何よりの社会貢献は
ご機嫌でいること♡
ご機嫌風
じゃないですよ
ご機嫌でいることです
これが
めちゃくちゃ難しかったです（笑）
私はこれまで
笑ってごまかしてきました
一生懸命頑張ったことを
「そんなこと
どうでもいいじゃん」
と言われたり
大切にしている気持ちを
ないがしろにされたり
本当は怒っているのに
笑ってごまかしてきました
そうすれば
その場が収まるから
私が
我慢すればいいことだから
でもね
ないがしろにしてるって
自分が一番
知っているんです
相手にも怒ってますが
自分自身にも怒っていました
そして
精神疾患を
たくさん経験してきました
ご機嫌に過ごすということは
常に笑顔でいること
ではありません
自分の気持ちを
丁寧に感じること
無視しないこと
だから
怒ってもいい
怖がってもいい
悲しんでもいい
自分の気持ちを
大切にする
オリジナル花瓶作りで自分を喜ばす♡
作り笑いをしていた
怒りを隠していた
そして
そのことに気が付かなかった
でも
体と気持ちは教えてくれてます
／
なんだか
やる気が起きない
＼
／
寝ているのに
疲れが取れない
＼
その症状は
気付いてのサインです
もし
不機嫌な自分がいて
でも
自分の機嫌をとれる
カッコいい自分になりたいのなら
人に話すと
原因が見えてきます
／
あぁ
こないだのこと
まだ悩んでいるんだな
＼
人の気持ちって
第三者からの方が
わかることありませんか？
一人で考えるより
人に見てもらう
聞いてもらう方が
スッキリするのは断然早い♡
ついつい
着付けしながら
家事サポートをしながら
カウンセリングもしちゃうのが私の癖（笑）
ご機嫌は自分は
ちゃんといます
ご機嫌になる決意
そこから
見える世界が
違ってきますよ♡
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その4. 自己肯定感が低いから？自分の気持ちを言えない私たち
笑う家事には福きたる♡
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