マンダラ手帳で
夢を叶える!
マンダラチャートで
自分を発見!
《仏教の考え方×手帳活用》
シンプルな原理原則で、
生き方もシンプルに
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
仕事も夢も
がんばりたいあなたを
\応援します!/
サラリーマン兼業
マンダラチャート認定講師
さとうゆきえ
▶自己紹介
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
・床に物がない
・すべての物を把握している。
・好きなものばかり
・ほこりがない。
・禅寺的な空気感
Q:現状は?
・あちこちにものがたくさん
・ずっと開けていない引き出しがある(パンドラの箱)
・ほこりは一体、どこから湧いてくるのか…(;´д`)
・夜に1か所でも手を付ける
・観ていないテレビを消す。
・オマケなどいらないものは断る
・買う時、処分するところまでイメージしてみる。
小さなスペース、紙1枚でも
1か所ずつ手を付ける。
(吟味して手放す)
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簡単な目標を立てて
まず習慣づけることを目指します。
そして、次の段階へのきっかけにしていくのです。
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
①目標を因数分解して、ベイビーステップを決める。
③ベイビーステップを実行して、手帳に記録する。
④振り返って、継続・変更・中止かを判断する。
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
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札幌市在住、青森市出身。
高校生の頃から手帳を使い始め、仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳を試してきました。
おかげさまで、目標は達成し続けるけれども、なんかしんどい…。
そんな頃に松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと開眼。
2010年にマンダラチャート認定講師の資格を取得しました。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへ。
B6サイズが発売されて以来、
わたしはずっとB6サイズを愛用しています。
マンダラ思考とマンダラ手帳について、
自分で学んでみたい!
という方には、
まずはこちらの本がおススメです。
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マンダラ手帳本体に挟んで使っています。
日記や講座組立、
いい言葉メモなど、
年度を繰り越して使うような覚書に便利です。
愛用して10年以上。
目がチカチカしなくていいのです。