ぽむさん家のおうちご飯。 -33ページ目

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04Jul
- ナッツとチーズ入りスライスサラダ
  おはようございます。野菜ぴらぴらサラダ。包丁握るのがめんどくさいときたまにします。使用しているにんじんはいつもおなじみの真の実（まのみ）甘果にんじんです(*^_^*)使った玉ねぎはこちらです。料理の味たま材料人参・・・1本玉ねぎ・・・1/2個プロセスチーズ・・・2個ナッツ・・・適量オリーブオイル・・・大2クレイジーソルト・・・適量作りかた①にんじんはピーラーでスライスし、玉ねぎはスライサーでスライスして水にさらします。②ナッツは適当な大きさに砕いて、チーズは食べやすい大きさにちぎります。③具材を合せて、オリーブオイルとクレイジーソルトを合せて完成です。クレイジーソルトは味見をしながらご調整下さい◎ではでは～。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
02Jul
- 海老アボカドトースト
  おはようございます。昨日はおばあちゃんの誕生日会でいとこみんな集まってお祝いしました（´-`）.｡oO何気に初かに道楽へ。かに、美味でした。。。安定の海老アボカドの組み合わせてトーストを　☆アボカドはおなじみの真の実（まのみ）アボカド▶ 購入はこちらから味付けは粒マスタードで！少し隠し味にやすまるだしを少々と。海老を使用しているのでね、極上海鮮だしやすまる使いました！▶ 購入はこちらから玉ねぎはこちらを。料理の味たま購入はこちらから♪材料食パン・・・1枚とろけるチーズ・・・適量むきえび・・・6匹位アボカド・・・1/2個位オニオンスライス・・・適量◎マヨネーズ・・・大2◎粒マスタード・・・小1/2◎極上海鮮だし・・・少々作り方①アボカドを適当な大きさに切って、オニオンスライス・むきえびとあわせます。②◎を①にあわせて、片面バターを塗った食パンに具材をのせ、とろけるチーズを1枚のせたら　オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼いて完成です。ごちそうさまでした。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
30Jun
- お茶と酒たすき
  おはようございます。 . 本当は吉祥菓寮いく予定が整理券の配布終わってて並んでても入られへんって言われたから急遽、近くのたすきに🍧🏃‍♂️ . それでも整理券取ってから3時間待った！！恐るべしGW！！でも丁度疲れてきて休憩したいときに順番来たからベストやった🙆‍♀️ . ずっと気になってた苺大福を…🤤🍧 かなり美味しかった！お餅とゴロゴロの苺が🍓🌟 . やっぱり頼むべきは季節のかき氷🍧 . . #京都 #京都カフェ #かき氷 #祇園四条 #東山 #たすき #いちご大福 #京都かき氷 #🍧 #カフェ #いちご #甘味 #kyoto #kyotocafe #cafe #sweets #foodstagram #family #sister #👭 #❤️ A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on May 27, 2018 at 4:09pm PDT久しぶりのたすき！！ドンピシャで食べたかったいちご大福かき氷がありました！！もう、ほんとに、美味しかった！！！！でももう今年の最初で最後のたすきではないかと思います。行きたいお店が多いと時間が足りない（´-`）.｡oO
28Jun
- 三条梅園
  おはようございます。 . ふふふふふ。一年越しの梅園かき氷🍧！(笑) . 待ちに待ったこのフォルムに出会えた時の高鳴りたるや…🤦‍♀️❤️ , シロップがもう少し抹茶感あったら尚良しって感じやけどわらび餅も小豆も美味かった🤤🤙 . かき氷とわらび餅のブームは今年も引きづる🤭🌈 . . #京都 #京都カフェ #かき氷 #河原町 #三条 #梅園 #わらび餅 #京都かき氷 #🍧 #カフェ #抹茶 #甘味 #kyoto #kyotocafe #cafe #sweets #foodstagram #family #sister #👭 #❤️ A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on May 26, 2018 at 12:04am PDT念願の一年越しの梅園のかき氷を食べました～。最近忙しすぎて休みの日なんてもぬけの殻ですが、それでも全然疲れが取れない。。。7月はさらにハードで、今から頭抱えてます。。。本当に7月は出張に行きたくない、40度越えは軽くヤバいです（´-`）.｡oO
26Jun
- カフェシャルボン
  おはようございます。お気に入りのランチ。 . 3/20 . 特別な日やから日付ばっちり覚えてる💡 日替わりのタコライス🌟 . ここのランチ美味しいのにサラダバーとドリンクバーまでついてるから好き🤤💕 . 堀江に行きたい所溜まってきたからそろそろカフェ巡りたい〜〜 . 今日やっと日本帰れる🇯🇵 でもやっぱり今回もこの生活が名残惜しい🤦‍♀️🤦‍♀️ . . #大阪 #心斎橋 #堀江 #大阪カフェ #カフェ #ランチ #シャルボン #タコライス #サラダバー #ヘルシー #osaka #cafe #lunch #salad #healthy #foodstagram A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on May 17, 2018 at 4:50pm PDT前菜もドリンクも食べ飲み放題なのでいくらでも居座れちゃう。会社のランチでしかいったことないかた休日もいつかはお邪魔したい～
24Jun
- 経過☆MTG「Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）」
  おはようございます。前回2度ご紹介しましたMTG様の「Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）」約1ヵ月使用させて頂きましたが、すっかりクセになってしまってます。(笑)背中がのびーる感じがたまらなく癖になります究極に眠たい時に乗っかって気づいたらうたた寝してたこともありました(笑)いいのかな？？姿勢も以前は凄く猫背だったんですが、最近は整体も通ってて自宅でもストレッチポールで姿勢ケアしてることもあって良くなってきてると思います！肩がストン、って落ちる感じです家に居るとき、いつでも気軽に寝そべるだけでストレッチできる優秀なこのこはしばらく手放せません～7月の出張時に1週間できないのが悔しい位MTGさんの商品は色々と日ごろから使用させていただいています今後リファを買うかも検討中・・・色々と有名な商品を扱ってるメーカーさんでもあるので効果の期待できるアイテムですではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪MTG ファンサイト参加中
23Jun
- 葱や平吉
  おはようございます。京都行くとお昼に行きがちな平吉。 . 家族でぶらり京都👩‍👩‍👧🍃 妹連れて行きたくて再び葱や平吉🍚 . 安定で美味しかった、だがしかしもう私は絶対に行かない🙅‍♀️🙅‍♀️ 他に行きたいところ多々あるし👈 . 玄米とゆばととろろは正義やと思う。 . . #京都 #京都ランチ #高瀬川 #河原町 #祇園四条 #玄米 #湯葉 #葱や平吉 #とろろ #御膳 #お昼ご飯 #姉妹 #家族day #kyoto #lunch #brownrice #sister #family A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on May 11, 2018 at 5:14am PDTこの日は家族を連れていきました～。妹は大満足のようでなにより（´-`）.｡oO
21Jun
- 木曽路
  おはようございます。何気に初木曽路(´ι _` 　) . 倉庫に行った日のお昼ご飯🍚4/18 何気に初めての木曽路やった👌 . 美味しかった🤤 . #大阪 #茨木 #御膳 #お昼ご飯記録 #ランチ #和食 #木曽路 #osaka #lunch A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on May 9, 2018 at 3:59pm PDT高級版さとみたいね（´-`）.｡oO
19Jun
- 手羽元の煮物。
  おはようございます。これにじゃがいも入れたら肉じゃがではないかな。。なんて、出来上がったから気づいたり。手羽元は煮物が一番好きです。使用しているのは真の実（まのみ）甘果にんじんと料理の味たま購入はこちらから♪お出汁に定番の贅沢ローストだしやすまる▶ 購入はこちらからほっとけ料理なので、レシピないに等しいんですが手羽元・・・8本くらい玉ねぎ・・・1/2個人参・・・1本◎やすまるだし・・・1袋◎水・・・300ｍｌ◎醤油・・・大2◎料理酒・・・大2◎味醂・・・大2◎砂糖・・・大1手羽元をお鍋で少量の油をひいて焼いて、切った野菜をいれて、さっと焼いたら◎を全て入れて落し蓋をして、弱めの中火で煮込んでいくだけ。(沸々して辛10分くらい)玉ねぎからも水分が出て甘みが増すんです～。最近は、暑いなぁと思ったら寒かったり、風邪がひきやすい気温ですよね。体調崩さないように気を付けなければ・・・（´-`）.｡oO食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
17Jun
- お弁当日記
  おはようございます。気まぐれ更新のお弁当日記。最近はめんどくさくなって写真を撮らなくなってしまいました（´-`）.｡oOこの日のラインナップは・薩摩芋とひき肉の甘辛煮・切り干し大根の酢の物・人参と昆布、春菊の胡麻和え・ひじき煮・ニラそぼろ入り卵焼き・ちくきゅー・胸肉のケチャップ炒め・きくらげ昆布・蓮根の酢物大好きが詰まってる。。。お弁当は夢が詰まってますね（´-`）.｡oO食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
15Jun
- 海老とアボカドのマヨサラダ
  おはようございます。エボアボカドのド定番コンビ。アボカドはおなじみの真の実（まのみ）アボカド▶ 購入はこちらからたまねぎはこちらファーマインド　水たまを使用していますよ◎むきエビと適当な大きさに切ったアボカドに、オニオンスライスをたっぷりと。そこに少々のこちら☟極上海鮮だしやすまる▶ 購入はこちらからを隠し味にいれまして。おこのみの分量のマヨネーズをかけて和えるだけ。目分量でできます～◎これぞずぼらレシピ。味付けは自分の好みで。◎食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
13Jun
- 手羽先のやすまる焼き
  おはようございます。手羽元を贅沢ローストだしやすまるでシンプルに焼き上げました！！贅沢ローストだしやすまる▶ 購入はこちらからやすまるが抜群においしいから味付けも間違いなし◎焼くだけシンプルなのですぐに料理を作らないといけないと気なんかにも。　　材料手羽先・・・5本塩コショウ・・・少々醤油・・・大1 やすまるだし・・・1袋炒り胡麻・・・大1 ごま油・・・大1　　作り方手羽先に切り込みを入れて火が通りやすいようにし、塩コショウを振ります。手羽先にやすまるだしの粉末をまぶして良く揉みこみ馴染ませます。フライパンにごま油をひいて手羽先を皮面から焼いていきます。両面こんがり焼いたら、醤油をまわしかけて、軽く焼き、いりごまを振って完成です。こんがり焼き色をつけると香ばしくなって美味しいです～。ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
11Jun
- 鶏肉入りひじき煮
  おはようございます。一時期長ひじきにはまってまして野菜たっぷりのひじき煮を。使用しているのは食宣伝3comさんのものがメイン。真の実（まのみ）甘果にんじんとファーマインド　水たまを使用しています　＾＾お出汁にはこちらを。極上海鮮だしやすまる▶ 購入はこちらからボリューミーなひじき煮にするのに鶏肉も。　　材料ひじき・・・30ｇ人参・・・1/2本たまねぎ・・・1/4個鶏肉(胸でもモモでも)・・・50g 枝豆・・・お好みで ◎醤油・・・大2 ◎砂糖・・・大2 ◎みりん・・・大2 ◎料理酒・・・大2 ◎極上海鮮だしやすまる・・・小1 ◎水・・・100ml　　作り方ひじきは戻しておき、人参・玉ねぎ・鶏肉は食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油をひいて、鶏肉を炒めていき、人参・玉ねぎ・ひじきも加えて炒める。 ◎を加えて蓋をして、水分が少なくなるまで煮込んだら完成です。ひじきは芽ひじきでOKではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
09Jun
- 途中経過☆MTG「Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）」
  おはようございます。前回ご紹介しましたMTG様の「Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）」毎日、寝る前と起きた時に欠かさずしてます！というよりも、このストレッチポールに寝そべりたいんですよ。寝そべったときに背中が伸びるというか開く感じが物凄く気持ちいいです　＾＾朝起きたときに、これをした後は浮腫みがすっきりしてくれるんですよ！普段デスクワークなのでこれは重宝します～。これからも継続して姿勢をケアして、少しづつでも直せて行けたらと思います◎ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪MTG ファンサイト参加中
07Jun
- 野菜たっぷり甘酢つくね
  おはようございます。だいすきなつくね。我が家でつくねが好きなのは私くらいなんで私の好きなようにつくりがち。野菜たっぷりで甘酢の味付け（´-`）.｡oO真の実（まのみ）甘果にんじんとたまねぎはこちらファーマインド　水たまを使用しています　＾＾後は、葱とひじきをたっぷり。材料鶏ひき肉・・・300g 玉ねぎ・・・1/4個人参・・・1/4本ひじき・・・適量葱（小口切）・・・適量 ◎醤油・酒・みりん・片栗粉・・・各大１ ◎パン粉・・・大3 やすまるだし・・・小1/2 ☆醤油・砂糖・酒各・・・大2 ☆酢・・・大1 片栗粉（トロミ用）・・・小1 作り方ひき肉と◎をよく練り混ぜます。みじん切りした玉ねぎ・人参とひじきと葱をひき肉に加え、よく混ぜ合わせて一口大に成形する。フライパンでこんがり焼く。その際油多め、弱火でやく。 ☆を入れ一煮立ちさせ、水溶き片栗粉でトロミをつける。※焦げやすいので一度火を止めてタレを入れると◎隠し味に少量のやすまるだしを。贅沢ローストだしやすまる▶ 購入はこちらからこれがなくちゃ！ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
05Jun
- お弁当日記
  おはようございます。お弁当をはじめてから懲りずにずっと続いてます（´-`）.｡oO一人分だけ作っているとどうしてもおかず余りがち。マンネリ化しないように工夫しなくちゃな～食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
03Jun
- ツナと水たまのアボカドココット
  おはようございます。アボカドココット。外れのない組み合わせで。卵・チーズ・ツナ・人参・玉ねぎを使用しました！たまねぎはこちらファーマインド　水たまを使用しています　＾＾人参もおなじみのこちら。真の実（まのみ）甘果にんじん隠し味に少量のこのお出汁も♪贅沢ローストだしやすまる▶ 購入はこちらからアボカドココットにレシピはないっていえばないんですが。。材料アボカド・・・1/2個卵・・・1個とろけるチーズ・・・適量ツナ・・・適量人参（千切り）・・・適量たまねぎ（スライス）・・・適量作り方①アボカドのくぼみに卵を落とし入れて上にたっぷりのチーズをのせ、トースターで焼き色がつくまで焼きます。②焼きあがったら、ツナ・玉ねぎ・人参をトッピングして完成。お好みでマヨネーズをかけても美味しいです　＾＾ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
01Jun
- MTG「Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）」
  おはようございます。ただいま、MTG様より「Style Athlete Pole（スタイルアスリートポール）」をお試しさせていただいております。約６５０ｇ　　８９６４円（税込み)本体サイズ(mm)：約230×940×200重量：約650g耐荷重：約120kg材質・・・・構造部材：ポリスチレン・クッション材：ウレタンフォーム・生地：ポリエステル90%、ポリウレタン10%では、いったいどういった商品なのかといいますと肩や首が慢性的に凝っている昔と比べて疲れやすくなった朝、起きた瞬間から体がだるいこれらの原因のひとつとして「姿勢のゆがみ」がありますそういった悩みを解消できる素敵なアイテムなのです実際にどうやって解消するのかといいますと、それはものすごく簡単。ズボラちゅうのズボラな私でも続けられるこのストレッチポールの上に寝そべってストレッチするだけで姿勢ケアができてしまうんですよ～つまりはゴロゴロするだけなんですでは実際の手順を・・・。ステップ①　スイングボトムで緩めるゆるやかな曲面形状の底面で、左右にスイングすることで身体がリラックスし、筋肉の脱力をサポートします。ステップ②　クロスストレッチで伸ばす筋肉は筋繊維の方向がそれぞれ異なります。それぞれの筋繊維の方向に合わせたストレッチで、筋肉を効果的に伸ばすことができます。ステップ③　ランバースロープで整える乗ってすぐの時点では隙間ができている腰部が自分の体重でゆっくり落ち込むことで、腰にかかっている負担から解放されます。＜使い方＞本体の一番低い部分に腰をかけます。ゆっくり仰向けになり、本体の一番高い部分が肩甲骨の間に当たるように合わせます。全身の力を抜き、左右に揺らしてリラックスします。静止して筋肉を伸ばしてほぐします。(約5分程度)寝る前、朝起きた時に私は行うようにしています姿勢を整えて、実際に肩こりなどが解消されていくのか継続してみたいと思います～。また、途中経過をでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪MTG ファンサイト参加中
30May
- 水たまとアボカドのチーズトースト
  すおはようございます。粒マスタードとマヨネーズをベースにチーズトースト。具材はこちらファーマインド水たま販売期間（4～8月中旬）と真の実（まのみ）アボカド▶ 購入はこちらからです～！！ファーマインド水たまは新玉葱のようなみずみずしさで辛味なども少ないのが特徴☆ミ生で食べて美味しい玉ねぎなんですよ♪トーストにレシピっていうレシピはないんですが1枚あたりマヨネーズを大1と粒マスタードを小1/2混ぜ合わせたものを食パンの片面に塗って切ったアボカドと玉ねぎを交互に乗せ、チーズをかけて焼くだけ。アボカドと玉ねぎの量は好きなだけ。粒マスタードがいい感じにアクセント効いてて美味しですよ！是非お試しください　＾＾ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
28May
- クレソンと薩摩芋のケチャマヨチーズトースト
  おはようございます。具沢山なケチャマヨトースト。ケチャマヨチーズトースト大好きで小学生のころ毎日のように食べていたのを思い出します～。使用した野菜は信州八ヶ岳高原のサラダクレソンに真の実（まのみ）甘果にんじんと薩摩芋の3種類☆ミ材料5枚切食パン・・・1枚◎ケチャップ・・・大1◎マヨネーズ・・・大１薩摩芋・・・適量人参・・・適量クレソン・・・適量とろけるチーズ・・・適量作り方①薩摩芋と人参、クレソンは適当な大きさに切って、薩摩芋と人参はレンジで加熱して火を通しておきます。②食パンにケチャップとマヨネーズを合わせたものをたっぷり片面に塗ります。③クレソンをのせて、加熱した薩摩芋と人参をのせたらたっぷりのチーズをのせて　オーブントースターでこんがり焼けるまで焼いて完成です。薩摩芋と人参はレンジ加熱でもフライパンで焼いてこんがり焼き色をつけてあげても香ばしさが増して美味しいですよ～◎ではでは食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪