『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』
〜骨盤から下が脚〜
西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線
女性専用ホームサロン
股関節若返り美脚【glitter】
こんにちは！
トレーナーの土屋あや子です。
私のサロンには
むくみを解消して美脚になりたい
開脚を出来るようになりたい
頭も体も柔らかくしたい
体と心の免疫力を上げたい
土屋に会いたい
こんな方達がお越しくださいます。
最近嬉しいニュースがありまして
私のピラティスパーソナルレッスンに、もう5年程通ってくださっているお客様が、この度ご懐妊されました
新しい命、なんだかハッピーなエネルギーが湧き出てきます。
安定期に入られたらまたレッスンにお越しくださいます
私がピラティスインストラクターになったのは、実は産後です。
子供を産む前にピラティスをやっていたら安産だったのかなぁ…、といまでも思うのです。
私、難産だったんですね。
陣痛が来て病、出産までにどれくらい時間がかかったと思います？
33時間42分です。
引いたわ
拷問でしょこれは
看護師さんに、真顔で死にたいですって、5回言いましたからね。
母子手帳開いて絶句した事は今でも覚えています。
実はね、ピラティスの基本的な骨盤の動き「ペルヴィックボウル」というピラティスが、分娩台の上に乗っていきむ時と、同じ骨盤の動かし方なんですよ！
ピラティスで骨盤を動かした時に「あ、これ子供産む時のお腹の力の入れ方と角度じゃん。」とすぐ気づきました。
初めての出産を控えてるあなたはきっと不安な事だらけでしょう。
そんな不安を解消出来るよう、明日は安産とピラティスについての記事を書こうと思います！
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