たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです
ダイエット≠減量ではない
ダイエットって？
なんだと思います？
こんなイメージを持ってるかた
多いんじゃない？
✅ツライ・とにかくツライ
✅あれもこれもダメ！制限される
✅孤独
✅いろいろな情報に振り回される
✅結果痩せない・リバウンドする
✅絶対邪魔が入る(つい人のせいにしちゃう💦）
✅続かない、三日坊主に終わる
全部あるよね？！
ダイエットの
本当の意味って
健康になるってこと！
その中にはもちろん『減量』
した方がいいってこともある
だから
まずは
健康になることが一番！！
ただ『減量』だけ
『体重計の数字』だけ
に囚われてしまうと・・
何が起こるか・・・わかりますか？
食事を減らすこと
『食べない』という選択
になっちゃうんです
そうするとどうなるか？
勿論
食べる量を減らすと
一瞬は痩せるのは当たり前
間違ったダイエットは
いろいろな不調が出てきちゃったりする
(気づかないものでも
ほとんどは減量によるもの）
そしてアレ？
なんだか痩せなくなった？
また元に戻ってきた？
気づいたら
カサカサorベタベタorたるむなどのお肌トラブル発生
だるい・めまい・頭痛・便秘などの身体トラブル発生
イライラ・やる気が低下・ストレスMAX
なんてことになってない？
最近お客様がカウンセリングの際に
自分でびっくりされた事！！
気づいたら○○していなかった
気づいたらずっと飲んでいた胃薬を飲まなくなっていた！(逆流性・・の方が多い）
気づいたら毎日のように飲んでいた頭痛薬を手放せた！
気づいたらお肌がしっとりして髪の毛も艶々になってた！(高級美容液いらず
）
気づいたら毎日便が出ていた
気づいたら駅でもエスカレーターの使わずに階段を上っていた
そして気づいたら
痩せていた！
それが最高ーーー！
健康になったその上に
『おっきいおまけ』付き
そしてもう痩せ体質になっているから
リバウンドの心配もないんです
更年期世代のダイエットは
【楽しく食べて痩せる】
が基本
でもこれって
やっぱり
一人じゃ
挫折しちゃうんだよね
だから
2025年
別人になりたい人――！！
急いでーーーー！
すぐ
2026年になっちゃうよー！
え？！
だってスグ一１年経っちゃうんだもん！
ビックリでしょ
変わりたい方！！
急いでーーーーー
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