心と体の連動
「心と体は連動してる」
なんてセリフ聞き飽きましたか？
なんとなく意味はわかりますか？
では、具体的にどういう事なのか
説明できますか？
例をいくつか挙げます。
✅上向いてため息を
つく人はいない
✅怒ってる時に
脈拍が遅い人はいない
✅喋りは超早口なのに
動きがスローな人はいない
連動してるってわかりますか？
頭で考えてる(思考)と
反応してしまう(感情)は、
体に影響を及ぼします。
思考と感情と体は、
互いに影響を与えるのです。
頭で考えてる事、感情というのは、
体に出るんです。
- 本心を言わずに我慢する。
- 自分の心を閉ざす。
- 神経質で緊張してしまい萎縮する。
これらのどれか一つでも
当てはまりますか？
これらが重度だと、
うんこを溜め込む。
いや、笑い事ではなくて。
我慢して、
萎縮して、
息を潜めて、
体を固めて、
とこんな状態で、
便意を催すと思いますか？？
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想像してみてください
自分の言いたい事を我慢して、
ビクビクと萎縮して、
怖くて息を潜めて、
不安で体を固めている、という状態で、
うんこが出るわけがない。
リラックスできない状態で、
うんこが出るわけがない。
ぎゅっと萎縮してるのに、
腸が動くわけがない。
神経質で緊張していたら、
うんこだって固まって動かない。
様々な便秘改善方法を試したあなたへ
大概の便秘改善方法は、
体にアプローチする方法。
それであなたに変化が無かったのだとしたら、
問題の根本は、体なのではなく、
頭(思考)や心(感情)にあるのかもしれません。
思考と感情を変えればうんこは出ます💩
なぜこんな話をするのか
私の便秘改善メソッドで改善されない人は、
メンタルに問題もあるから。
これが1番厄介です。
だから今回は、
思考や感情は、
体に影響を及ぼすよ！
というお話をしました。
何か物事に取り組む時、
何か変化を起こしたいのなら、
物事の捉え方や
気持ちを前向きに持ち、
行動してください！！
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気持ちを前向きに持ち、
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