オートミールとおからパウダーでつくる♪簡単ミニコーンパン
おはようございます。小麦粉・油・卵不使用！発酵いらずのコーンパン。先日のノーマルパンのコーンパンverプチプチ食感でほんのり甘い香りただようとうもろこしがやみつきに。。。思い立ったらすぐ焼けるのもポイント！パンって発酵する時間長いし、発酵も簡単なものじゃないですよね。これは捏ねて成型したらすぐ焼けます♪ダイエット中にもおすすめのパンです～♪ オートミールとおからパウダーで簡単パン by pomu◎材料（ミニサイズ6個分）オートミール…80gおからパウダー…10g豆腐(絹ごし)…150gヨーグルト(無糖)…50g砂糖…30g塩…一つまみベーキングパウダー…6gサイリウム（オオバコ）…10gコーン…40g作り方【事前準備】オートミールはミキサーなどで粉砕して粉状にする。オーブンを230度に予熱する。①絹ごし豆腐・砂糖・塩をボウルに入れて、泡だて器で滑らかになるまで混ぜ合わせる。②ゴムベラに持ち替え、ヨーグルト・オートミール・おからパウダー・ベーキングパウダーの順に加えてその都度よく混ぜ合わせる。③サイリウムを入れたら生地をたたむように捏ねて、コーンを加えて更に捏ね、ひとまとめにする。④6等分に生地を丸めたら230度のオーブンで20分焼いて完成。丸める時に手に水をつけて丸めると綺麗に丸めれます♪お好みでチーズをいれたり、トッピングしても美味しいです！オートミールは完全に粉末にならなくても、若干荒く粒が残ってしまっても大丈夫◎オートミールはオートミールパウダーを使う場合は粉砕する必要ありません！砂糖はラカントなどに変えても焼けます！牛乳はアーモンドミルクなどでもOKそうすることで、よりカロリーを抑えてつくることもできますよ♪今回使用している材料はこちら⇩おからパウダー 糖質ゼロ 超微粉 送料無料 奇跡のおから 500g 糖質制限 糖質オフ ロカボ 糖質制限食 食物繊維 置き換え 国内 加工 送料無料 おからクッキー 蒸しパン 低GI イデア おからパウダー 超微粉 飲める おから 粉末 超微粒楽天市場1,580円【ポイント10倍！2/28(月)16:00～3/2(水)09:59】オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック】【メール便 送料無料】こめたつ 自然の蔵楽天市場1,080円オーガニック オートミール パウダー 微粉末 400g 離乳食 パン お菓子がふんわり 粉 有機 JAS認証 イデア 無農薬 無添加 クイックオーツ 国産楽天市場1,480円【送料無料！】サラヤ 自然派甘味料 ラカントS 顆粒800g楽天市場2,380円アーモンドブリーズ 砂糖不使用1L×6本/送料無料 業務用 1,000ml ポッカサッポロ楽天市場2,106円ぜひお試しください♪とさごろ高知クッキングアンバサダーの料理レシピ食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
