ぽむさん家のおうちご飯。 -32ページ目

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20Sep
- 蛸とアボカドの混ぜご飯
  おはようございます。具沢山なサラダ風混ぜご飯。・たこ・アボカド・人参・サラダほうれん草をたっぷりと。使用している野菜は真の実食材を使用しています！真の実（まのみ）甘果にんじんと真の実（まのみ）アボカド▶ 購入はこちらからを（´-`）.｡oO味付けは海鮮やすまるだしを。極上海鮮だしやすまる▶ 購入はこちらから作り方っていう作り方がなくて、もの凄く目分量。茶碗3杯分で作る場合は、海鮮やすまるだし小2とごま油少々を混ぜ合わせて小さく切ったタコ、アボカド(1/2個)とレンジで加熱した人参(好きなだけ)、食べやすい大きさに切ったサラダほうれん草(好きなだけ)を混ぜ合わせるだけ。海鮮やすまるだしは味見をして量を調整します～。私はたっぷり具材が好きなので、具材てんこ盛り。ごま油を少々いれて風味付けします（´-`）.｡oOではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
18Sep
- 甘辛そぼろ丼の温玉のせ
  おはようございます。先日ご紹介した「そぼろ」のアレンジ丼。そぼろの下に豆板醬忍ばせて、、たっぷりのそぼろに温泉卵ときざみのりを。ピリ辛で韓国風に☆ミそぼろには下記食材を（´-`）.｡oO真の実（まのみ）甘果にんじん真の実（まのみ）うまねぎ贅沢ローストだしやすまる▶ 購入はこちらから味付けの隠し味にぴったり♪昆布八方購入はこちらからそぼろの味付けに使用してます☆ミ9月は3連休が2回も！！！嬉しいですよね～。今週中に限っては金曜にお休み頂いてるので週3勤務の4日休み！！大好きな大分に行ってきます＼(^o^)／束の間の息抜き．．．食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
16Sep
- たっぷり野菜と合いびき肉の卵そぼろ
  おはようございます。たっぷり野菜のそぼろ。これ単体でばくばく食べるのが好きなんだけど、どんぶりにしても、食パンにのせたりサンドいてもいいからあると便利ですよね、そぼろって！今回はボリューミーに卵入り。使用している野菜はもちろんおなじみの真の実シリーズから。真の実（まのみ）甘果にんじんと真の実（まのみ）うまねぎをたっぷりと。後はニラを使用しています☆味付けにはこちらの2つを。贅沢ローストだしやすまる▶ 購入はこちらからと昆布八方を。購入はこちらから材料合いびき肉・・・300g人参・・・1本玉ねぎ・・・1/2個ニラ・・・1/2束卵・・・1個◎やすまるだし・・・小1◎昆布八方・・・大3◎砂糖・・・大1◎味醂・・・大2◎料理酒・・・大2作り方①野菜はすべて粗みじん切り食べやすい大きさに切ります。(微塵切り)②温めたフライパンに合いびき肉をいれて色が変わるまで炒めたら、切った野菜をいれて炒める。③ある程度火が通ったら◎を入れて全体に味が回るようによく炒める。④最後に卵を回しかけて、よく炒めたら完成です。最近、夜中にグラノーラ食べてたら太りました・・・泣ダイエットでも、付き合いの食事とかもあるんでなかなか（´-`）.｡oO3週間でやっぱり劇的に変わりますね、気を付けよう。。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
31Aug
- アボカドの肉巻き
  おはようございます。アボカドの肉巻き。私、肉巻き系作るのホントへたくそだなぁと作るとき毎回思います（´-`）.｡oO使用しているアボカドはもちろん。真の実（まのみ）アボカドです。▶ 購入はこちらから今回は隠し味に海鮮タイプのやすまるだしを使用しました！極上海鮮だしやすまる▶ 購入はこちらからそして、味付けは昆布八方で簡単に☆購入はこちらから材料アボカド・・・1個牛肉・・・300g薄力粉・・・適量塩コショウ・・・少々◎海鮮やすまるだし・・・少々◎昆布八方・・・大3◎砂糖・・・大1◎みりん・・・大3作り方①アボカドを1口大にきって薄力粉をまぶしてお肉を巻き付けて塩コショウを振っていきます。②フライパンに油を多めにひいて火を入れ、お肉を焼いていきます。③お肉に焼き色が全体的についたら◎を回しかけて、全体的に絡むまで炒めて完成です。焼いているときはあまり触らないで焼くと◎タレは多めが好きですこし多めです（´-`）.｡oO味付け濃いめなので冷めても美味しですよっではでは食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
29Aug
- 手羽と蓮根のきんぴら
  おはようございます。何を思ったのか、手羽元入りのきんぴらを作ったんです。手羽元、デカすぎて大変でした。(笑)真の実（まのみ）甘果にんじんと蓮根をしようしています！やっぱり欠かせない、隠し味にはこちら↓贅沢ローストだしやすまるを使用しています～▶ 購入はこちらから材料手羽元・・・6本蓮根・・・10㎝人参・・・1本◎砂糖・・・大1◎醤油・・・大1と1/2◎味醂・・・大2◎料理酒・・・大2◎やすまるだし・・・小1ごま油・・・大1作り方①れんこんと人参は食べやすい多きに切っておきます。　手羽元は切込みを入れて火が通りやすくしておきます。②フライパンにごま油を引いて手羽元を焼いていきます。③お肉に火が入ったら野菜を加えて、よく炒めます。④しんなりしてきたら◎を入れて、水分がなくなるまで炒め煮して完成です。人参は千切りにするよりは少し大きめに切る方が◎蓮根と手羽元が大きいので少しあわす感じで（´-`）.｡oOではでは食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
28Aug
- 冷やし甘いもでさつまいもトリュフ
  おはようございます。一見、チョコのトリュフですがものすっごくヘルシーで体に良いデザートなんです。昨日紹介したこちらの冷やし甘いも。こちらを使用して、作った砂糖不使用のヘルシーなスイーツ♪冷やし甘いもとクリームチーズでつくったココアパウダーもまぶすだけなので本当にすぐできます！材料(作りやすい分量)冷やし甘いも・・・100gクリームチーズ・・・20gココアパウダー・・・適量作り方①甘いもをペースト状にしてクリームチーズを加えてよく混ぜ合わせます。②1口大にまるめたら、ココアパウダーをまんべんなくまぶして完成。妹が美味しい！とだだはまりして秒でなくなりました。(笑)ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
27Aug
- 冷たくて美味しい～！冷やし甘いも
  おはようございます。大好きが止まらない、、、冷やし甘いも。さつもいも。なぜ私はこんなにもさつまいもがすきなんだろうか、と頭さえも抱えてしまいます。。冷やし甘いも冷蔵庫でキンキンに冷やして食べて美味しい焼き芋！！ぱさぱさしてなくて超絶しっとり！！！！！甘味って、熱々よりも冷たい方が感じやすいですよね。小ぶりなサイズもあいまって最高なんです。だから次々に食べられちゃうという・・・優しい悪魔的おいも（´-`）.｡oOこのおいもの甘さを生かしてスイーツも1品作ったんでまた、明日。ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
26Aug
- 豚肉とアボカドのやすまる炒め
  おはようございます。怒涛の8月が終わろうとしてますね。夏がもう終わる～始まったと思ったら終わり。今の仕事はじめてから本当に1ヵ月が目まぐるしほどに過ぎ去ります～。。。前まで苦手だったお肉がね、食べられるようになってきたんですよね。周りが驚く驚く(笑)前回の中国出張から食欲が半端ないんです。怖い。(笑)疲れた、、、ともったらお肉食べたくなってしまうんですけどね。やっぱり野菜も取りつつでないとお腹が気持ち悪くなるもんで。豚肉をシンプルにやすまるだしで味付けして、あっさり仕上げました。野菜もたっぷりで気持ちヘルシーにアボカドも入れて栄養価もUP真の実（まのみ）甘果にんじんと真の実（まのみ）アボカド▶ 購入はこちらからを使用しています。味付けはさっきもちらっと書いた贅沢ローストだしやすまるであっさり食べられる味付けに。▶ 購入はこちらから材料豚肉・・・200g◎塩コショウ・・・少々◎料理酒・・・大1アボカド・・・1/2個玉ねぎ・・・1/2個人参・・・1/2本やすまるだし・・・1袋ごま油・・・大1作り方①各野菜は食べやすい大きさに切っておきます。豚肉は◎の調味料を揉みこんでおきます。②フライパンにごま油をひいて豚肉を焼いていきます。③色が変わってきたら、玉ねぎ・人参を加えて炒めていきます。④野菜に火が通りはじめたらアボカドとやすまるだし1袋(粉末)を加えて全体をよく馴染ませたら完成です。やすまるだし様様な一品。お料理をする人にやすまるだしのことを話すと知ってる！！ッといってくれるのが最近嬉しいです（´-`）.｡oOではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
17Aug
- アボカドとサラダチキンのチーズ焼き
  おはようございます。コンビニで売ってるサラダチキン。もらったので、アボカドと一緒にチーズでオーブン焼きにしました。アボカドには真の実（まのみ）アボカドを使用しています　＾＾▶ 購入はこちらから作り方、というほどのものはないんですが、1/2個のアボカドを0.5～1㎝幅に切って、サラダキチンも同様に好みの量を切ったら交互に並べて、市販のホワイトソースを大3ほど上からかけて、ブラックペパーを適量振ってたっぷりのチーズをのせてオーブントースターで焼くだけ。ありもので1品、何か物足りない時に1品、朝ごはんのトーストの付け合わせに1品、そんな感じの1皿です。最近、時間が本当に足りなくて家に全然いないものですから部屋の掃除もできやしない。。。どうしたものかなぁ～。と頭抱えちゃいます(´・ω・`)食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
15Aug
- お弁当日記
  おはようございます。月曜日に弾丸ディズニーに行ったんですが、その日の朝、目が覚めると声が出なくなってました。。。なぜ。いまだにでません、、空気しか声が出なくて、ずっこ小声で話してます。明後日には治ってくれないと仕事に支障が出る。と思うとホントに困った（´-`）.｡oOある日のお弁当。お弁当の更新もたまりにたまって、いつものものかｗ暑さにやられて熱中症の症状が体に出てるもんで、栄養摂らないと、と思うけどアイスとか大好きなグラノーラばっかり食べてしまうんでもって、コーラかカルピス片手にｗきちんとした生活を送ろうと思います。。早く夏終われ　；；では。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
07Aug
- お弁当日記
  おはようございます。久しぶりの更新。最近、家に帰れておらずバタバタと。自分の時間が少なくなってることに悲しみが。。。溜まっている更新もどこまで溜まってるのか忘れてしまうくらい。このお弁当は久しぶりに妹に作った日の物。くり抜きスターのオムライスです。おかずは作り置き活用しました～。もうすぐお盆休み。その時にしっかりと自分の時間を作ろう！！！食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
29Jul
- アボベジトースト
  おはようございます。27日まで中国に行ってました（´-`）.｡oO初日から日焼け止めを手荷物検査で没収されるし、それがショックすぎて手荷物検査のカゴに携帯忘れて出国検査受けてしまうし挙句、飛行機で中国人に牛乳ぶちまけられる始末。。。出張中なにか起こるのでは、、、と不安でしたがスムーズに事が進みました。良かった。仕入れもいい感じにできた（多分）と思ってるので、月曜日からまた負の月末と戦います。最近、家にあまり帰れてないのでゆっくりできてないんですが、昨日は自分の時間が作れました～。そんなときはのんびりご飯も食べます。大好きな野菜で野菜トースト。真の実（まのみ）アボカド▶ 購入はこちらからをベースに千切りにした真の実（まのみ）甘果にんじんに蓮根のスライスを。贅沢ローストだしやすまる▶ 購入はこちらからをアボカドのペーストに少々加えて旨みUP材料アボカド・・・1/2個◎マヨネーズ・・・大1◎やすまるだし・・・少々◎粒マスタード・・・小1/2千切りにんじん・・・好きなだけ蓮根・・・好きなだけとろけるチーズ・・・1枚マヨネーズ・・・適量（下準備）蓮根・人参はあらかじめレンジにかけるなどして火を通しておきます。作り方①アボカドをフォークなどで潰してペースト状にしたら◎を合わせます。②食パンにチーズを1枚のせて、その上に①をたっぷりのせたら、人参・蓮根をトッピングしマヨネーズをかけます。③後はトースターでこんがり焼けるまで焼いて完成です。ヘルシーに見えて高カロリートースト！！！最近食欲が止まらなくて怖いです。。。では食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
20Jul
- 有馬温泉
  おはようございます。 . 一回書いたのに消えたダルい🤮🤮 . てな訳で略りたいけど、なんだかなぁ〜〜 . ちあきと有馬温泉旅♨️ ちなみにGWの出来事。 . . #兵庫 #有馬温泉 #足湯 #炭酸せんべい #天ぷら #gw #hyogo #arima #女子旅 A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on Jun 19, 2018 at 2:43am PDT親友ちゃんとGWに有馬温泉！といっても温泉にはつかってないんですが（´-`）.｡oO
18Jul
- 12
  おはようございます。 . フードソニックの日に🍧 むっちゃ食べたくてお付き合い頂いた❤️ . まゆちゃんに私むっちゃ我が儘言ってる気がする🤭 不甲斐ない…(笑) . クリームチーズラムレーズンやった気がする🙆‍♀️🙆‍♀️ . 美味でした🍧 . . #大阪 #福島 #カフェ #かき氷 #12 #cafe12 #cafe #osaka #クリームチーズ #ラムレーズン #creamcheese A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on Jun 18, 2018 at 12:28am PDTだいすきな福島のかき氷やさん！！ホント毎月行きたいのに時間がないというもどかしさ・・・。この日はものすごく気になってたクリームチーズ食べたけど、流石にお腹に来ました。チーズがやはり苦手なのかもしれないかも説。
16Jul
- 谷町六丁目旧ヤム邸
  おはようございます。谷町六丁目にある、カレー屋さん . 最近カレー食べたい欲凄い🍛 . 行きたかった念願の旧ヤム邸🤩 なーさんにお供頂いた🤲 . ご飯が玄米かジャスミンライス選べるってゆー最高具合🤦‍♀️悩んだ末に珍しいジャスミンライス🍚 . 食べるのが楽しいって感じるくらい食べ方で味変えられて良かった😆❤️ もう一回行きたい〜行きたいカレー屋さん多すぎて辛い〜 . その後は前回もお邪魔したカフェで前回も頼んだキャロットケーキ🐰🥕 安定で美味でした👌👌 . . #大阪 #谷町六丁目 #谷六 #カレー #薬膳カレー #ジャスミンライス #キャロットケーキ #osaka #carry #jasminerice #cafe #旧ヤム邸 A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on May 28, 2018 at 1:13am PDTずっとここにいってみたくて！薬膳カレー旨し。ジャスミンライスも初めて食べたけど好き！玄米と選べるあたり最高です。何度でも通いたくなってしまう(´･ω･`)
14Jul
- 枚方草々徒
  おはようございます。安定の、大好きな、枚方の古民家カフェ . 定期的に行きがちな草々徒🍽 いとーちゃんが大阪戻ってきた時に一緒に行った🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ . 1年ぶり以上のいとーちゃん🙌 相変わらずで出来る男って感じ😂✨ . 会話のテンポが良いから話尽きん🍃 . んでもって、やっぱりここのハンバーグが私は1番好き🤤🤤❤️ . . #枚方 #大阪 #枚方カフェ #カフェ #ランチ #草々徒 #ハンバーグ #玄米 #osaka #cafe #lunch #healthy #brownrice #sousou #foodstagram A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on Jun 1, 2018 at 3:42pm PDTここの豆腐ハンバーグはどこよりもすき裏切らないおいしさ(´･ω･`)枚方行くとどうしてもここ行きがちになってしまう。もっと冒険せねばねぇ〜〜
12Jul
- 中之島フードソニック
  おはようございます。いつのことやら、GWかな？中之島でやってたフードソニックです！ . むっちゃ今更感のある FOOD SONIC😂😂 . 食フェス的なん初めて行って楽しかった〜〜🤤 思ったほど食べられへんかったけど食べたかったやつは食べた🙌 . 久しぶりのまゆちゃんやったし相変わらず可愛い👧💓 GWはとにかく食べまくってた記憶しかない(笑) . . #大阪 #中之島 #foodsonic #2018 #食フェス #食べログ #高級芋菓子しみず #宮崎郷土料理 #どぎゃん #パッタイ #パフェ #炭火焼鳥温 #つくね #すき焼き丼 #地鶏 #osaka #フードソニック A post shared by miyuuu ：） (@i_am_m03) on May 27, 2018 at 9:13pm PDTはじめてこういうの行ったけど雰囲気含めすごく楽しかった\( ˆoˆ )/今まで参戦してなかったのが勿体ない(>_<)
10Jul
- 手羽のトマト煮
  おはようございます。久しぶりトマト煮を作りました～。我が家でトマト煮を好むのは私くらいなんで作る頻度は少なめ。今回はアボカドもいれてみました！その他野菜も真の実尽くしです～。真の実（まのみ）甘果にんじん使った玉ねぎはこちらです。料理の味たまもちろんアボカド真の実（まのみ）アボカド使用してます！▶ 購入はこちらから材料手羽元・・・8本玉ねぎ・・・1/2個人参・・・1本アボカド・・・1/2個カットトマト缶・・・1個にんにくチューブ・・・小1オリーブオイル・・・適量コンソメキューブ・・・1個水・・・200ml塩コショウ・・・適量作り方①ポリ袋に手羽元を入れて塩コショウ少々とニンニクチューブを入れて揉み込み、30分ほど寝かせます。野菜は適当な大きさに切っておく。②フライパンにオリーブオイルを少し多め(大2～3ほど)に入れて火をつけて手羽元を焼いていきます。全体的にこんがりと焼き色がつく位焼きます。 ③全体に焼き色がついたら水を入れてコンソメを入れて溶かし、適当な大きさ切った野菜を入れます。 ④野菜にある程度火が入ったらトマト缶を入れます。煮たったら弱火にして蓋をして30分ほど煮込んで下さい。⑤時々混ぜながら汁気が少なくなってトロっとするまで煮込んだら味見をし、塩コショウで調整して完成。たまにはがっつり私好みのおかずを。妹はなんでも喜んで食べてくれるから作り甲斐があります（´-`）.｡oOではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
08Jul
- アボカドの巣ごもりサラダ
  おはようございます。シンプルなアボカドのサラダ。卵黄と絡めていただく間違いのない組み合わせで頂きます。毎度おなじみの真の実（まのみ）アボカドを使用しています！▶ 購入はこちらから玉ねぎはこちらの料理の味たまメインの味付けに昆布八方を使用しています～！購入はこちらからほんと、レシピ要らずの料理(？)なんですが材料アボカド・・・1個スライスオニオン・・・お好みの量卵黄・・・1個昆布八方・・・大2ごま油・・・大1刻みのり・・・お好みで作り方①アボカドを食べやすい大きさに切って、昆布八方とごま油を絡めます。②お皿に盛りつけて、オニオンスライス・卵黄・刻みのりをもりつけて完成。卵黄を絡めてどうぞ。ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
06Jul
- そぼろ丼
  おはようございます。ここ最近、そぼろに激はまりしてまして。休みの時間のある日はいつも大量に仕込んでしまいます。でもあっという間になくなってしまう。。ここ最近、太ったのはこのせいなのか。使用している野菜は下記野菜たち★真の実（まのみ）甘果にんじんと料理の味たま後は蓮根も使用しています♪味の隠し味にはこちらも使用しています。贅沢ローストだしやすまる▶ 購入はこちらから深みがでるので欠かせない！！材料合いびき肉・・・300ｇ玉ねぎ・・・1/2個人参・・・1/2本蓮根・・・5㎝分◎醤油・・・大2◎砂糖・・・大1◎みりん・・・大2◎料理酒・・・大2◎やすまるだし・・・小1ご飯・・・1人前作り方①玉ねぎ・人参・蓮根はみじん切にします。②フライパンに油はひかず、合いびき肉を炒めていきます。③お肉に火がある程度通ったら、◎を加えて、よく味を絡ませたらそぼろの完成。④ごはんに盛り付けてお好みでグリーンピースを飾り付けて完成です。ではでは。食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪