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さとうけいこですクローバー

 

 

太っている50代以降の方で

 

 

 

 

「いいねー上差し

太ってるとシワなくて~~」

 

 

 

とお友達に言われたら・・えーんえーん

 

 

 

 

 

「痩せたらシワシワになっちゃうから嫌なの!」

 

って・・・・ガーンガーンいう方いますが・・・

 

 

 

 

 

 

え!!

なにそれ?ガーン

 

 

 


 

お友達は

どーゆー意味でいったんでしょう!?

 

 

 

 

 

”自分は痩せている!

だから少ししわっぽいけど太ってるよりいいわ!”

ってとこでしょうね・・・もやもや

 

 

ま、本心はわかりませんが・・・

(だいたいネガティブな私はすぐこうなりますあせる

 

 

 

 

 

絶対

見返してやりましょう!!!

 

 

 

 

 

大丈夫です!

  

 

 

シワシワにならずに

痩せる方法あります!!

 

 

 

 

 

注:太っていても

たるんでシワが目立つ方も

いるからね~~~~グラサングラサンこれは完全にお肌糖化してます!!

 

 

 

 

 

 

そうじゃないあなたは乙女のトキメキ乙女のトキメキ

そうなりたくないあなた乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

艶々肌を保ちつつ

健康的に綺麗に

痩せましょウインク乙女のトキメキ

 

 

 

私も綺麗に痩せて

そんな事言ったあいつを見返したいと思ったあなたは⇩

 

 

 

 

 

痩せる決意表明はこちらまで

 

 

 

 

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このまま終わりたくない!!よね!!

だったら爆  笑そくGETして使ってみて!!

 

 

 

 

 

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太る習慣は人それぞれ

 

 

 

もし

自分でそれがわかったら

太ってない!っつーの!!!

 

 

でも

 

 

 

「これ止めたら痩せたっていうものがあるんだよ!」

 

 

 

って言われたら知りたいですよね爆  笑

 

 

 

これは乙女のトキメキ

お客様の実体験から止めたら痩せた3選です

 

 

①遅くまで起きていること

 

遅くまで起きていると

「なにか食べたい」と思っちゃったりしない?

 

 

何か食べだすとお腹いっぱいになるまでやめられなくて

いつもお腹いっぱいのまま寝てたMさん

 

 

お腹いっぱいのまま寝るのをやめた

そしたら眠りの質までよくなって痩せた!

 

まず

遅く寝る習慣をやめました

そんな時間に寝られないーーーー!!っていうあなた

とにかく痩せて健康になりたければ

「今日中には寝ましょ♪」

 

 

 

 

②単品食べ

 

「オムライスだけ」「パンだけ」といった

「単品食べ」の食生活してるお客様が、

主食、主菜、副菜、汁物をまず週3回!

心かけて食べるようにしたら痩せた!

 

単品食べだと 栄養が足りんのです!

カロリーだけ多いのが原因あせる 

                
バランスよくを心掛けると

こんなに食べても?痩せる!ポーン

 

まずは

味噌汁一品、ゆで卵1個 付け足すところからでOK!

 

 

 

 

③寝る前の食事&

だらだら食べ(飲酒含む)

 

これ日中でもいえること。

暇だとつい何か口に入れたくなる・・・

①につながる事になるけど

 

睡眠の質も下がるし、食べた分、

あなたが寝ている間も消化器官は働くことになる

 

消化にも悪い、肝臓デトックス時間も奪ってしまって

いいことなし!

 

 

夜は寝る3時間前までに食事する。

それ以後は軽めにすることで痩せる!

 

 

 

Mさんの感想

    
 

自分が太る原因をきちんと見つめ、やめたことで順調にダイエットできた!

 

リバウンドをした時も同じだと思った。

自分の習慣を見つめ直すことで、また体重を戻すことができるようになった

 

 

 

これ、あの人だからできた!とか

私には出来ない!はないです!

あなたも理想に近づけます!

 

 

 

 

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みんないろいろ脱ぎ捨てて

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太っているあなたは栄養不足?! 

 

 

 

栄養不足って?!

 

 

 

これ以上栄養とったらどうなるの? 

 

 

これが

ダイエットの裏側ですガーン

 

 

誰かにこんな心無い一言

言われたことない?

 

 

「たべすぎなんだよ!」

 

 

 

 

 

みんな

「食べすぎ=栄養の摂りすぎ」

 

だと思っているんだよね。

 

 

 

 

びっくりするかもしれませんが

 

 

 


実は多くの人が

 

 

 

「太っているのに栄養不足」

なんです

 

 

 

 

太っている人の多くは

糖質に偏った食事をしている

 

 

 

糖質を摂りすぎている場合

体を構成する脂質やタンパク質が足りなくなる

 

 

 

だから

 

 

 

体脂肪率は高い・・けど

脂肪以外の体の組織は飢餓状態ガーン

 

 

 

 

 

 

だからお腹は空く・・

いっつもお腹が空いて

だらだら食べる癖がやめられない

 

 

 

 

脳が栄養くれーーーっ

このままじゃ倒れちゃうーーーて言ってるのえーんえーん

 

 

 

 

 

 

それは

質的な栄養が足りていない

ってこと

 

 

 

 

だから

太っているからえーん痩せたい!なら

 

 

 

 

「摂取カロリー」を減らしても

痩せられないってこと!

 

 

だから「これ○○カロリーだから~

とかはナンセンス!

 

 

 

 

「太る=カロリーの取りすぎ」

はもう古い××バイバイ

 

 

 

 

 

糖質に偏り過ぎないように

バランスよく食べる100点

(甘い砂糖いっぱいのおやつとお米の糖質は別物です)
 

 

 

 

 

要は

 

血糖値を急に上げない

食事をとることが大事

 

 

 

 

 

 

摂取カロリーを考えるよりは、何を食べて何を食べないか

 

あなたの血糖値を爆上がりさせてしまうものは何なのか?

 

 

 

まずは知る事からですね。

 

 

「すっごくカロリー気にしているのに痩せないじゃない!
わたしはどうしたら痩せられるの?」

っていうあなたにはコレ⇩

 

 

 

    

いまね、何食べてもいい!

何してもイイ!

そんなミラクル

「潜在意識ダイエット」

ってあるんだけど

知りたくない?

 

 

 

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「ずっと悩んで悩んで

もう5年も10年も悩んでいました」

 

と涙される方もいます汗

 

 

 

 

 

悩んでいる時間がもったいないですよ

 

 

 

もっとたくさん

 

 

 

いろいろな所に行ったり

いろいろ美味しいもの食べたり

 

 

 

もっと自分が

 

着たい服着て

やりたいことに挑戦する

 

 

 

 

それ

できるんですよ!!

 

 

 

 

 

たった90日にで変われるんです!

(早ければ1週間でも体感ある方がいますお祝い

 

 

 

 

 

誰かをうらやんで・・いいなあの人痩せて・・

だれかにあたって・・どうしてわたしだけ?・・

自分の思いを我慢して・・どうせもう年だし・・

 

 

 

 

 

それじゃ、いつまでたっても

だれも幸せにならない

 

 

 

 

この世の中

まわしているのは

 

女性

 

 

だから

もっと笑顔で輝こうキラキラ

 

 

 

まずは自分から

そして家族に

そして周りに

 

 

 

家族まるごと幸せになるために

まずあなたの

 

 

 

 

心のどこかに

つっかかっている思い

 

 

 

捨てよう――バイバイ

 

 

 

 

 

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もうねみんな言うの・・・

 

 

 

「もうアレなんで・・・」ガーン

 

 

 

アレってなに?

 

 

 

 

そんな50代でも変わるのよねー

 

 

 

 

いままで何聞いても質問しても

 

 

「特にないです・・」

 

 

 

でも自分に興味持って

ちょっと変化出てきたら爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

 

 

最近なんてこうよ爆  笑爆  笑

 

 

 

 

「太腿の間に隙間ができてきた!」

から始まり

 

 

 

 

出てくる!出てくる!!びっくりびっくりびっくり

 

 

 

 

OK病院の話(健康診断結果がオールAだったってお祝い

 

OK近所の人に言われた話(何かしてるの?って爆  笑

 

OK人のことが気になりだした話

(あの人もやればいいのに笑い泣き

 

OK相談される話

(何したらいいのか、、どうしたらいいの?)

 

OK服が緩くなった、靴がブカブカになった話

(うれしいね乙女のトキメキ

 

 

お祝いお味噌を買った話~~~🙌🙌

(出来る所から一歩ずつグッ

 

 

 

 

変わる変わるーーー

どんどん変わるーー気づき

 

 

どんどん綺麗になって✨

何しちゃう?!!

何しちゃおうか~~~爆  笑爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

 

若い頃と50代からは

 

 

痩せるやり方が違う!!

 

 

 

 

間違ったら

大変ーーーーー!!

 

 

 

 

 

食べなくてもどんどん太るかポーン

痩せても体がしぼんでシワシワ、不調全開な体にえーんガーン

 

 

 

 

50代になると

体重落とすことより

もっと大事なことあるんだよね

 

メンタルやられるのが

一番怖い!ガーン

 

 

 

 

 

 

そうならないために

選ぶ道は

 

 

 

 

50代は食べて痩せる100点 

 

それ以外はないっ!!

健康的にダイエットするために

 

 

 

 

 

「ダイエットのゴールは

痩せた時ではなく

太らない体になった時」

大好きな言葉です♪ 

 

 

 

「ゴールは太らない体になる為の習慣が

身についた時」

           

 

一生続けられる

食事法をお伝えします!

 

 

 

いらないものは

 

✅トレーニングウェア・器具

✅サプリ

✅根性

 

 

 

 

基本オンラインなので

すぐ始められます! 

 

 

「あなただって痩せられます

 

 

挫折いないためにこちらも併せて読むべし!

 

 

 

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「パートで仕事しているのですが

私、すぐに体調を崩すんです。

1年に2,3度は腰痛や肩こりが酷くなって寝込むんです」

 

 

 

 

そんな自分が情けないガーン

 

 

 

そんな悩みで来てくださった Sさん

 

 

 

 

 

大丈夫!!

そんな気持ち吹っ飛びます!!

 

 

 

 

 

サロンに来てくださっている皆さん

最初はみんないろいろな悩みをもっていますが

 

 

 

 

 

 

今ではSさんも病気知らずで

 

 

 

 

「体調不良でお休みしている人の分まで仕事してる」

って!

 

 

 

 

 

でもそれが

させられている!って感じじゃなくて

 

 

 

 

 

働ける!

動けることが嬉しい!!って

 

 

 

 

 

それって一番幸せなんじゃ

ないかと思うのです

 


 

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自分が若かりし頃、思ったことない?

 

 

 

 

 

「50、60代の人って

なんて元気なんだー?!」

 

ってびっくり

 

 

 

 

 

その元気百倍みたいな年に

いざ自分がなったらどぉ?

 

 

 

 

もうね

 

 

 

 

50代、60代更年期世代って

朝から疲れてる人が多いよね・・・・

朝起きても疲れが取れない

朝からもう疲れている

 

 

 

 

 

栄養ドリンクや濃いコーヒーで

元気っぽくなった気がして

 

 

 

なんとか

一日やり過ごす毎日

 

 

 

 

コレが繰り返されていくと

 

 

 

コレが普通

になって気にならなくなる

コレが怖いアセアセ

 

 

 

 

更年期だしガーン

いつもこんなもんだわ・・・ってガーンもやもや

諦めてることにも気づかない

 

 

 

 

人に気を遣うことが当たり前

人に迷惑かけてはいけない

 

 

 

 

そう教わってきたし

今でもそう思って生きてる人要注意注意注意

 

 

 

 

忙しい私は

 

 

 

 

 

いつもイライラもやもや

何が悲しいのか

何に怒っているのかわからない注意

 

 

 

でも、

自分の事は後回しガーン

 

 

 

後回しにしている事すら

気づかない

 

 

 

 

「あーーーもうダメ!!」って

自分が壊れてから気づく

 

 

 

そうなってから

サロンに来られる方が多いけど・・

 

 

 

 

もうダメ―!って体がなる前に

なにかサイン出てたはずなんだよーー

 

 

 

気づいてあげてーーー

 

 

壊れてからだと

直すのが大変なんだよーーーーー!!

 

 

 

 

え?!私ヤバいかもって

気づいた人ーーー

 

 

 

即⇩⇩

イライラもなんだかわからないムカムカも

なーーいないない!!!

 

 

なくなっちゃう気づき

 

 

 

 

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太っているあなたは栄養不足?! 

 

 

 

栄養不足って?!

 

 

 

これ以上栄養とったらどうなるの? 

 

 

これが

ダイエットの裏側ですガーン

 

 

誰かにこんな心無い一言

言われたことない?

 

 

「たべすぎなんだよ!」

 

 

 

 

 

みんな

「食べすぎ=栄養の摂りすぎ」

 

だと思っているんだよね。

 

 

 

 

びっくりするかもしれませんが

 

 

 


実は多くの人が

 

 

 

「太っているのに栄養不足」

なんです

 

 

 

 

太っている人の多くは

糖質に偏った食事をしている

 

 

 

糖質を摂りすぎている場合

体を構成する脂質やタンパク質が足りなくなる

 

 

だから

 

 

体脂肪率は高い・・けど

脂肪以外の体の組織は飢餓状態ガーン

 

 

 

 

 

 

だからお腹は空く・・

いっつもお腹が空いて

だらだら食べる癖がやめられない

 

 

 

 

脳が栄養くれーーーっ

このままじゃ倒れちゃうーーーて言ってるのえーんえーん

 

 

 

 

 

 

それは

質的な栄養が足りていない

ってこと

 

 

 

 

だから

太っているからえーん痩せたい!なら

 

 

 

 

「摂取カロリー」を減らしても

痩せられないってこと!

 

 

だから「これ○○カロリーだから~

とかはナンセンス!

 

 

 

「太る=カロリーの取りすぎ」

はもう古い××バイバイ

 

 

 

 

 

糖質に偏り過ぎないように

バランスよく食べる100点

(甘い砂糖いっぱいのおやつとお米の糖質は別物です)
 

 

 

 

 

要は

 

血糖値を急に上げない

食事をとることが大事

 

 

 

 

 

 

摂取カロリーを考えるよりは、何を食べて何を食べないか

 

あなたの血糖値を爆上がりさせてしまうものは何なのか?

 

 

 

まずは知る事からですね。

 

 

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40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
佐藤けいこです!

 

 

 

痩せるってそんな簡単じゃないよね?

 

 

食事改善ってほんとのところつらいんじゃない?

 

 

簡単なわけないでしょ?!

 

 

 

オンラインで?

話すだけで?

 

 

 

ないないないーーーー注意注意

絶対ない!!注意注意

 

 

 

 

 

絶対ウソっておもうよね!

私もそう思ってたーーー(笑)

 

 

 

よく

「あたしってこういうひとだから~」

「パン食べてるから太っているのは

わかっているけど~好きだから~」

 

 

すっごい言い訳ぶっこんで来る人

 

まあまあいます爆  笑爆  笑

 

 

 

 

 

そんなあなたも

痩せられます!!

 

 

 

たべちゃいけないものはありません

それには理由があります!!!

 

 

 

 

 

あなたの脳は

そんな簡単には 騙されない!!!

 

 

 

 

人生長いから?そこには

すばらしい思い込みがあるんだよね~

 

 

 

 

 

痩せられなかったトラウマもあるガーン

失敗体験が先に進むことを拒んでいるえーん

 

 

 

 

 

でも簡単に

だます方法がある!!!!

 

 

 

 

 

だから 痩せられる❣

 

 

なかなか動かなくなる冬が来る前にあなたも

「痩せる決意!」 しませんか?

 

 

 

 

 

 

痩せる決意表明はこちらまで

 

今まで

イイと言われていたものも

どんどん変わってきていますガーン

 

 

 

 

どれがいいのよ!?

って思った方は⇩⇩

 

 

 

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このまま終わりたくない!!よね!!

だったら爆  笑そくGETして使ってみて!!

 

 

 

 

 

ダイエット法を一人一人に合わせて

 

サポートさせて頂いていますグッド!

 

 

 

 

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本当は自分でも自覚していない

何かが隠れている

 

 

 

例えば

 

「廊下は走るな」

と日本の学校にはかいてあるけど

 

アメリカの学校では

「廊下は歩こう」

と書いてある

 

 

 

先月の人気NO1記事

 

 

 

 

『ゴミすてるな!』

『ゴミは持ち帰って下さい』

のほうが確実に捨てるゴミも減る

 

 

 

 

 

コンビニや居酒屋のトイレにも

 

『トイレ汚すな!』

よりは

『いつもきれいに使ってくれて

ありがとうハートのバルーン

って書いてある方が

綺麗に使う人が多い拍手

 

 

 

 

~してはいけないパー

~しないでパー

という

 

 

 

 

 

命令系では私たち人間は

動かない注意

 

 

 

 

心も脳も

シャットアウトしちゃう注意

 

 

 

 

 

痩せたいのに

食べちゃう理由

考えたことあります?

 

 

 

 

私達って・・・・・爆  笑爆  笑乙女のトキメキ

 

 

 

 

年を重ねれば重ねるほど・・・

心動かされないと行動できない!

 

 

 

 

 

あなたの心を動かしてくれる人

探してください!!

 

 

 

 

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