たった3か月で！！
更年期世代でも－５㎏に導く
50代からのダイエット専門カウンセラー
さとうけいこです
もうねみんな言うの・・・
「もうアレなんで・・・」
アレってなに？
そんな50代でも変わるのよねー
いままで何聞いても質問しても
「特にないです・・」
でも自分に興味持って
ちょっと変化出てきたら
最近なんてこうよ
「太腿の間に隙間ができてきた！」
から始まり
出てくる！出てくる！！
病院の話（健康診断結果がオールAだったって
）
近所の人に言われた話(何かしてるの？って）
人のことが気になりだした話
（あの人もやればいいのに
）
相談される話
（何したらいいのか、、どうしたらいいの？）
服が緩くなった、靴がブカブカになった話
（うれしいね）
お味噌を買った話～～～🙌🙌
（出来る所から一歩ずつ
）
変わる変わるーーー
どんどん変わるーー
どんどん綺麗になって✨
何しちゃう？！！
何しちゃおうか～～～
若い頃と50代からは
痩せるやり方が違う！！
間違ったら
大変ーーーーー！！
食べなくてもどんどん太るか
痩せても体がしぼんでシワシワ、不調全開な体に
50代になると
体重落とすことより
もっと大事なことあるんだよね
メンタルやられるのが
一番怖い！
そうならないために
選ぶ道は
50代は食べて痩せる
それ以外はないっ！！
健康的にダイエットするために
「ダイエットのゴールは
痩せた時ではなく
太らない体になった時」
大好きな言葉です♪
「ゴールは太らない体になる為の習慣が
身についた時」
一生続けられる
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