更年期症状から即脱出！体質から根本改善リンパマッサージ＆痛くない骨格改善小顔で生き生き未来が見えて痩せ体質になる♪さとうけいこ

【誰でも出来る？！】気持ちが落ち込んだ時にすること

たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです

こんな記事みたことないですか？

アファメーションっていうんですかね？

「わたしは幸せー」「わたしはいま最高ー」

とか口にしていうと気分が上がって～

そうしたらその言葉通りになる！

とか

反対に

そういったらもっとメンタル落ちるとか

（そういう世界もいろいろなんですね～）

もう

いろいろ何が何だか・・(笑)

そしたら

こんな記事見た(笑)

「メンタル落ちたとき、凹んだ時は・・」

「スキップしてみましょうーーー」

え？

斬新ザンシン

スキップ～？？

してみた(笑)

っで！

してみたらわかったことがあるんです！！

更年期世代の皆さん

最近スキップしたことある？

してみようとも思わなかったよねーーー

してみて！！

もーーーー笑う

絶対↑に上がってない！

体が浮いてる瞬間0.1秒もない！！！

これはヤバい！

足腰やられるわーー

もしも～

軽快にスキップできたなら～♪

そうしたら　

凹んでいる気持

上向きになれるって

痩せてからやろっー！

おや、あなたも？

っておもったあなた、するどい

はい、わたくし、絶賛リバウンド中でございます💦

だから

リバウンド中の気持ちわかるのです

だから自分も

やる気スイッチON！
です

リバウンドしたならば

やる気スイッチ探す♡押す！！

それが私のお仕事――

家族に(特に旦那＆パートナー）

に何を言ってもわかってもらえない

そんな切ない

あなたの悩みを解決します⇩⇩⇩

冬ごもりが来る前に

着ぶくれしないように痩せたい‥etc

きれいに健康的に痩せたい方は⇩⇩

絶対！痩せたい！
って方はこちらまで⇩

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☎　09018163051

お名前・ご希望日時（第三希望まで）をお話し下さい。

留守電の受付内容はリアルタイムで私の携帯に届きます。施術中は出ることが出来ませんので折り返しまでお時間をいただく場合がございます。ご了承ください。

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田園都市線すずかけ台駅より徒歩8分/南町田駅より　徒歩10分

JR横浜線　長津田駅より南町田行きバス1０分/東急田園都市線　南町田駅より長津田駅行きバス3分

女性限定

何処へ行っても納得いかなかった方の全身排毒サロン

【定休日】不定休　

【営業時間】10:00～19：00（開始時間要相談）

【住所】横浜市緑区長津田（この先はご予約の際にお知らせします）

更年期症状の改善・デトックス・体質改善・冷え・むくみ・ダイエット・肩こり・不眠・代謝・免疫力UP

美脚・小顔・しわ・たるみ・美白・リフトアップならお任せください。

Re:Balanceではオンラインダイエットカウンセリングの他、対面でのリンパケアで体の外と中からボディケアのサポートをさせて頂いています。

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スマホ1台でできちゃうダイエットって？！

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さとうけいこです

SNSの時代、

いまやスマホ1台あればなんでもできちゃう！

ショッピングも出来るし

電車だって乗れちゃう🚃

ダイエットだって

パソコンやスマホがあれば
できます

（パソコンを推奨していますが、スマホでも問題なしです）

それって

どういうこと

たとえば

不調を抱えてる

だから動くのが億劫

そしてもっと太る

その負のループ打ち切れます！！

そして

家にいながら

痩せられる時代がきたんです

女性って

炊事、掃除、洗濯など

1日の中でやることがたくさん！！

そんな中でリアルで

その場所に出かけなきゃいけない

って・・

ちょっとムリ！！

いま！

洗濯して、干して

昼ごはん作って

掃除して

買い物行って

さっ！
ZOOMで瘦せよ！

それって、すごくないですか？

あっ、雨降ってきた

洗濯物入れなきゃー

今日は凄く寒い、

外出は控えたい

電車乗って

バスに乗って

歩いて

行きたくないなぁ・・

億劫になる

って絶対あるよね

でも

ZOOMなら開くだけ

なんなら

化粧もいらない

なんなら

眉毛付けたり

口紅付けたりできる

（ZOOMにはそういう機能もあるんだよー）

背景だって変えられる

（後ろの部屋干しだって隠れちゃう）

そして楽しく
お喋りしてたら
痩せちゃう！！

ZOOMでダイエットできる時代

世の中

すごいことが起きています！！

まさしく！今朝！

そうでしたーー

10秒前にZOOM前に滑り込みーーな私

事実、

時間が本当にない、忙しいって方だって

キッチリ結果出ています

魔法みたいなダイエット

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ダイエットは秘密派？宣言する派？？

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さとうけいこです

リバランスに来るお客様

どうしてなのか？わかりませんが、

皆さん

内緒派

わかる気はしますが・・

みなさん

フェイスブックやInstagram

SNSでいろいろダイエットの事

発信されていますよね

でもみんな

聞いても見ても

ダイエットに至っては

絶対
内緒でやりたい！！

って方、多いです！！！

（なんなら見ていることもバレたくない！）

リバランスには

なぜか？！

そういう人が集まってくる

真意はわかりませんが

なんでも話せちゃう

オーラが出てるみたいです、私

話して忘れる

話して笑い転げてたら

痩せてた🙌

いいよね♪

家には犬がいます(牛がらのダックスいます）

セッション後に
画面に出てくることもあったり

リアルだと

施術後、お帰りの際に

ご挨拶に出てくる場合もあります

(会いたい――って言って下さる方も♡

ワンニャンなど飼っている、

飼っていなくても大好きなんですって

っていう方を

引き寄せてるんですかね？

2023年もあと1か月切りました！！

2023年はどんな年でしたか？

ずーーっと悩んでいるだけじゃ

なーんにも解決しない

一度聞かせて下さい
その胸の内

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やる気スイッチ探しても無駄な理由は？！

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やる気スイッチってどこにある？

なかなか見つからなーーーーい

自分ではなかなか
みつからないんだよー！！

どうしてみつからないのか？

それは

自分弱みや
自分の強みは
自分ではなかなか
解らない

あっ、

あの時のあの人の

あのひとことが
刺さった！

ってない？

だれが

どんな言葉で

どんな態度で

あなたのやる気スイッチを

押してくれるのか？

でもそれってみんな

一人では無理

（稀に私は大丈夫っていう人いるけどね）

ダイエットとなるとことさら

自分にダメ出し

家族に遠慮・・・

自分のことは気づいいても見ないふり

自分のことは
後回し

でもいま

このダイエットへのスイッチON！

する事って

※ダイエット＝健康です

未来の

自分への
自己投資！

将来

健康で生きたいじゃん！

歩くのも困難とか

寝たきりじゃ

つまらないもんね

更年期世代は

まずは不調がない体を目指すんだよ

（もうこれが不調なのかさえも分からなくなってない？）

そして心も体も健康で

シワシワにならずに

痩せる方法がここにある！！！

そして更年期世代にとって

一番大事なのは

ゆるりと楽しく♪

好きな物はやめずに

優雅に♡

美しく❤

それ♡
いいじゃん！！！

横浜弁？！炸裂

やる気スイッチ探す♡押す！！

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今食べたソレ！すぐお腹の肉にはなりません！！

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【さとうけいこ】です！

昨日これ食べちゃってーーーとか

お店にこれしかなくてーーーとか

いう人いるけど

気にしないで！！

その食べた明日に増えた体重は

「水分」だから！！

昨日食べたものが

すぐそのお腹の肉には
なりません！！！

でもね

これってマッジックなんです！！

皆さんほんとーーは気づいているよね？！

砂糖マジックと
小麦マジック！！！

これ一度食べると中毒性があって

もっともっと食べたくなっちゃうの

それらは

たちが悪い事に

わかっていても
やめられなくなるんす

そして時期がわるいことに

12月に突入

これからある

忘年会・・・

クリスマス会・・・

帰省・・・

今日だけ～

今日だけ～～

今日だけ～～～

ダイエットは明日から～～～

ジワジワ増えちゃう原因はコレ！！！

もし

ケーキとか

パスタとかピザとか

爆食いしちゃったら

あっ！！

私の脳が
狂っちゃってるー！

って思って即リセットしてね！

そうしたらジワジワ太りなくなるから(｀･ω･´)キリっ！

調整は

1日なら2日かけて
2日なら4日かけて
３日なら６日かけて

コレ鉄則！！

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【昨日の食べ過ぎを即元通りにする方法！！】年末年始にいつも＋3kgしちゃう人集まれー！

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コレだけやれば

とりあえず増えちゃっても

元通りになれる

そんな方法しりたくない？

それはズバリ！！

素早くいつもの食事に
戻すことがカギ

いつもの食事に戻しづらい

年末年始だって(タダだから）

コレだけはやっておいて！！

①朝一のお白湯300ｍｌ

②お水を持ち歩く(お酒の席は絶対必須）

③よく噛んでゆっくり食べる！

もう12月突入ーー

今からやれば

2023年

キープからの年末で

2024年

嬉しい✨楽しい✨

年始を迎えることができる

そしたらね、

旦那の実家に帰省しても

おせちしかなくても

お酒の席が多くなっても

その日できなくても大丈夫！

2024年年明けに後悔しないために

義母に

「どうして食べないの？」

とか言われないためにも！！よくあるやつ

明日からやろうは

一生やらない！

明日こそやろうは

いつまでたっても
出来ない！

それはすべて

あなた次第です！！

以上

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更年期世代は1カ月に〇ｋｇ減少が理想です！！

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1カ月で－1㎏

更年期世代でもコレできそうじゃない？

とりあえず更年期世代は

BMI25 をめざそうーーー！！！

BMIの計算の仕方

体重（ＫＧ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）

例えば　身長163㎝　68㎏の人は

68÷1.63÷1.63≒25.6

この人が25を目指すにはあと－1.5㎏

つまり66.5㎏を目指そうってこと！

これなら

出来そうでしょ！！！

月に－1㎏するって？！

1日-334ｇだよーーー

どぉ？

成功への近道はーーー

これならできそう！！

ってことを積みかさねていくことです

そこをマルっと

ひっくるめて

私に任せてーー！
サポートします！

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＜ダイエットの一般論＞であなたが痩せない明確な理由

たった90日で！！
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【さとうけいこ】です！

あなたはいままで

「よく噛むことで痩せます！」

「しっかり睡眠を取ると痩せやすいです」

こんな
誰にでも当てはまるような
ダイエットのアドバイスをされて
でも全然痩せなかった…

そんな経験
ありませんか？

いわゆるダイエットの

【一般論】で
あなたが痩せない理由

それは

あなたに合わなかったから
なんです

【一般論】

それがみんなに通用するとは限らない！

【一般論】は万人に向けてのもの

【一般論】の

ダイエット法では

はっきりいって

更年期世代は

痩せません！！！

いままで沢山の

ダイエット経験があるお客様

どれもダメだったから

また探しているんですよね

きっと今まで失敗におわったのは

【一般論】を

押し付けられてきたから

（コレ失敗とは言わないんですけどね、

会わない方法を見つけただけ！という成長です）

成長はいいけど・・

もうそんなことは
言ってられないのが
更年期世代！

だから

マニュアル通りの
ダイエットは　NG！

貴女の為のダイエット法は

身長、体重から

生活習慣から

生活の背景から

あなたの心情から

探して見つけていくものです

例えばセッションで

こんなこと言われたことないですか？！

「みんなコレで痩せてるんですけどねーー」

「コレをしたらみんなこうなるはずなんですけどね～」

・・・・あるよね

例えばこんなやりとり

あったんじゃない？！

「ゆっくりよく噛んで時間をかけて食べないと・・」

「仕事上、そんなことはしていられません！！」

「ダイエットに良い睡眠は7時間と言われているので・・」

「仕事上、夜勤もあって不規則なんです！！」

もう気づきましたよね

そうです！

あなたに合わせて
サポートしてもらわないと

ダメなんです！！

だから

ひとり一人に合わせた

パーソナル
カスタムメイド

が絶対必要なんだよ

出来ない！を

もし出来るとしたら！！！
に変えるお仕事をしています

※グループダイエットはお勧めしません

なぜなら人と比べて落ち込むことがあるとそれだけで

痩せないからです！

※LINEやり取りだけでのダイエットもお勧めしません！！

文章だけだと、人それぞれの解釈でで行き違いが生じ

その行き違いから余計な悩みがまして体の建て直しが

ストップしてしまうからです！！

re_balance.dietでは

あなたに合わせたやり方で

習慣になるまで
サポートさせて
いただきます！！

家族に(特に旦那＆パートナー）

に何を言ってもわかってもらえない

そんな切ない

あなたの悩みを解決します⇩⇩⇩

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ダイエットカウンセラー
【さとうけいこ】です！

体調不良の元は

糖質過多の生活なんだって！

なにが悪いの？

なぜたべすぎちゃうの？

だってすぐお腹空いちゃうじゃん！！

っで食べるじやん！

そして！またすぐすくのよー

こういうことない？

✅ご飯食べるとねむくなる

✅お腹がすくといらいらする

✅寝起きが悪い

✅寝付きが悪い

✅やる気が出ない・すぐ落ち込む

✅気合をいれるのに甘いものが必須

どれくらい当てはまる？

これなにが問題なんだと思う！？

これ「糖質過多」な人です

要するに

「砂糖摂り過ぎ！」

「甘いものの食べすぎ！！」

特に「白砂糖」がNG！

（三温糖は茶色いけど白砂糖を焦がしただけだから×）

「じゃ、どうしたらいいの？」

「甘いものは一生禁止？！」

そんなことじゃなくて・・

甘いものは心の栄養だと思うの♡

だから

選び方が大事！

色々なものも選び方が大事です！

こんな記事も参考にしてね

甘味料にもいろいろあるんだけど

お料理に甘さを加えたければ

「みりん」

（みりん風は✖お酒売り場に売っているやつ〇）

お菓子作りには

「ラカントS」　

「メープルシロップ」

がお勧め

更に一番NGは「人工甘味料」

病院の先生も言っています！

でもさ

食べても食べてもお腹がすく原因が

「糖質の摂り過ぎ」

だったとはビックリだよねーー

とりあえず

「一週間我慢して

甘いもの断ってみて！！！」

特に食べても食べてもお腹がすいちゃって・・

っていう方はやったらわかる

自分人体実験！！

なんだか体調がよくなったーって人

結果を教えてくださいーーー

ちょっとやってみたら効果あった～

もっとなんとかならない～って？

～っていう方⇩⇩

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