【手帳を開く時間は】

こんにちは😊いつも、ご訪問🚪ありがとうございます

【あなたのままでより快適な毎日を】～よがのわ～

ヨーガ療法士✳︎jo式手帳講師　川端 いづみです♪

不妊治療中ヨガに出会う→ヨガでケガを経験しヨーガ療法に出会う

《川端いづみプロフィール》

 

【手帳を開く時間は】

手帳を開く時間

自分との時間になる

忙しく動いている日も、

パソコンに向かっている日も

５分や１０分ならとれる！

手帳を開く時間

今日はこれができた

今日はこんなことしたっけ

と、振り返る時間

やりたいことができなかったとしてもそれもOK✨

自分一人で生きているわけじゃないし

出来ない日だってある

そんな自分も楽しみながら日々を過ごせたらいい

ちなみに私は昨日、夫と一緒に車のタイヤ交換をしました。

重たいタイヤを持ち上げる時,、ラージャヨガで日々鍛えている腹筋が

利いているのがわかりました！笑

登山のためにと鍛えている腹筋もこんな時役に立ってる！

この毎日のラージャヨガ習慣も手帳に書いて見える化してます

ちなみに今日で84日目

毎日の習慣を歯磨きレベルまであげていくこと！

自分の習慣は自分との約束を守るのみ！ですね

手帳を使って自分を応援できること、沢山あります！

手帳は深い！！

手帳は大変でもなく

管理されるものでもなく

手帳は心地いい

自分の時間を使って生けること！

私は大丈夫

私は知っている

自分でできる

自分なりにやっている

がんばっている

人の意見なんか聞かなくていい

・・・

でも今、満たされていないとしたら？

モヤモヤしているとしたら？？

幸せだと思えないのだとしたら？？？

一度手帳講座を受けてみてくださいね！

 

お待ちしております

【募集】～jo式手帳講座　未来地図を描く～
4月16日（金）19：00～21：00　オンライン（夜開催）
5月20日（木）10：00～12：00　オンライン
＊定員：各回5名様
＊料金：5000円（再受講3000円）*PDF資料付き＊講座後限定グループフォロー
＊持ち物等：お使いの手帳(無ければノート類)・筆記用具(ボールぺん・カラーペンなど)
＊場所：オンライン(zoom)他
＊準備していただくもの：スマホやタブレット、パソコンなど(カメラとマイク機能があるもの)※zoomの使い方がわからない方はお問合せ下さい
スマホやタブレットの場合は、
①ZOOMアプリをインストール
②メールのミーティングアドレスをクリックで、簡単参加♪
*スマホでZOOM設定の仕方
＊キャンセル不可（当日急きょ参加できない方のみ別日に変更可）
＊日時や場所等、リクエスト開催も受け付けております！お友達との参加もOK！

申込はこちら
お申込はこちらをクリック

今日もお読みいただきありがとうございました！

～よがのわ～LINE公式では、
登録者様限定キャンペーン・日々の暮らしに役立つ情報・ヨガ＆jo式手帳講座情報などをいち早くお届けしています！
こちらをクリック

＊～よがのわ～HP→https://yoganowa79.amebaownd.com/

　3月ヨガレッスンスケジュール 4月ヨガレッスンスケジュール　

 

～jo式手帳講座　未来を描く～（手帳で自分を知り、未来を描いていく！）

～よがのわ～YouTubeチャンネル→ https://www.youtube.com/channel/UCGda9VBnIy7gjMAxD8Vclpw
 

✉メール：yoganowa79@gmail.com

✳︎Facebook→☆　✳︎Instagram→☆

〜ヨーガ療法士 川端いづみ〜
ヨガグループレッスン200名以上・イベント＆WS200名以上・個人レッスン20名以上
・親子ヨガ30組以上指導・子育て支援センターヨガボランティア6年目
2019年 5月　ヨガ二ドラーTT修了・4月インド政府公認　ヨーガ療法士（ヨーガセラピスト）取得
2018年12月　中医学ヨガ中級TT修了・ 4月中医学ヨガ初級TT修了
2017年 9月　ムーンセラピーヨガTT修了
2016年11月　YOGA ed.キッズヨガPI1修了・ 9月ニコウタyogaインストラクター養成講座修了
2015年10月　インド政府公認 ヨーガ教師取得
2014年12月　陰ヨガTT修了・ 6月タイヨガセラピーTT修了　
2013年10月　マタニティ＆シニアヨガTT修了・ 9月骨盤ヨガTT修了

 今日もお読みいただきありがとうございました！