7月の脂肪燃焼ピラティスの
ご予約がスタートしました！
暑くなってきたせいなのか、
体にバシッと
アプローチしたくなるこの頃。
私が好きなピラティスをご紹介します。
ブリッジニュートラルペルヴィス！
コレ14万回再生されてますわ。
このピラティスが大好きさ〜！
とにかく一度で何個もおいしいのです。
いや違う。
一度に何ヵ所も効く！！
このピラティスをやれば、
脚が長くなるし！
たるんでた
内もも引き締まるし！
背中下のたるみが
消えるし！
尿漏れ改善できるし！
最近はオンラインレッスンや動画を見ながら
ピラティスをしている人が多いと思うけど、
私いつも思うことがあるんですね。
それ正しく出来てるの？
っていう問題。
正しく出来ていなかったら逆効果。
体のバランスが乱れてへんなボディラインになる。
更に、怪我もしやすくなる。
効果を出すには、やはり専門家に見てもらうべし！
インストラクターも先生に見てもらってますからね！
では、自主トレ脂肪燃焼ピラティスで、
体を燃やしてきます
メラメラ
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