たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
50代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです
ダイエットしてたら
絶対に避けて
通れないもの
なんでしょうか？
それは停滞期
それはみんな同じようにくるのですが
時期は違います
このM様
最初の1カ月は順調
－1.3㎏
でこの見た目
その後
ちょっと長めの
停滞期が💦
太っていた期間が長い場合
食生活が乱れていた期間が
どれくらいだったか
甘い物、小麦過多な生活が長い場合
(ほとんどの女性はコレ）
急激に体重を落とすと体と脳が
ビックリしてフリーズ状態に・・・
（この急激もその人によって違うんですが💦）
これが
THE！停滞期
普通、
体重ってこういう感じに
階段の様に
落ちていくもんなんです
人それぞれの今までの
食生活はもちろん
運動経験、
今の生活状況
仕事関係
ストレス関係
いろいろなことが
からんでくるので
停滞期があって当たり前！
ないほうがいいと
みんながおもっている
私なんか1ヶ月くらい停滞してる
時が何度もありました。
その度にめげそうになる…
よーくわかります💦
が、しかし‼️
停滞期にも
メリットがあるんです！！
M様の場合も
ゆっくり落としていくことで
見た目以上のシルエットが得られています
(1カ月で落としていいとされる数値があります）
ゆっくり落とすことには
とても大切な意味があるんです！！
それは
ゆっくり落とした分
リバウンドが少ないっていう事
凝り固まった脳を
少しづつ少しづつ・・・
大人の女性は
そんな痩せ方がBEST！！！
停滞期をやり過ごす技
ふんだんに取り揃えて
お待ちしております
そこを乗り越えるために
私がいます！！
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