更年期症状から即脱出！体質から根本改善リンパマッサージ＆痛くない骨格改善小顔で生き生き未来が見えて痩せ体質になる♪さとうけいこ

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Re:Balanceには

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港北区・保土ヶ谷区・神奈川区・中区　町田・相模原

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シワシワでも？！痩せたら幸せですか？　50歳　ダイエット　－5才以上希望　見た目重視

自律神経・ホルモンの乱れ・更年期症状・冷え・浮腫み・不眠肩こりを根本的に解消体質改善リンパセラピスト
佐藤けいこです

残念だけど

痩せても幸せじゃない場合がある

それって？！

健康じゃなくなった場合

たとえばこんなことない？

ランチ食べた後

眠くて眠くて横にならずにいられない

何か食べたら

怠くてだるくて

つい横になっちゃう自分は

なまけもの？

って

自分に嫌悪感・・・

これがすべて

食べたもののせいだとしたら。。。

食べ方や、食べたもので

体に不調を抱えたままで痩せられたとしても

幸せですか？

嬉しいですか？

痩せた後になにがしたかったんでしたっけ？

もう一度思い出してみてください

綺麗に痩せて～

見返したいやつがいる！！

綺麗に痩せて～

あの服を着て～

素敵な場所に行きたい！

夏には水着が着たい

颯爽と同窓会に行きたい

コロナ禍で太ってしまった事をいつまでも

言い訳にできません💦

さ～～～着ぐるみ脱いで～～～

綺麗に堂々と生きようじゃないか！！！

健康だったらなんでも出来る！！！

まず健康！！

健康じゃなかったらダイエットも叶わない！！

健康的にダイエットするために

「ダイエットのゴールは

痩せた時ではなく

太らない体になった時」

大好きな言葉です♪　

「ゴールは太らない体になる為の習慣が

身についた時」

　サロンの方へお越しになられる方は

こちらを　　　　　　　

6月からもっとお顔が変わります！！

ご期待ください

4月からボディメニューを選んでいただいた

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Re:Balance　‐リ：バランス‐

田園都市線すずかけ台駅より徒歩8分

南町田駅より　徒歩10分

JR横浜線　長津田駅より町田辻行きバス10分

40代50代の

何処へ行っても納得いかなかった方の全身排毒サロン

【定休日】不定休　

【営業時間】10:00～18:00

【住所】横浜市緑区長津田

（この先はご予約の際にお知らせします）

『【朗報】夜寝て朝起きただけで痩せてるダイエットだって夢じゃない！？』たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラー【さとうけいこ】です！ 1年の中でもっともよく眠れる季節がや…

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【朗報！】どんな不調もすべてはコレを改善したら解消するってよ！　　50代　見た目重視　‐5才以上

自律神経・ホルモンの乱れ・更年期症状・冷え・浮腫み・不眠肩こりを根本的に解消体質改善リンパセラピスト
佐藤けいこです

そんなことある？

コレが足りないだけで？

メンタル不調

メタボリック症候群

認知症リスク

癌になるリスク

それらすべてと言っていいほど

解決するって！

勿論ダイエットもね！！

ソレが

足りなくなる理由NO１は

忙しくて

なかなか時間が確保できない

それは

睡眠

睡眠で一番大切なのは

量！

その上で質だってーーー

そして

自分にとっての必要な睡眠時間がある

（ダイエットには7時間睡眠必須って思うけど

そうでもないらしいよ！）

自分にとっての最適睡眠時間知りたい人は

4日間チャレンジ！！してみてー

～4日間睡眠チャレンジ法～

４日間続けて

眠りたいだけ寝る

1晩め　　寝たいだけ寝る

2晩め　　1晩めより少なくなるらしい

３晩め　　２晩めより更にすくなくなる

そして

4晩めに寝られえた量が

あなたにとって必要な睡眠量なんだってーーー

質を高めるのはそれから！

質を高めるには・・

寝室を

暗くて，静かで、一晩中適温に保つこと

一晩中適温って？！落とし穴だよねー！！

睡眠の質を上げるって

エアコン代が高くなるってより価値あるって！！！

あと、わたしにとってすごく落とし穴だったこと！

いやーーすぐやるわ！

て思ったことがある

リビング、ダイニングの

照明が明るすぎるのが眠れない原因

特に夜のリビングダイニングの照明！！

雰囲気がある？

レストラン風の照明度が最適だってーー

いろいろ努力しても眠れないっていう方

是非～試してみてー！

痩せない原因もこれにあるってほんとだよー

合わせてこれも見るべし！

『【実録】64年間一度も自炊ナシの彼女が痩せた理由』たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこです自分が痩せたことを1番驚いたのは60代の…

ストレスフリーが痩せる一番のカギ

私だって出来る！！って思えるよっ！！

※ここからはサロンに来られる方へのご案内～朗報です！

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【得意技は？！】見て見ぬふり！！　50歳　－5才以上希望　友達より綺麗でいたい

自律神経・ホルモンの乱れ・更年期症状・冷え・浮腫み・不眠肩こりを根本的に解消体質改善リンパセラピスト
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【お客様のご感想】

ずっと見て見ぬふりしてました

まさかこんな事になっていたとは
ビックリ！
驚くよりも悲しくなりました

こんな体だから痛いんじゃないかと思って
覚悟しましたが、思ったより大丈夫でした

途中、不覚にも寝てしまうくらいでした＾＾

終わってみて鏡を何度もみて
こんなに変わるんだなって驚きました

体をマッサージしていただいたのに
顔まで変わるって不思議？と思いました

久々にこんな気持ちになりました✨

リバランスでは

大きい姿見を設置しているのですが・・・

施術前にご自分をみられて👀

驚愕される人続出

あれ？忘れてました？

いつから

全身見てないですか？

※ご感想ありがとうございました。

皆さんビックリされますが　変わるんですよ～
久々のこんな気持ち♪　

嬉しいです

　大切ですよね

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待ったなし！まだ間に合う！即、行動せよ！！　50歳　食べて痩せる体質改善

40代からの体質改善専門
リンパセラピスト
さとうけいこです

キャーーー

もう春到来！！

その肉どーする？？

ところで

リバランスの体質改善リンパケア

ダイエッターにも人気です🙆

毎日の食べたもの

飲んだもの

報告していただきます！

やってみたらわかるけど・・・

これってすごく大事！

自分で自分のこと知るため

私があなたのことを知るため

朝から

時系列で教えて～

食べたもの・飲んだもの

体重、体脂肪、・・・・

そして今日思ったこと

これ一番大事かも？！

そういう風に思い出してみると

自分の行動が不鮮明だったり

するんです

あなたも自分に聴いてみてください

答えられますか？

「朝、何時に起きて午前中は

何をしましたか？」

私はそう聞かれて

即答できませんでした💦

っで

わかったことといえば

一日

何時間も椅子に座ってTV見ていること

それほぼ毎日

ネットサーフィンするにもほどがある

ってね

キャーーーーーでしょ～

自分が何して何食べているのか？

把握してないのに痩せられるわけないしょ

でももう大丈夫！

気づいたら

こっちのもの

またそれをしそうになったら

違う行動をする

TV見ながら

コーヒー飲んでお菓子食べる・・・

毎日このルーティンにハマるんだよねーー

っていうあなた

またそうなりそうだったら

TV見ながら←TVは見るんか～い？！

ヨガマット敷いて

ストレッチ始める

（天候がよろしくない時なんかはコレよ！）

犬の散歩に出かける

(まず犬に「散歩行く？」って言ってみる(笑)

絶対喜ぶからもう後戻り不可！）

気になっているところを15分だけ掃除する

（断捨離は痩せるって！誰かが言ってた(笑)）

この前聞いたんだけど・・・

片づける＝捨てる事らしい・・・

私がしてた事は・・・「移動」だった

そう！

ちょっと違うことに意識を向けたら

その無駄な？

虚偽の食欲が消えうせる！！！

コレ！究極の
無駄食い回避法！！！

意味もなく食べるってことが一番デブの
悪因なんだよ！

やってみて！

うっそ！マジ！ほんとだーーって

思ったら公式LINEにメッセージして

カウンセリング重視

「これは絶対食べないでください」

はないです

（食べてくださいの方が多いかも？！）

ストレスで暴食してしまわないか心配

っていう人も

食欲が安定してくるので安心です！

スーパーでも買える食材で（コンビニでもOK）

効率よく栄養を摂りながら痩せる方法を

お伝えしています。

リバウンドしにくい体になり

一生の習慣にする事が出来ます。

こんな簡単な事で良いのですか？

食べているのに痩せるなんて？

不思議と言われる今、大人気の体質改善型

ダイエット法です！

特に４０代後半から５０代の運動が苦手で

リバウンドに悩んでるお客様から

ご相談、ご来店いただいています。

サロンへお越しになられる方は

ボディメイクしながらの

食事指導も可能です👍

食事が変われば体型も変わる！！

体型が変われば心も変わるよー🩷

40代～60代

たった3か月～6カ月での結果です⇩

別人になって人生変えたい方！！！

こちらも併せて読むべし！

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『５０代だって絶対痩せられる！！』たった90日で！！あなたを－3㎏～－10㎏に導く40代からのダイエット専門ダイエットカウンセラーさとうけいこですもうほんとどうやっても痩せないもんもう…

たったそれだけで⁈嘘みたいに激変する方法！　50歳　食べて痩せる　ダイエット

たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです

運動なんてする暇

ありません！！

きっぱりと

言い切るMさん

だれも暇な人なんて

いやしない

フルタイムで働いているんで・・

子育てが忙しくて・・・

そんな時間ない

でもでもでも～

そんな彼女が

3か月で変わった

「わたしいま

お友達と高尾山にきているんです～」

「行きも帰りも歩いたんです～」

え？？

うっそ！

すごいやん！！

そーなんです

勝手に変わるんです

食べたもので体は出来ている

食べるもので

脳みそまで（正確には神経）変わる！

薬飲まなくても

便秘が治って

「するっ！」っと毎日快便になったら

幸せじゃないですか？

頭痛がなくなって頭痛薬がいらない毎日

幸せ感じますよね～

おいしいもの

食べたいですよね～

一生元気でいたくないですか？

それ全部叶います！！

1日１％成長

1日の１％って15分なんだって！！

その15分！

どう使う？！

いろいろ使い道あるよね～～

50代60代の女性の皆さん

自分のために使おうよ～～

✅何をやっても痩せなくなってきた

✅リバウンドを繰り返してきて諦めかけている

✅食事で体質改善　疲れない体をつくりたい

「ゴールは痩せた時ではない！

　　　ゴールは太らなくなった体になった時！」

コレも合わせて読むべし！

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それ？更年期症状ですよ！！　50歳　食べて痩せる　ダイエット

腸を綺麗にしたらすべてが叶う
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40代からの腸活で顔まで変える
リンパセラピスト
さとうけいこです

最近あちこち不調・・

不安になって色々な科を受診

そして結果は

「更年期症状ですね」

と言われ落ち込んでるE様4５才

なかなか周囲には打ち明けられず・・

家族が集まる機会があって

思い切って家族に打ち明けたんだって💦

そうしたら

なんと義妹さん（40歳）も

最近同じような症状であちこち受診

最終的には

「更年期ですね、

ストレスをためないように」

と言われてショックで・・・

と話してくれたそうなんです

「40歳で更年期って早くないですか？　

そんなこと言われてすごく落ち込んでいるんです。

どうせだったらなにか違う病気の方が納得いく・・・」　

そんなことまで言い出して・・

でもよーくわかる

更年期症状の沼にハマる感じ

わたしも37才の時に

「パニック障害です」

って言われた時

もっと切ったら治るとかいうやつ

にしてもらえないか・・

なんて真剣に思いました

こういうストレス系って

自分がなってみないとなかなか

わかってもらえないんだよね

「ストレス溜めないように

とか言われても困るんです」

わたしもほんとそう思った！！

っで！

更年期ってなに？

更年期になる年齢

一般には50才閉経前後って言いますが

40才くらいからって人もいる

それこそ個々で

ストレスに感じる対象も違うし、

体の中の細胞の劣化具合も違うし、

生活習慣も違うし

思考も違うし、経験もちがうし。

そして症状もいろいろ💦

イライラする

動悸がする

顔だけ熱くなって汗が出る

なにかいつもやる気が出ない

眠れない

関節が痛い

肩がすごくこる

わけもなく涙が出る。

悪いってわかっていても

ついつい周りにきつくあたって

しまって自己嫌悪に陥る。

以前だったら受け流せた

ことも流せず

悪態をついた自分に凹む

わたしはコレが一番辛かった

これって身体の中の色々なことが

変わってきてしまってること

ホルモン関係ね・・

いままでは作られていたものが

作れなくなったり

減ったり。

産後も同じかもね

余程の場合本人が望めばホルモン治療も

考えられますが

あまりおすすめできません。

「我慢しかないですか？」

私は色々は話すって大事だと思うー

私も同年代

ホルモンもバランスが大事！

腸内細菌も

ホルモン系に影響するし

とにかく

楽しく！！！

イヤなことはしない～

ずっとこのままっていうことはない

自分だけじゃないって事を知る！

自分を知ること～

（私はストレスで過食に走る

タイプだと知りました）

更年期で益々
太ってしまったあなたへ！！

1週間に一度

わたしとおしゃべりして健康になって

免疫力も爆上がり

ホルモンも整う！

全部整う！

健康になって前に進める

そんなダイエットあります

そんなに

人生長くないんだよね

悩んでいるだけもったいない！

リラックス～リラックス♪

必ず結果出ます！！！

無理難題はないです

更年期の

太る習慣感から楽々脱出！！

卒業できるダイエット

１月のBLOG閲覧数NO１は！！

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ソレ！ちょっと待って！！痩せたいなら○○を飲めというけどね・・・

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いまや

コンビニにまで売っています！

それは

白湯

この前TVでも特集組んでたよねー

朝一杯の白湯！

お客様の中でも

全く飲めなかった人が飲めるようになって

ダイエットコース卒業後もつづけている習慣のNO1

それは

朝１の　

白湯！！

でも落とし穴があるって知ってた？

朝１だけでOK！
１日中白湯はNG！

特に本物の白湯飲んでる人ーーー

一日中飲んでたら

大切な栄養素まで流れていっちゃうんだって！！

そしてそして

毎日のむ

白湯、お水の

最も体にいい！効果がUPする

飲みかたがあるんだよーー

それは

白湯、お水に

「わたしをきれいにしてね♡」

って話しかけながら飲む！！

です

ぜひやってみてーーーー

春までに別人になって

スッキリボディで入卒式に臨みたい方！！

新しい職場に行く前に

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なぜ？人は他人と比べるのか？　50歳　食べて痩せる　ダイエット

たった90日で！！
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さとうけいこです

痩せて綺麗になった

お友達が羨ましい

そんな気持ちありませんか？

しかも

簡単には

「いいなぁー

それってどうしたの？」

って聞くのもイヤ

ホントは聞きたいのに

ホントは教えてもらいたいのに

羨ましい気持ちが

妬ましい気持ちになってしまう

みんなあるよねー？！

ダイエットカウンセリングを

していると全国にお客様がいて

それぞれ郷土食があって

なかなかその習慣から

抜け出せない

例えば

香川県＝うどん県

なんていわれているほど

うどんを食べる機会が

すごーーく多い！！

朝昼晩なんてこともあったり

外食もうどん屋さんが沢山！！

言わずと知れず

うどん＝小麦＋塩

(他にもこだわっている何かはいているかも）

それに伴って

糖尿病罹患率NO１とか・・

小学生から「糖尿病予備軍」も

多いそうです

沖縄県だと

「サーターアンダギー」

揚げドーナッツのようなものを

おやつに子供の頃から食べている・・・

小麦＋砂糖×油

それが頻繁に・・となると

でも

それらを禁止！という事はありません

だって子供の頃からの

習慣ですから・・

だから

その習慣で出来上がった体を

お友達が成功した方法

TVで見た方法

であなたが痩せなくても

当然といえば当然だということ

比べなくていいんです

どうして私だけ痩せないのか？

この思考がいけないのか？

比べる
必要なーーし！！

でも比べちゃうんだからしかたなーーい

っていうあなたは絶対見て↓

あなたの毎日の生活から

悩み、思考グセ、食べグセ

多方面から見させていただき

あなただけの痩せパターンを

見つけていくので

お任せください！

「それはダメ！」はいいません

無理難題はありません

だれもが楽しく

ダイエットされていますよ♪

50代60代は楽しく！！

じゃないと続かないーーでしょ

食べることは一生です

一生悩んだまま
終わりたくないよね

いろいろ改善して

ダイエット加速したい方は↓↓

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【悲報】それ、即！原因解明するべし！

たった90日で！！
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さとうけいこです

花粉症の方

そろそろ出てきていますかね？

辛いですね・・・

花粉症も体の中のアレルギー症状。

炎症が起きている状態です

特に炎症体質の元は腸！！

いま花粉症じゃなくても

いつ発症するかわからないよー

なんてよく言われますよね

コップなどで例えられることが多い

けど・・

満杯になっちゃう

何が？？

炎症を起こす物質って何？

食事を改善したら

その炎症体質まで

改善します！

60才のMさん

初回カウンセリング

ヒアリング時シート

花粉症

慢性頭痛

膝痛

肥満

・

慢性頭痛の

市販の頭痛薬服用

・

サプリ6種類

（便がスルっと出るやつ、

目がスッキリみえるようになるかもなやつ、

膝関節にいいやつ

代謝上げるやつ・・etc)

飲んでるからこんな程度で済んでいるのかと思うので

怖くてやめれません💦

・

痩せたくて

運動したくても膝が痛くて出来ないので

プールでのエクササイズを週２でやってきました

(体質により冷えの原因にもなり却って逆効果に）
・

・

月1で接骨院で肩だけマッサージしてもらっています

それでも

いつも凄く肩が凝ってて

気持ちが悪くなってしまいます

更年期特有のむくみ＆気分の浮き沈みが加わり、

気持ちも落ちてきて・・

それらの

不調や思考グセが

3か月の食事改善で！

一番変わったのは見た目です。

自分の体形が変わった事で

気持ちが前向きになれた事が

一番大きかった

やってもらったこと↓

基本の食事法の提案＆

①何種類も飲んでいたサプリは一旦中止

②朝一コーヒーを白湯に変える

③シャワーだけをお風呂に入っていただき

④気になる所の自己マッサージ

⑤0時までに就寝を心掛ける

1か月目

体の排泄力が爆上がり！

頭痛薬が手放せました！

(頭痛の元が何だったのか？わかったから！）

・

2か月目

肩こりもなくなってきて月一整体

いらなくなりました

凝った料理がいらないので自分の時間

が増えて嬉しい！

・

3か月目

少し停滞期に苦戦しましたが

ご家族の誘惑を振り切られて

無事－5.8㎏でご卒業✨

・

卒業後

初回から9カ月目には

肩こりも解消され老廃物も自己排泄

できる体になってきたことで

体質も改善され太りにくい体に！！

【なりたかった自分】

になっていただけました～＾＾

自分の体の声を聞きながら

3か月間で得た習慣を武器に

初回から

9カ月で－10㎏達成

卒業できるダイエット！

自分で継続する力がつく！

体質だから・・

年だから・・・

もう仕方ないなんて

あきらめなくていいんだよ！

どんな人でも

男女関係なく

体質改善までできます！

(なんとディーンさんもらしいですよ！）

家族に(特に旦那＆パートナー）

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解決します⇩⇩⇩

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