たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです
花粉症の方
そろそろ出てきていますかね？
辛いですね・・・
花粉症も体の中のアレルギー症状。
炎症が起きている状態です
特に炎症体質の元は腸！！
いま花粉症じゃなくても
いつ発症するかわからないよー
なんてよく言われますよね
コップなどで例えられることが多い
けど・・
満杯になっちゃう
何が？？
炎症を起こす物質って何？
食事を改善したら
その炎症体質まで
改善します！
60才のMさん
初回カウンセリング
ヒアリング時シート
花粉症
慢性頭痛
膝痛
肥満
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慢性頭痛の
市販の頭痛薬服用
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サプリ6種類
（便がスルっと出るやつ、
目がスッキリみえるようになるかもなやつ、
膝関節にいいやつ
代謝上げるやつ・・etc)
飲んでるからこんな程度で済んでいるのかと思うので
怖くてやめれません💦
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痩せたくて
運動したくても膝が痛くて出来ないので
プールでのエクササイズを週２でやってきました
(体質により冷えの原因にもなり却って逆効果に）
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月1で接骨院で肩だけマッサージしてもらっています
それでも
いつも凄く肩が凝ってて
気持ちが悪くなってしまいます
更年期特有のむくみ＆気分の浮き沈みが加わり、
気持ちも落ちてきて・・
それらの
不調や思考グセが
3か月の食事改善で！
一番変わったのは見た目です。
自分の体形が変わった事で
気持ちが前向きになれた事が
一番大きかった
やってもらったこと↓
基本の食事法の提案＆
①何種類も飲んでいたサプリは一旦中止
②朝一コーヒーを白湯に変える
③シャワーだけをお風呂に入っていただき
④気になる所の自己マッサージ
⑤0時までに就寝を心掛ける
1か月目
体の排泄力が爆上がり！
頭痛薬が手放せました！
(頭痛の元が何だったのか？わかったから！）
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2か月目
肩こりもなくなってきて月一整体
いらなくなりました
凝った料理がいらないので自分の時間
が増えて嬉しい！
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3か月目
少し停滞期に苦戦しましたが
ご家族の誘惑を振り切られて
無事－5.8㎏でご卒業✨
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卒業後
初回から9カ月目には
肩こりも解消され老廃物も自己排泄
できる体になってきたことで
体質も改善され太りにくい体に！！
【なりたかった自分】
になっていただけました～＾＾
自分の体の声を聞きながら
3か月間で得た習慣を武器に
初回から
9カ月で－10㎏達成
卒業できるダイエット！
自分で継続する力がつく！
体質だから・・
年だから・・・
もう仕方ないなんて
あきらめなくていいんだよ！
どんな人でも
男女関係なく
体質改善までできます！
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(なんとディーンさんもらしいですよ！）
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