こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
１位 大好評
今年は、先日のライブ配信でも履いていた
めっちゃ暖かい靴下に助けられています
↓ ↓
二重構造になっているので
モッコモコです。ほんとにあったかい。
半袖で、寒そうなんですけどね。
演出ですわ。
ただ、こういうモコモコ靴下は
足の感覚を鈍らせるので要注意
商品がダメという意味じゃないですよ！
冷やして・寒くて、動きが減る方がよっぽどNGです！
（冬のブーツも同じです）
このブログでは
はじめの一歩として
足指エクササイズを
おすすめしていますが
冬の時期は特に
積極的にやりましょう！
足指の鈍さから
膝パカ〜〜
そして
やがて、骨格まで変わる…
脅しているわけではなくて
体は繋がっていて
どんどん連鎖していくので
冬に脚の形が変わる
といっても過言ではない！と思いますよ
でも、大丈夫！
ちょっと隙間時間に
足指を動かしているだけで
内ももに勝手に力が入り
ラク・清楚が両立する姿勢になれます！
↓ ↓
（こちらの記事にいただいたコメントです）
ありがとうございます
すごいですよね！
体重が１キロ減ったのも
すごいことなのですが
周囲の方に
「痩せた？」と言われる変化ですよ＾＾
きっと、立ち振る舞いも違ってるのでしょうね
姿勢が変われば
仕草が変わる。
仕草が変われば
見た目が変わります。
その積み重ねが結局
体型になるわけです
自然に・清楚な立ち振るいが
できる体になれば
体型も後からついてくるはずです！
でもそれは、決して
大それた美意識ではなく
体の連鎖をうまく活用していく知恵。
パラリラができるようになると
足の重心が安定し
外重心を改善しやすくなります。
骨格だけでなく
足の長さまで違って見えるんですよ！
やって損はない
…どころか
冬は特にやるべき！！
ぜひ、お試しくださいね＾＾
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