【次回4月1日】無料のストレッチ会@お家♡ LINE@から | 何歳からでも自分のカラダに恋をする! 女性らしいカラダ作り専門のダイエット と ボディメイク 「美食動源」

何歳からでも自分のカラダに恋をする! 女性らしいカラダ作り専門のダイエット と ボディメイク 「美食動源」

1トン以上の脂肪を撲滅!500人以上のカラダをサポート!自身も10kg痩せた トレーナーが教える。ダイエット/ボディメイク/のオンラインプログラム。全員痩せて卒業♡本気で痩せて♡女性らしい身体を作る♡残業、出張、転勤、元バリキャリ理系OLの私が実践してきたダイエット♡

こんにちは

東京の大田区 大森で

ダイエット & ボディメイク

「本命ボディメイク」スタジオ

 

アンチエイジング大好きアラフォー

理系女パーソナルトレーナー マリです。

(はじめましての方は《こちら》

(全ての提供メニューは《こちら》

🌱本命Body make提供メニュー🌱

 

《自分史上最幸の身体を作りたい?》


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衝撃!?代表トレーナー マリ

どんな経歴?

’太った痩せた’の歴史 

 

 
 
 
 
 
さて!!
 
 
 
 
 
無料のストレッチ会
 
次回は
4月1日
※エイプリルフールではありません。
 
 
 
 
 
 
場所は
ご自身の
ご自宅で。
 
 
 
 
 
 
 
 
オンラインでゆるりとやる会です♪
 
 
 
参加希望の方は
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受講生さまたちに
最初に習慣化してもらうのは
’ストレッチ’です。
 
 
固まっている筋肉を
可動域の小さくなっている関節を
ほぐして、しなやかにすることは
基本の基♡
 
トレーニングの効果
トレーニング時のフォーム精度をあげます。
(トレーニング直前のストレッチはNG)
 
 
 
 
 
今回は
本命Body makeの受講生さまからのリクエストや
美食動源2期生の習慣化もかねて♡
 
なので日程は
美食動源の2期生オンライン講座の後にやります。
(美食動源とは→ こちら
 
 
 
 
 
参加希望の方
 
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ちなみに
前回参加者の嬉しい報告は
 
 
 
 
 
 
 
 
【オンラインでストレッチ会】
 
〇日程
3月18日(日)
4月1日(日)、15日(日)
5月13日(日)、27日(日)
6月24日(日)
 
〇開始時間
21:30~22:30の間
(美食動源講座の終了時間によるためゆるりです)
 
〇所要時間
20分くらい
ほんとざっくりですw
 
 
〇場所
ご自身のPCまたはスマホ前♡
オンライン開催です♡
 
 
〇準備
1.Zoomをダウンロードください。
※無料のテレビ電話アプリです。(PC&スマホ)

https://zoom.us/

 

2.開始時間はざっくりです。

講座が終了してから各自にLINE@でご連絡♡

 

3.ご飯を食べて、お風呂に入って寝る準備をしていること♡

 

4.参加できない日程があっても気にしないで^^ゆるりと自由参加

 

5.LINE@で事前に参加宣言

 「ストレッチ希望♡」メッセージください

 事前にやっておいて欲しいストレッチ動画をお送りします^^

 

 

〇参加申し込み

 

参加希望の方
 
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それでは^^
Zoomでお会いできるの楽しみにしております♪
 
ゆるりと会ですからw
指導とかはないですよーー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
360度魅せる身体を作りたい♡
 
360度魅せる身体美しくドレスを着こなしたい♡
 
360度魅せる身体夏を楽しく過ごしたい♡
 
 
 
 
 
 
そう決めたら!!
大田区大森の
パーソナルトレーニングジム♡
 
本命Body makeで
本命Body makeプログラム♡
 
食と運動とライフスタイル
習慣化で作る美しい身体♡
 
 
 
 
 
 
 
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身体が変われば意識が変わる

意識が変われば未来が変わる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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衝撃!?

代表トレーナー マリ

どんな経歴?

’太った痩せた’の歴史

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

品川区、大田区はもちろん

豊島区、千葉市、大宮

川崎市、横浜市、藤沢市 からも通っていただいてます♪^^

片道1時間半以上かけて来て下さっている方がいるなんて改めて嬉しいなぁ♡