小さな変化を大事にしていけたら
やがて大きな変化が現れるデレデレ
 
 
逆に、小さなことをおろそかにしていた時期には
すぐボディラインが崩れてくる滝汗
 
 
私だっていまだにそう。
 
 
 
私は、パソコン仕事が多いので
 
ウエストなんてすぐに消えるし笑い泣き
 
 
image
 
ひざ下もすぐにねじれる。
 
 
 
ただ、それをどうやって修正すればいいか?
何をおろそかにしていたのか?
 
それを知っていて戻せるだけ、私は自信になっていると思います。
 
 
 
失わないように
 
ではなくて
 
いつだって取り返せて維持できる確信
 
 
根拠のない自信ではなく
根拠を自分の中に作り上げること。
 
マスター講座の受講者様には、こういった自信をつけてもらいたいな!と思ってお伝えしています。
 
 
 
 
さてさて
 
「腹筋運動なんてしなくてよろし」
 
というこのタイトルに
 
本当に??という疑いを持って見てくださる皆様!!
 
 
 
こういったご感想が寄せられていますよ^^
 

 

 

 

 
すごいですね!(≧∇≦)(≧∇≦)
 
 
 
例えば腹筋運動にしても

 

 

 

女性は色々ありますもの。

 

妊娠・出産・子育て・介護・更年期・落ち込む時期・ハッピーな時期…

 

 

 

以前できていたものが

 

 

あれ?前とは違う?

あれ?お腹に効かせられなくなった!

効く日と効かない日があるよ??

 

 

というように変わっていくものです。

 

んで、どうして変わっているのか、分からない!!という状態。

 

 

 

そういうときには、土台を見直すのがコツです^^

 

 

以前の記事のリンクです

(リンク先にもリンクあります。迷子にならないように気をつけてくださいね)

ぜひ、自分の体を見直すきっかけにしてみてもらえたらと思います^^

 

リンクからだ作りのコツ。風邪を引きにくい「体力」をつけたいときに、ジョギングしても無駄なのだ♡

 

 

 

 

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