たった90日で!!
あなたを-3㎏~-10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
【さとうけいこ】です!

 

 

もう50代、60代ともなると

いろいろなダイエットしてきてますよね?!

 

 

 

どんなダイエットを試しても続かないガーン

気いらないもやもや

 

 

なぜ続かないか

なぜ気にいらなないのか?

 

 

なぜなら

 

 

 

自分が思っていた期間で

思うような

 

 

結果が出ないから・・・

 

 

例えば

 

 

一週間くらいで何かしら結果がでたら・・

 

3日で何かしらここが変わったとか

 

 

実感できたなら

 

 

 

あら・・・

嬉しい!!!

って続けてみよう!!って

なるんですよ!

 

 

そう

 

 

私達って 
単純で可愛いのドキドキ

 

 

 

どれくらいで結果が出るかは

その人の今までの生活習慣次第ピリピリ

短期間で急激に体重を落とすと

すぐ戻ります!

(リバウンドするってこと!

それがご存じの通り!恐ろしいことに

2倍の数字に増えます!)

 

 

その反対に

 

 

 

時間をかけて

体重を落としていくと

 

 

戻ることが最小減に抑えることができます

(ちょっと戻ってもすぐ建て直しがききます!)

 

 

だから

リバランスでは

 

 

BMIから、

あなたの今までの生活習慣から、

 

 

一番戻りにくい

一か月で落としてもいい体重を割り出して

 

 

あなたがこの先

 

 

太りにくい体を手に入れることに

全力!パワー全開で尽力を注ぎます!!

 

自己流での減量はキケン!

健康までも損なう恐れがありますよ

(痩せ方によっては

痩せて不調になるってことも多いです)

 

 

 

更年期世代ってね

 

 

続けられないダイエットに手を出して

結果が出ないことに

 

  時間を奪われている
場合じゃないんですよ!!

 

あなたが望めばメラメラ

 

あなたが一生続けていける食事法で

一生その自分史上最高の体を

もち続けることができます!!

 

 

 

心と体が変わる期間

それも人それぞれ

 

 

 

だからーーー

 

プロに任せた方が早いです!

 

お客さまの声①

お客さんの声②

お客さんの声③

 

 

 

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お正月に+2㎏しちゃった?!

そこのあなたーーー💦

 

 

今日から2月に入りました‼️

 

 

 

 

もしかしてもしかしてーー

 

 

 

ますます増えちゃってない?

 

 

 

毎年この時期に

 

 

『人生最高値

更新しちゃったんです…💦』

 

 

って方が急増💦

 

 

 

年末年始に

+2㎏+3kg は想定内っていいましたけどね

 

 

 

 

その後の対処法を

間違えると困ったことに・・・えーんえーん

 

 

 

こちらの対処法

見てくれたかな~?!

 

 

 

 

 

いやいや

みてなかったわ💦

ってあなた!

 

 

 

いまからでも遅くない!

 

 

 

 

そのまま見ないふりして

先延ばしにして

取り返しがつかないことに

 

 

時間と共に

 

 

 

もっともっと元に戻るのに

時間がかかるのよーー

 

 

 

 

 

コツコツやろう!

まずは-2㎏!!!

そのついつい食べちゃう脳のくせの

軌道修正は一人じゃ無理だ!

 

 

 

 

一気に
戻したい!

 

 

 

 

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連休明けに?

よくある話

 

 

 

 

サポート中のM様

 

 

 

 

職場の休憩中のお菓子ロールケーキドーナツ

(みんなで持ち寄るらしい)

職場でのお土産ピンクマカロンピンクドーナツ

(みんな買ってくるんだって!)

 

 

 

 

 

どうしても

頂き物が断れない

 

 

 

っで後で

後悔、食べなきゃよかった

 

 

 

 

でも断れない💦

「私ダイエット中で・・・」

それが・・言えないあせる

 

 

もしできれば

お断りしたい・・・

 

 

 

でも

くださった方も

傷つけたくないよね?

 

 

 

 

そんなときは

 

 
ちょっといま
ドクターストップが
かかってるんですアセアセ

 

 

ってかんじで

さらっと

回避しちゃいましょうOK

 

 

 

 

 

これまた別件なんだけどねパー

 

 

 

 

先日の

同窓会での話

 

 

 

 

 

62才男性

糖尿病で投薬中

禁酒←これは続いている様子

 

 

 

 

しかし

食事がめちゃくちゃNGゲッソリ

 

 

 

彼曰く

 

 

 

「会食が多い、いやと言えない、

出てきたもの残せない

食べないと失礼だから・・」

 

 

それも

わかるけど

 

 

 

 

ちょっと待ってゲッソリ

(自分の旦那でもないし、

どうでもいいんだけど

親友だから黙っておられん💦)

 

 

 

 

ちょっと考えてみてパー

そんなこと言ってたら

 

 

 

 

 

痩せない、

体調良くならない

(糖尿の薬以外にもビタミン剤常用し、

日々、肩こりで10分リラクに通うあせる

 

 

 

 

その前に病気があるんだから

(糖尿も生活習慣病ですドクロ

 

 

 

 

 

「薬飲んでるから大丈夫」

っていう人すごく多い💦

 

 

 

 

断る勇気も必要だけど

その前に食べ方が重要!

(ダイエットしてる場合も

誰にも気づかれないよー

普通に食事できますよグッド!

 

 

 

 

だって

もうこれ食べたら命がない

って思ったら食べないでしょ?

(そんな大げさな、、と思うかもだけど

大げさでもなんでもないー)

 

 

 

 

 

そんな時もあの

一番強力なキーワード

 

 

 

 

「ドクターストップ

かかっててますのでNG

 

 

これで回避しよっ”””

 

 

 

この嘘は
だれも傷つかない

 

 

もらったお土産

 

 

 

自分では欲してないお菓子

ついつい食後のデザート

 

 

 

 

食べるのも食べないも

あなた次第

 

 

 

 

  無理やり
口に押し込められた
わけじゃない

 

ってことだね笑い泣き

 

 

 

 

体の代謝上げて綺麗になって

痩せることもできちゃう!

そんなサロンがココにあります( *´艸`)

 

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ダイエット≠減量ではない

 

 

ダイエットって?

なんだと思います?

 

 

こんなイメージを持ってるかた

多いんじゃない?

 

 

✅ツライ・とにかくツライ

✅あれもこれもダメ!制限される

✅孤独

✅いろいろな情報に振り回される

✅結果痩せない・リバウンドする

✅絶対邪魔が入る(つい人のせいにしちゃう💦)

✅続かない、三日坊主に終わる

 

 

全部あるよね?!ゲッソリ

 

 

 

ダイエットの

本当の意味って

 

 

 

 

健康になるってこと!

 

 

 

 

その中にはもちろん『減量』

した方がいいってこともある

 

 

 

 

だから

 

 

まずは

健康になることが一番!!

 

 

 

 

 

ただ『減量』だけ

『体重計の数字』だけ

に囚われてしまうと・・

 

 

何が起こるか・・・わかりますか?

 

 

 

 

 

食事を減らすこと注意

『食べない』という選択

になっちゃうんですあせる

 

 

 

 

そうするとどうなるか?

 

 

 

 

勿論

食べる量を減らすと

一瞬は痩せるのは当たり前あせる

 

 

 

間違ったダイエットは

いろいろな不調が出てきちゃったりする

(気づかないものでも

ほとんどは減量によるもの)

 

 

 

 

そしてアレ?

なんだか痩せなくなった?

また元に戻ってきた?

 

 

 

気づいたらポーン

 

カサカサorベタベタorたるむなどのお肌トラブル発生

だるい・めまい・頭痛・便秘などの身体トラブル発生

イライラ・やる気が低下・ストレスMAX

なんてことになってない?

 

 

 

最近お客様がカウンセリングの際に

自分でびっくりされた事!!

 

 

 

気づいたら○○していなかった

 

 

気づいたらずっと飲んでいた胃薬を飲まなくなっていた!(逆流性・・の方が多い)

 

気づいたら毎日のように飲んでいた頭痛薬を手放せた!ピリピリ

 

気づいたらお肌がしっとりして髪の毛も艶々になってた!(高級美容液いらずキスマーク

 

気づいたら毎日便が出ていたトイレうんち

 

気づいたら駅でもエスカレーターの使わずに階段を上っていたダッシュ

 

 

 

そして気づいたら

 

 

痩せていた!

 

 

それが最高ーーー!笑い泣き

 

健康になったその上に

『おっきいおまけ』付き飛び出すハート

 

 

そしてもう痩せ体質になっているから

リバウンドの心配もないんですチョキ

 

 

 

 

 

更年期世代のダイエットは

【楽しく食べて痩せる】

が基本気づき

 

 

 

 

でもこれって

やっぱり

 

  一人じゃ
挫折しちゃうんだよね

 

 

 

だから

 

 

2025年

 

別人になりたい人――!!

 

 

急いでーーーー!

 

すぐ

2026年になっちゃうよー!

 

 

 

ゲッソリえ?!

 

だってスグ一1年経っちゃうんだもん!

ビックリポーンでしょビックリマーク

 

 

 

 

変わりたい方!! 

急いでーーーーーランニングダッシュ

 

 

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横浜*緑区で

体質改善・ダイエット・あらゆる不調を根本から改善!

深層ダイエットリンパセラピスト佐藤けいこです^^

 

 

 

2025年おめでとうございます

今年も宜しくお願いします。

 

さてさて・・・

横浜

一滴も雨降ってませんよー!!

 

 

毎日乾燥注意報ですねー!

加湿できてますか?

 

 

 

この間、お客様と

 

あの『○○のマスク』の話に('Д')

 

 

 

アレですよ!アレ!!

 

 

 

「ガーゼマスク」

 

 

 

みなさーーん

「あれどーしました?」

 

 

 

わたしはというと

 

お湯で湿らせてギュッと絞り

(耳にかける所は極力濡らさないようにする)

 

 

 

寝るときにして寝ています♪

 

 

 

 

朝方に起きると濡らしたガーゼマスクはカッピカピになってるんですよ!('Д')

 

私、咽喉から風邪ひくタイプなので昔からしてたので

それに使いました~( *´艸`)

 

 

「あれどーしました?」

 

 

ってお客様に聞いたら

 

 

「あら~じゃ~あげればよかったねーー(笑)」って!

ちなみにお客様はレンジの掃除に使って捨てたと('Д')('Д')残念💦

 

 

 

ほんと!!いいですよ!まだある人~

是非❣使ってみてくださいマセ!!

 

 

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横浜・緑区

何をやっても解消されなかった
 そのお悩みを撃退!

 ”結果”にこだわる 体質改善

更年期世代のための

深層リンパセラピスト
さとうけいこです

 

 

 

 

体が整うと
こんなに変わる

 

 

 

ご来店くださるお客様

そのお悩みも様々なんです

 

 

 

更年期症状でずっと辛い体だった

S様のが変わった!

 

 

 

以前は、熱い物を食べると頭や顔から大量の汗が

噴き出てきて大変でした

 

ダラダラ吹き出す汗で~メイクなんかしても無駄!

 

みんなに、すごいよ~どうしたの?って聞かれて

恥ずかしいやら、悲しいやらで・・

 

でもそういえば最近、熱い物を食べても頭や顔だけ

汗が吹き出すことがなくなったんです

 

 


熱い物を食べても
汗が吹き出すことが
なくなったんです

 

 

 

 

嬉しいですねーー!

 

 

 

リンパケアの施術で

ゆっくり体を温めていくことで

汗腺を開き

デトックスしやすい体にもっていきます

首周りのつまりをとっていきますので

頭と顔だけに汗が噴き出すって事がなくなるんです

 

 

 

友達同士でお鍋を囲んだり

大好きな辛い韓国料理食べても

一人だけ汗ダラダラ💦
がなくなったーーーー♪

 

 

 

体質から変わられましたお祝い

 

 

 

 

これからまだ続く忘年会・新年会シーズンも

食べて飲んで

涼しい顔で楽しめますねOK 

 

 

そうだ注意

ついつい飲み過ぎちゃう方いますよね?

お酒の横に

 

 

 TODAY'S
 
”チェイサー” 
忘れずに!!

くれぐれもチェイサーは是非一般的なお水で(笑)

ビールじゃダメですよ~(笑)

 

 

 

整った体を

もうすっかり忘れてしまったあなたへ

 

 

あなたの体が整うってどんな感じ?
思い出して下さい

 

 

食べるだけで巡りが良くなって

痩せる体になれるとしたら

どうですか?

 

 

いつからでも

何歳からでも

更年期世代でも

 

その気になれば!
いつからだって
変われます!!

 

後悔しない飲みかた!

食べ方ありますよーー( *´艸`)

 

Re:Balance ‐リ:バランス‐

田園都市線 すずかけ台駅より 徒歩8分

                南町田駅より 徒歩10分

JR横浜線 長津田駅より町田辻行きバス10分

 

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Re:Balanceには

横浜市 緑区だけでなく 青葉区・都筑区・旭区

港北区・保土ヶ谷区・神奈川区・中区 町田・相模原

川崎・千葉・都内などからもご来店いただいています。

 

 

あなたのそのツライ肩や背中のコリリンパの流れが悪いせいって知ってますか?
そのコリを深層からスッキリ流す深層リンパセラピスト
さとうけいこです乙女のトキメキ

 

 

乾燥した日が続いてますね

部屋の加湿

 

喉のため、肌の為ーーーーーー

 

火の元~厳重注意!!!

 

 

 

 

体質改善でお越し下さっているお客様からの嬉しい声です

頑張ってますよ~ほんとに変わりました!

 

 

 
以前から利用させて頂いています。

昔はアトピーが酷く、汗も全く出ない体質でした。

こちらへ通うようになってからまず変わったと一番感じるのは汗が出るようになったこと。

悪いものが身体から出るようになったからなのか、
通い続けるとアトピーもすっかり無くなりました。

ヒートテックが着れるようになってとても嬉しいです!

野菜嫌いな私のために色々な事を教えてくれます。

私でも食べられるような料理のアレンジ方法を教えてもらいなるべく食べるようにしました

そのお陰で以前とは比べものにならない位、野菜も食べられるようになって身体が変わりました。

昔の写真との見比べをさせてくれるのも自分の変化に気付けてやる気が増します。

これからも通い続けたいサロンです!

 

変化があると

ヤル気でますよね~

 

 



できる事から徐々に挑戦していって

だんだん変わってきた事に気づいてもらって

うれしいです♪

 





まずは!
体の冷えを改善してこれからもどんどん変わって
いきましょう^^

 


冷えが改善していけばセルライトも取れていくし~

女性ホルモン系も整っていくから♪

 


 

沢山野菜食べてね♪

絶対に体が変わるから~

 

 

 

年末年始のご予約はお早めに!!!

 

 

 

ボディ&フェイシャルのビフォーアフター

 

深層リンパボディ&フェイシャル Re Balance 

                                                    ‐リ バランス‐

田園都市線 すずかけ台駅より 徒歩8分

                南町田駅より 徒歩10分

JR横浜線    長津田駅より南町田行きバス10分

東急田園都市線 南町田駅より長津田駅行きバス3分

 

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Re:Balanceでは

痩身専門サロンではないですが、血流・リンパが整うと体のライン・フェイスラインまでが変わります。

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ダイエットしてたら

絶対に避けて

通れないもの

 

 

 

 

 

なんでしょうか?

 

 

 

 

 

それは停滞期

 

それはみんな同じようにくるのですが

時期は違います

 

 

 

 

このM様

最初の1カ月は順調

-1.3㎏

でこの見た目

 

 

その後

 

 

ちょっと長めの
停滞期が💦

 

 

 

 

 

太っていた期間が長い場合

食生活が乱れていた期間が

どれくらいだったか

 

 

甘い物、小麦過多な生活が長い場合

(ほとんどの女性はコレ)

 

 

 

 

急激に体重を落とすと体と脳が

ビックリしてフリーズ状態に・・・

(この急激もその人によって違うんですが💦)

 

 

 

これが

 

 

 

THE!停滞期

 

 

 

普通、

体重ってこういう感じに

階段の様に

落ちていくもんなんです上差し

 

 

 

人それぞれの今までの

食生活はもちろん

 

 

運動経験、

 

 

 

今の生活状況

仕事関係

ストレス関係

 

 

 

 

いろいろなことが

からんでくるので

 

 

 TODAY'S
 
停滞期があって当たり前!

 

 

 

ないほうがいいと

みんながおもっている 

 

 

私なんか1ヶ月くらい停滞してる

時が何度もありました。

その度にめげそうになる…

よーくわかります💦

 

 

が、しかし‼️

 

 

停滞期にも
メリットがあるんです!!

 

 

 

 

M様の場合も

ゆっくり落としていくことで

見た目以上のシルエットが得られています

(1カ月で落としていいとされる数値があります)

 

 

 

 

 

ゆっくり落とすことには

とても大切な意味があるんです!!

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

ゆっくり落とした分

リバウンドが少ないっていう事クラッカー

 

 

 

 

 

凝り固まった脳を

少しづつ少しづつ・・・

 

 

 

 

大人の女性は

そんな痩せ方がBEST!!!


 

 

 

 

停滞期をやり過ごす技電球

ふんだんに取り揃えて

お待ちしております秘密

 

 

そこを乗り越えるために

私がいます!!



確実に健康に
痩せて頂きたいお願い

 

 

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先日

20年ぶりに開催された

中学の時の同窓会が

 

 

 

後日

 

 

同級生の変貌ぶりがすごかった

 

という話で

大盛り上がり笑い泣き

 

 

 

 

きっと

中学生時代のあの時は

見た目そんなに大差なかった

私達・・

 

 

 

 

だけど

半世紀以上経った今、

人によって

 

 

 

すご~く差がついていた

 

 

 

時は残酷

その差は歴然

 

 

 

 

どうして

こんなに差がついちゃうのだろうか・・

 

 

あくまで主観だけど

 

 

 

 

それは

いままでどれだけ

 

自分に
目を向けて来たか!

 

 

それだけだと思う

 

 

 

 

同じ年でも

ある人はとっても老けて見える

別のある人は

すごく若々しくてキラキラしていた✨

 

 

 

これはきっと何かある!

 

 

 

そこで

キラキラ輝く彼女に思い切って

話を聞いてみた気づき

 

 

 

 

 

「ずっと現役で

というわけにはいかないっては

わかってはいるけど・・・・」

 

 

 

 

60才過ぎたときに

絶対、役立つと思って

 

「沢山の自己投資して
挑戦してきた」
って

 

 

 

 

自己投資っていっても色々あるけどね

 

 

 

私も挑戦しまくってるぁ・・・

 

 

 

だから

 

その考えに
とっても共感した♡

 

 

 

これって

昔から言われてるけど

 

 

 

 

同窓会に来る人って

まあまあ自分に自信がある人

 

 

でもね

 

 

 

やっぱり

今まで生きてきた半世紀

 

 

 

 

自分に目を向けてきた人

全然気にしていない人

 

 

 

 

ハッキリ!!!!

 

 

白黒、半か!丁か!

 

 

でちゃう💦

 

 

 

 

これって

すごい刺激!!!

 

 

 

 

自分って毎日何してんのかな?

 

 

 

 

もう年だからねートカ

もう誰も何も言ってくれないし‥トカ

 

 

 

 

どうしても
痩せられないあなた

 

 

どうしても

現実の自分を見られない

あなた

 

 

このままでは
終われないと
思ってるあなた

 

 

 

 

 

どこかの起業家がやってる
パーティに行く必要はない!

 

 

 

 

一度

同窓会行ってみて!!!

 

 

 

 

スゴイ刺激受ける事

間違いない!!!!

 

 

 

 

絶対

綺麗になること

あきらめちゃダメだと思うサンダル

 

 

 

 

あきらめた時点で

 

 

 

終了ーーーーーーです!!


 

 

そして、刺激を受けて

やっぱりきれいになりたい!!

って思ったら、私の所へ来てー!

 

 

 

楽しくしゃべっているだけで
魔法のように痩せちゃう
ダイエットで

 

 


次の同窓会には周りに驚かれる
あなたにしちゃいます!

 

 

 

 

 TODAY'S
 
是非 
プロに任せて!!

 

 

まずはここから読むべし!

 

 

 

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ダイエットコースを

卒業されたT様

64才

 

 

 

食べて痩せる

リバランスダイエットの

コンセプトの

 

 TODAY'S
 
痩せることが
ゴールではない!  
ゴールは
太らない体になった時!

 

 

それを見事に

実践されているんです!!

 

 

 

 

5か月で「-7.2kg」

という驚愕の数字で

ご卒業されたT様(64才)←ここ重要

 

 

 

卒業後も痩せられて

「-9.1㎏」

 

 

 

 

これって
すごい事?!

 

 

 

ムリなく 

我慢なく 

ダイエットしてきた証

 

 

 

この食事法が

しっかり

T様にとって

 

 

よい習慣

 

 

 

として身についた

っていうことですOK

 

 

 

 

反対に

 

 

 

いままで太っていた、

どこかに不調があった

という事は

 

 

 

生活習慣・食事習慣が 

T様にとって

 

 

 
悪習慣

 

だったってこと

 

 

 

好きな時に好きなだけ

好きなものだけ食べていた

 

 

 

気づいてはいたけど

見て見ぬふりしていた

 

 

 

このままいくと

どうなるのか

考えたこともなかった

 

 

 

そんな恐ろしい未来から

 

脱出した

 

 

 

✨素晴らしい成果です✨

 

 

 

 

T様が自身が選んだ道!!

私は伴走者です♡

 

 

 

 

これこそが

 

 

 

 

 人生変わるダイエット

 

 

これから先は明るい未来しかない拍手

 

 

もう

我慢のダイエット

続かないダイエット

 

 TODAY'S
 
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まずは知る事からですね。

 

 

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