こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
本命body makeスタジオ提供の
本命body makeプログラム
ご興味持っていただき
ありがとうございます♡
「新しい年こそダイエット！！」
そう思った2019年の年始
令和元年は
理想の体を手に入れましたか？？
2020年！！
自分のカラダをお気に入りに変えて♡
オリンピックイヤーを楽しみましょう
体験トレーニング
限定割引キャンペーン開催中ーー♡
毎月10名限定！！
※2019年満席・増席にて受付終了！
年始キャンペーン
日程&お申込みはこちら↓
＊＊
「令和元年の201９年の夏のお身体はどんな身体で過ごしました？？」
「2020年はどんな身体で楽しみたいですか？？？」
もし
自分史上最幸な’身体’
自分のことが大好きになる’身体’
を手に入れたら
何がしたいですか♡
・夏にノースリーブや水着を着ちゃう？
・好きな人に
「綺麗だね」って言われたい？
・一生に一度の結婚式で
サイズを気にせず
好きなドレスが着たい？
・’細く見える服’や’太って見えない服’
ではなく
’着たい服’を着たい？
自分のことが
大好きになれる身体を作れば
全部叶っちゃいますね♡
本命body makeプログラムを受講された
受講生さまは
そんな
’思い描いた未来’
を
’今・現在’の’現実’にしてますよ♡
「私は、痩せない体質なんだ」
って諦めていた・・・
だけど
「結婚式で綺麗にウェディングドレスを着たい！」
そんな想いで
本命body makeプログラムに通ってくれた子も♡
kさま ２０代 会社員
「自分の身体、自分のことが好きになりました♡」
↓↓日程確認はこちらから↓↓
結婚式だって、
「どんなドレスでも
どんな角度からでも
自信を持って楽しめました♡」
☑︎二の腕
☑︎鎖骨
☑︎デコルテライン
☑︎背中
☑︎肩甲骨
全部大丈夫♡
あの時
体験トレーニングを受け
マリさんのトレーニング受講を決めた
自分を褒めたいです♡
「そのおかげで」
旦那様からは
「キレイだね！！」って言われて
友人たちからも
「めちゃくちゃキレイ！！」って言われて
私自身も
「本当にキレイになった♡」って思います。
＊＊
あなたも
今までを振り返ってみればわかりますよね？？
'行動'しなければ
去年と変わらないまま
むしろ
年齢とともに下がる代謝のせいで、、
年々増える腰回・お腹周りの’お肉’
最幸の身体を作るために
行動するなら
「今」
そして
正しい
「選択」が大事
お食事だけで
貧相な身体になる
肌がボロボロになる
ダイエットじゃなくって
完全糖質オフや
プロテイン生活を勧められる
バキバキした身体作りじゃなくって
完全パーソナルで丁寧に
食・トレーニング・生活習慣
から
女性らしい身体作りをサポートする♡
たくさんのエッセンスを詰め込んだ
’本命body make プログラム’で
身体を作りましょう♡
※2020年始キャンペーン中
※2019年満席御礼！！
↓↓↓
毎月10名限定！
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ダイエット&ボディメイクスタジオ
「本命body make」では
恋活・婚活中の方
ウェディング準備中のプレ花嫁の方
いつでも’キレイ’でいたい方
そんな
女性たちを
完全パーソナルにて
⭐︎トレーニング
⭐︎食
⭐︎ライフスタイル
トータルで
ダイエット&ボディメイク
をサポートしています。
そして
’キレイになる’って決めた受講生さまたちが
’キレイ’な’私’を叶えています♡
あなたの２０２０年
最高の瞬間を
自分が大好きな身体楽しみませんか？
※2019年も満席・増枠にて終了！
今年こそ夏の身体作り！！
体験トレーニングの特別割引キャンペーン中
毎月10名限定！！
通常：14,000円（税込）
→ 5,000円（税込）
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悲しいことに・・・
「自分の身体が好きじゃない！！」
と言う女性がたくさんいます。
そんな方達が
「自分の身体が好きになりました」
「自分の身体に自信がつきました」
そう言ってたくさん
嬉しい報告をくれて
「マリさんのおかげです！！」
「トレーニングだけじゃないところがすごい！！」
「前に通っていたところでは変わらなかったのに・・！！」
「食べて痩せるって幸せですね♡」
って言ってくれる♡
本当にトレーナーとして
最高のご褒美です。
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体験トレーニング
2020年年始！！
割引キャンペーン中！！
（通常14,000円→5,000円）
毎月10名限定！
※2019年も満席・増席にて終了！
↓お申し込みはこちら↓
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そんな
身体を変えて
女性としての今を楽しんでいる
受講生様たちを少しだけご紹介
s様 ２０代 保育士
（※トレーニング期間中のランチは給食）
「キューピー体型をどうにかしてドレスを綺麗に着こなしたい」
・くびれくっきり
・猫背改善
・小尻化
・デコルテラインの美化♡
ドレスで見えてなくても
自分自身のテンションが下がる下腹もぺったんこ♡
マリさんが
いつもサポートしてくれていたから
’今’最高に幸せです♡
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mさま ２０代 会社員
「自信を持って結婚式を迎えたい」
360度
自分のことが大好きになる身体で
結婚式の準備として始めた
本命body makeプログラムだけど
ラウンドガールに挑戦したり♡
ウェディングドレス選びでは
「鎖骨がキレイだから宝石は入りませんね」って言われたり。
マリさんの指導で
ダイエット&ボディメイクをして
身体を変えたから
’幸せ’な瞬間・出来事
自分自身の’自信’
がたくさんできました。
＊＊
m様 ３０代 保育士
※トレーニング期間中のランチは給食
「白いデニムを履きたい！！」
「太るかも・・・」
という恐怖がなくなりました。
マリさんのもとで
学んだおかげで
「自分の身体のことが自分でわかるようになりました。」
「マリさんだから変われたって思います。本当にありがとうございました。」
mさんは卒業後
しっかり白デニムを履いて来てくれました♡
＊＊
今お身体
幸せ化中の受講生さまたちだって♡
mさま ３０代 会社員
「結婚式に向けて！！」
’プロテインを勧められたり’
’お米は敵’という他のスタジオだったら
絶対無理でした＞＜
キレイになる食事から
生活習慣などたくさんアドバイスしてくれる
マリさんのもとで
素敵な結婚式を迎えるぞ！！
いろんな人に
「綺麗になったね」って言われることは幸せですね。
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y様 ４０代 会社員
（中学生&高校生のお子様がいる働くママ）
「子供たちの卒業式で素敵にスーツを着こなす！！」
'くびれ'進化中♡
自己流でやっていたダイエットでは
生理は止まるし
体重だって’壁’を超えれなかったのに
３食食べて痩せていくことが不思議！！
目標だったスーツは早々に着れるようになりました。
あんなにパツパツで恥ずかしかったのに
椅子に座ってもゆとりが♡
最初にマリさんに相談していた
’がっちりして見える肩周り’
気がつけば’華奢’になりました！！
本当に嬉しい
子供を二人出産してても
４０代でも
変われるんですね♡
’身体が変われば 意識が変わる’
’意識が変われば 未来が変わる’
2019年は
本命body makeプログラムで
理想の身体を手に入れましょう♡
まずは体験トレーニングでお試しください♡
＊体験トレーニング＊
年始の決意キャンペーン割引中！
【内容】
①カウンセリング
（事前にヒアリングしたあなたの食・生活習慣について、改善点をアドバイス）
②撮影&測定
（普段見ることのない’客観的’な自分の身体を見ていきましょう）
③トレーニング
（カウンセリング&撮影・測定結果より、お身体にあったトレーニングの体験）
【所用時間】
・90〜120分
※終了時間が前後する点ご了承ください。
【場所】
東京都大田区大森のプライベートスタジオ
「本命body make」
jr大森駅&京急大森海岸駅 徒歩６分程度
（蒲田駅・大井町から一駅）
※非公開のためお申し込み後にご連絡。
【お身体への投資】
通常 14,000円（税込）
今だけ↓
割引 5,000円（税込）
毎月10名限定！
201９年1月〜
毎月満席
＜2020年＞
日程は申し込みフォームよりご確認ください↓
※定員に達し次第締め切り
※その他の日程ご希望の場合は、申し込みフォームにご記入ください。
日程確認
&
↓お申し込みはこちら↓
誰だって
いつからだって
必ず変われる♡
ダイエット&ボディメイクスタジオ
「本命body make」
代表トレーナー マリ
自身も１０kgのダイエット&ボディメイクに成功した体験から
身体が変わることで女性のメンタルも人生も良い方向に激変する！と確信し
女性の’美’と’健康’に関わる仕事がしたいと
パーソナルトレーナーとしての経験を積む。
経歴として
大学院まで動物の解剖学を学び
筋肉・骨格・内臓・細胞まで精通
卒業後は会社員としてキャリアを積み
多方面から’食’について学ぶ
大手ビールメーカー 研究開発職 （５年）
大手飲料メーカー 開発設計職 主査 （3年半）
忙しい中でも
ダイエット&ボディメイクはできる。
リバウンドもしない！という実体験から
働く女性への’老けない’’身体作り’の指導を得意とする。
・2013年よりトレーナー実績を積む
・2016年大森にてスタジオ開設
【資格】
《身体》
nesta pft
basiマットピラティストレーナー
肥満予防管理士
《食》
ベジフルマイスター
発行マイスター
age検定中級