簡単に自分を変える方法 | 体と心と声のチューナーつちやあやこ

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西東京市ひばりヶ丘隠れ家サロン
心身共に整える。見える世界と見えない世界を共に整える。

▪️生まれ持った性質占い鑑定
▪️骨格調整美整体
▪️自整える発声&歌レッスン
指導歴11年
ボディトレーナー×占い鑑定師×ヴォイストレーナー

上を向いて歩こう。

上を向くだけでいい。

ホントに。
 
何も考えずに上を向くだけでいいんです。

簡単すぎる!

まぁ、話を聞いてください。




  

現代人はスマホばかり見ている。
頭の角度も、目線も下向きです。





下ばかり向いてると、思考も気持ちが暗くなる。





結論から言います。







幸福度が高い人は上を見ている。








時々立ち止まって、空を見上げて欲しいんですよ。

室内であれば天井でもいいのです。

上を向いて欲しいのです。





頭で考えなくてもいい。
マインドとか考えなくてもいい。
暫く上を向くだけでいいんです。







上を向くだけで、
思考も気持ちも前向きに
明るくなってしまうんです。






上を向いて悪口を言う人っていないんです。

上を向いて愚痴を吐く人もいません。

上を向いて怒り出す人もいないんです。







人は「よーし‼️やるぞぉー‼️」
という時には目線は上にあります。






ちなみに、


キキが旅立ちを決意する時も上を見ています。




 


上見てるとワクワクしてしまう。

本当だから仕方がない。





人の体は、

上を向いてると

嫌なことが浮かばないように

出来ている。





考え方や思考の切り替えが出来ない時は、

とにかく上を向けば良い。






全体会議でアイデアが浮かばない時は、

全員で上向いて天井見れば良いんです。


良いアイデア、浮かんじゃうから。









こんなに簡単なのだから、

今すぐやればいいだけ





 




 

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ボディトレーナー土屋あや子

1979年1月3日 沖縄県那覇市生まれ

東京都渋谷区幡ヶ谷育ち

日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業


16歳で初舞台。ミュージカル出演を経て20代で歌手へ転向。ラジオパーソナリティを務め、CDリリース、イベント、LIVE、CM、ラジオ、TV出演等。

<資格>

・WKPA認定ピラティスインストラクター
・MGAコアバランスストレッチトレーナー
・美肌食マイスター初級
・動きの基礎トレーナー

トレーニング指導歴10年。

グループレッスン、出張レッスンをフットネスジム、ストレッチ店勤務を経て、個人セッション専門のホームサロン運営をスタート。

指導ジャンル:ピラティス、ボールピラティス、セラバンドピラティス、ストレッチエクササイズ、ダンスストレッチ、リンパケア、開脚、柔軟性アップ、スイミング、整体も行う。


歌手経験を生かし、自分を整える発声&歌レッスンメニューも提供。


LOVEなコント師のシソンヌ👓👓

LOVEなバンドGRAPEVINE🍇

優しいの年上旦那様と12歳男児の家族です。