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 反り腰、太ももの張り、浮き指が悩みです。


『OGNINOちゃん大変身物語』の始まり〜


糖質オフダイエットをして体調を崩しました。

健康に痩せないと意味がないですよね


自分が思っていた正しい姿勢がそうではなかった事に気付けて衝撃でした。


写真で見るとよくわかりますよね

こんな風にラインまで入れていただくと更に！

 10段階中10と思っていた反り腰、太ももの張りが写真でよく分かりました。

足底の写真も浮き指がはっきり可視化されました。

浮き指は10段階中10と思っていましたが、レッスン後の写真では少し変化が！

それと色の変化！


血流の変化とも言えるのか、変化する方は多いようです。


私はレッスン中、寝るエクササイズでかなり熱くなったので、血流が良くなり、それが足底にも現れたのだと思いました。


その変化は上半身そして顔のかしげにまで現れていました。

骨盤も前に倒れているだけでなく開いている上に、左右差があることがビフォー写真を見てわかります。



アップだとよく分ります大転子の出っ張りが左右で違っていました。

そして骨盤がかなり前傾で反り腰だったことは↓の写真の先生の当てた手の角度でわかります。
寝ていましたが、写真をたてていただくと...
わかりやすくなりました。

この骨に手を当てると
↓↓↓


この手は骨の角度に合わせています。
かなりフラットになっていました。

コレが私が汗が出るほど熱くなった理由です。

...と、驚きの変化を見せてくれた、岐阜から体験しに来てくれたOGNINOちゃん

凄い反り腰でした。
骨盤がかなり前に倒れていた！その悪い癖の筋肉が思いっきり動いたことで、その筋肉のミトコンドリアが思いっきり活性化したことが熱くなりましたと言うお声からわかりました。

実際にお顔が汗ばんでおられました。最初のお悩みの
太ももの張りは10→7
反り腰は10→3
浮き指は10→2
すごい変化を感じておられました。
答えは自分の中にあるこのことにも気がついて頂けました。

あなたの腰の辺りの骨の角度はいかがですか
骨盤を自力で立てる事出来るかどうか

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頸椎椎間板ヘルニア3番4番は深刻と言われ不安神経症合併

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頸椎椎間板ヘルニア3番4番は深刻と言われ不安神経症合併


中田智子大変身物語の始まり〜第5話

『自分の体は自分で治して人生のハッピーに成功に導くプラスムーブを伝える理由』1話・2話・3話 4話


1〜4話まで先に読んでみて下さいね^ ^

福岡での転勤時代の後半になって元気になっていたからと調子に乗ってパートに行ってみようと座る仕事を始めて2ヶ月もしないうちに首が最悪となりました。


頚椎椎間板ヘルニアと診断されたと同時に自律神経失調症、不眠症、そして最悪だったのが

不安神経症になりました。


この頃長男が中学3年になり高校受験の問題も出てきました。


兵庫県で受験するのか？どうなのか？

転勤はどうなるの？

私はひとりっ子です。

心筋梗塞の母の心臓はバイパス手術はしましたが、かなり悪い状態だったため、長く大阪を離れるわけにいかないなどの問題など

相当なストレスものしかかってきていました。


首の絶不調から不安神経症を合併

合併した理由で思い当たる事は...


母から「お父さんが頸椎椎間板ヘルニアかもしれない、もしそうなら、こんな辛いことになる」と次々、心配して聞かしてくれてました。


その病名が私に叩きつけられたのです。

しかも「3番４番はかなり深刻だ！」と...

聞いていた症状の全てが襲ってくると思いつめた結果か？それとも首の病気だからなったのか？


とにかくどん底に


そのせいか、整形外科での治療は、牽引、赤外線、電気治療、針灸どれも青ざめてとても気持ち悪くなってしまい全く受け付けなくなってしまいました。


あんなに平気だった針治療も受け付けなくなりました。

整形外科での鍼灸はほんの少し撫でるような事しかしないイメージでしたが、それでも不安神経症の発作が起こってくるようで受け付けませんでした。


仕方が無いので痛み止めの薬のみもらい、心療内科を紹介されました。


ところが心療内科でいただく、安定剤の調整がうまく効かず、良くなるどころか反対にふらふらしてもっと気分が悪くなりました。


睡眠剤も6錠も飲んでいましたが、だんだん効かなくなりました。


眠れない
首はかなり痛い
めまい
動悸で苦しい


どんどん神経質になり意識は辛い苦しいと言う思いにのみ集中し、何とか脱出したいともがき、少しでも睡眠をとることが先決と思い早めに寝ようとしました。

となると同時に夕飯の時間も早くなっていきました。


その頃はインターネットでググるなんて事はなかったので不眠の治し方といった本を買って読み漁っていました。

インターネットがあれば情報に翻弄され、もっと最悪だったかもしれませんね〜


夕方の5時から6時位には夕食を食べ終えて、早めに食べ終え消化ができていると眠れるなどと言う情報を信じ心がけて規則正しい時間に縛られていました。←勿論そうなんですが...



夜が長くなるばかりでした。

信号の色も判断出来なかったり、


手足に力が入らず、歩こうとしたら、動悸も激しくなり一時期


歩行にも支障が出てました。


食事の用意や家事・・何をしようとしても考えがまとまらなくなっていました。


これ説明が難しいのですが、思考に対して集中出来ない感じでした。


脳で考えて判断ができなくなっていました。


一人では怖くてとても外出など、出来ないと完全に自信をなくしてました。


でも主人はほとんど県外への出張で留守でした。


そして長男は中学3年生の受験生で塾にも通っていました。

その頃私の面倒を見てくれたのは小学校6年生だった次男でした。




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次回、この続きをお楽しみに

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「OOTAN君大変身物語」の始まり〜第2話

第1話


僕は治療家です。

その僕が何故セルフケア


何故？プラスムーブの認定講師の資格を取得したいと思ったかは第1話で話していますので、興味のある方はご覧下さい。


今回は2回目！
足底は↓の初受講の時から比較して変わっていくのが面白いなぁ〜〜と思っています。
体験受講なので0回目です。
親指が浮き指でした。
↑根本解決セルフケア姿勢指導者養成講座1回目
↓2回目の足底写真

足底がだんだん変わってくると骨盤も同時に変化していることが写真で確認できることで、モチベーションが上がります！


1回目のビフォーは2回目のアフター写真のパンツの中心の縫い目がかなり違っていて驚きました。

縫い目通りに引いた白い線です。
骨盤の左右の歪みの改善に伴い正中線上に頭の位置も移動し重心が中心に集まっているのが写真だとよくわかりました。

頭かしげていたようで顎の傾きが改善していることがわかります。
軸ができました！
↑の写真をよく見ると、丸い山のラインも歪みが変化し、そしてヒップアップしていました。

セルフケア姿勢指導士講座の２回目のこの日習ったエクササイズは、仙腸関節自力矯正目指せる
・開脚膝直角エクササイズ
・閉脚膝直角エクササイズ
・反り腰一発改善グニョンエクササイズ
でした。

寝る系のエクササイズは重力からの悪影響を限りなく受けないもので、まずは基礎からと言うことで4回目までしっかり受講できるとの事

とにかく瞑想状態になるため、集中して話を聞くのも必死でした。（笑）

何故かと言うと、骨盤の歪みと言う大きな筋肉の癖が動くことで筋肉の細胞のミトコンドリアも活性し免疫力が上がり自律神経のバランスが整い緊張感も緩むから

特にびっくりしたのはグニョンエクササイズ

このエクササイズで正しい姿勢に限りなくいや確実に近づくことで勝手にセンタリングとグラウンディングができてしまう！これがどうしても瞑想状態になってしまう理由です。
これはやってみないとわからない感覚なので瞑想している人にはお勧めです。

↑の座り方で骨盤の左右差がわかります。
僕は膝を右顔に倒したときに違和感を感じていましたがレッスンが終わると少し座りやすくなっていました。

骨盤の左右差など歪みをセルフケアでこれほど短時間で結果が出る

この方法を個々に身に付けるとどれほど社会が変わるだろうか...

今後が、楽しみです。

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第1位太もも痩せない原因は歪んだ骨盤の悪い姿勢