こんにちは
東京の大田区 大森で
ダイエット ＆ ボディメイク
「本命ボディメイク」スタジオ
アンチエイジング大好きアラフォー
理系女パーソナルトレーナー マリです。
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うふふ♡
この季節来たなぁ＾＾
’パッションフルーツ’
大好きなんですよね♡私♡
先取りで
沖縄から取り寄せちゃいましたw
ほら
なんか最近
夏の雰囲気がする気候だったじゃないですか♡
（食べたい言い訳w）
（2018年夏の身体作りのデッドライン
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左のは
熊本県の無農薬無肥料のグレープフルーツ
こちらも
すっぱ美味しいいぃ！！
おっきなパッションw
これをしばらく追熟させて
表面がシワシワしわってして来たら
食べどき♡
たまらない香り＞＜
タネもぽりぽり美味しいんですよね＾＾
’ダイエットジプシーさま
フルーツ食べてますか？’
もちろん
タイミングも大事ですが♡
フルーツって
ビタミンや食物繊維、ミネラル
その他栄養素豊富なんですよ♡
もちろん
本命Body make受講生さま（変化は→こちら）
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には
お伝えしてますが
ダイエット期間にNGなもの
ダイエット期間に楽しんで欲しいもの
あるんですよね♡
パッションフルーツ♡
ビタミンも豊富で美白にもいいって？！
カリウムも豊富でむくみにもいいって？！
何でも適量・適宜が大事♡
フルーツもだめ！！
ご飯も食べちゃだめ！！
大根もだめ？！
人参もだめ？！
完全糖質オフ！！
なダイエット・・・・
悲しすぎる・・・・・・
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’アンチエイジング的’
’リバウンドを防ぎたい’
だから
完全糖質オフはいたしません♡
美しい身体作り♡
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品川区、大田区はもちろん
豊島区、千葉市、大宮
川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪
片道一時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡
