• ライトアップされた桜を見に行ってきました。５分咲きなので人も少なめなのでよかったです。

• 朝の通所葛藤がしんどい。どうしたら葛藤せずに通所できるかなぁ。

• ストレスが蓄積されてきていたので嫁にドライブに連れて行ってもらいました。

• 今日は中途覚醒が多く、睡眠不足。作業所から帰宅して爆睡です。

• 休日は憂鬱感が強くでますね。だから月曜日がしんどくなります。

• 今日は午後からしっかりと長男の相手をしていました。少しは喜んでもらえると幸いです。

• １週間無事に終了しました。また憂鬱な土日がやってくる。

• この頃、必要以上に恐怖心が強くなってきました。なんでだろうか。

• よううつ病（腰痛＋うつ病）でうごけなかった１日でした。

• 今日も昨日に引き続き、胃痛・頭痛が止まりません。困りましたね。

• きっつー。頭痛に眩暈に吐き気セットがやってきた。うつ症状が強いようです。

• 休日は苦手。特に嫁がいない休日は何もできやしない。

• 気分転換に思っていることをダラダラと記載してみます！！意味のない日記です。

• 希死念慮がやってきた。作業所休めば良かったよ。

• 作業所だからもっと気楽にすればいいんだけれどな。

• 風の音にびくついています。音が大きいから不安感が強くなります。

• 今日は長男（保育園児）の誕生日。何かサプライズをしようと画策しました。

• 酒に頼ってしまう。落ち着かない心境をどうやって耐えていくかだよね。

• 娘の仕事始めが見えてきたら、不安は募る一方。子離れできていないな。

• とても虚しい気持ちに押しつぶされ、寝込む状況に陥ってしまいました

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