の選択と行動」の結果です。
だから、未来のカラダを変えるには♡
「今の選択と行動」を変える事。
シンプルです
あなたの顔は、あなたの性格を表していて
あなたのカラダは、あなたの生活を表しているだけ
そう’だけ’なの
選択の結果がこんな感じ
↓
↓
まだまだ溜まっているビフォーアフターも😂頑張ります。
↓
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＜ビフォーアフター動画編＞
【60代の若返り】
↓クリックで再生↓
【アラサー美脚・くびれゲット】
↓クリックで再生↓
【アラフォーの脱おばさん体型】
↓クリックで再生↓
【アラフォーの胸より出ていたお腹が凹んだ！】
「試着室でサイズを気にせずに着たい洋服を選べる事が嬉しかったです♫」
↓クリックで再生↓
【もう昔には戻りたくない！！彼氏ができるくびれ♡】
卒業すぐに彼氏ゲットして幸せそう♡
↓クリックで再生↓
【アラフォー花嫁のドレスサイズダウン！】
↓クリックで再生↓
【アラフォー１５kg痩せ！】
エステ、プロテイン置き換え、暗闇エクササイズetc...
何をやっても痩せない。
数kg痩せてもすぐにリバウンド。
「なんで痩せない？」と悩んでいたけど。。。
嘘みたいに美しく痩せた！！
姿勢も改善して、猫背・巻肩・二重顎が無くなり首も長くなりました♡
↓クリックで再生↓
【アラフォー】
下半身は痩せないものなんだ。
私には顎はできないものなんだ。
そうやって諦めていたけど、けど、けど
全部思い込み！行動したらこんなに変わった♡
↓クリックで再生↓
【50代】
１２kg変化♡
↓20代の頃よりも美しく♡50代を楽しむ♫↓
↓クリックで再生↓
↓本記事には他にも見て欲しい動画が下にあります♡
【産後ダイエット・お腹ぺたんこ・お尻上昇☝️】
↓クリックで再生↓
【自分のカラダが好きです♡】
✔︎ダイエットサプリ
✔︎エクササイズアプリ
必死でやって変わらなかったカラダがこんなに華奢になりました！
１１kg痩せのアラサーバリキャリちゃん
↓クリックで再生↓
【50代の７kgダイエット！ロングブーツがはけた♡】
↓クリックで再生↓
【アラサー保育士♡昼は給食でもこの見た目変化！】
↓クリックで再生↓
【プレ花嫁のカラダ作り♡’ガタイが良い’を卒業】
↓クリックで再生↓
【アラフォーのぽっこりお腹に腹筋縦線出現♡】
↓クリックで再生↓
【アラサー♡入らなかった7号パンツ楽勝♡】
食べて痩せる体感！！
↓クリックで再生↓
↑↑ここまでは変化をテンポ良くの動画↑↑
でしたが♡
一人一人本当にお身体作りって違うから
解説動画。
個人的、トレーナーとしての自己満足が高いw
（※動画作成まで時間がかかるのでちょっと頻繁には難しい）
↓解説動画たち↓
【花嫁！このぽっこりお腹が？！四角いお尻が？！】
↓クリックで再生↓
【４０代の見た目チェンジ♡短パンがずり落ちるくらい？！】
お食事についても♡
↓クリックで再生↓
【40代・50代変化♡】
太ももの左右左とセルライトの改善はめっちゃ好き♡
何よりも、私自身の前髪にびびる・・・
パッツンしたいなぁまた。
↓クリックで再生↓
【産後のぽっこりお腹に縦線！お尻が垂れてるのは遺伝？！？！】
↓クリックで再生↓
【30代ってさ♡美しく走り抜けたい年代】
おばさん体型になるには早いよーー
↓クリックで再生↓
【20代の美しい時代に自分のカラダを好きじゃない？なんてもったいない！】
↓クリックで再生↓
さて＾＾
劇的ビフォーアフターはいかがだったでしょうか？
ワクワクしますよね。
私も動画を見るたびに、生徒様たちとの思い出がよみがえります。
（0期から始まって、もう次は21期だから♡）
「いいなぁ」
「羨ましいなぁ」
なんて、ゴロゴロしてたら
一生、自分のカラダを変えることは出来ませんよ♡
自分のカラダに感動し
自分のカラダを好きになって
人生楽しみたくないですか？？
2025年こそ
美しく変わる！！と決めて変わりましょう♡
彼女たちが
完全オンラインで
たった４ヶ月で劇的変化をしたのは
食べて動くは美のみなもと
オンラインプログラム♡
↓詳細↓
私自身の人生2回の10kgダイエットノウハウ！
YouTubeからご視聴ください♡
ダイエットやボディメイクのヒントになれば嬉しいです
↓クリックでYouTube再生↓
「恋するカラダ作り」チャンネル登録して一緒に作っていけると嬉しいです♡
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＜恋するカラダ作り専門＞
◆ダイエット&ボディメイクスタジオ
パーソナルトレーニング
’本命Body make'
◆オンラインでダイエット&ボディメイク
’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案
唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。
自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
