【緊張とワクワクの1日✳︎jo式プレ手帳講座】

こんにちは😊

＊北海道砂川市のヨーガ療法士　
＊jo式手帳講師

～よがのわ～の川端いづみです♪

《川端いづみプロフィール》

いつも、ご訪問🚪ありがとうございます

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【緊張とワクワクの1日✳︎jo式プレ手帳講座】

今日の砂川は☀

今日午前は、jo式手帳講座のプレ講座開催しました！

ヨガの生徒さんや友人に声をかけさせて頂き

なんと、8名の方に参加して頂きました！

普段はマットの上に座ってヨガですが

今日は机と椅子の講座！早めに行って準備！

貸室でしたが、音楽をかけ、お茶を飲んでいただき

ちょっとカフェ気分に

手帳講座～初めての事なので始まりは緊張し、変な汗が

ですが、皆さんに温かく見守って頂き、楽しく進められました

本当に２時間はあっという間！

皆さんの未来への投資時間として、

✔ヨガ

✔読書

✔映画

時間を取りたい！という方が多く、

手帳に記入して「やると決める！」

のみだなぁって思いました

ヨガ時間取りたい方も多くて

皆さん本当にステキだなって思いました

講座後のアンケートに

「わかりやすく楽しかった！」と

書いてくれた方が３名もいてうれしく！！

私なりの講座ができたのかな？と思っています

時間配分などまだまだなところもありましたが、

無事に終了。

今日の貴重な経験を今後の講座に生かして行きたいと思います

今日参加して下さった皆様、お忙しい中

本当にありがとうございました

ひとまず、がんばった今日の自分をまるっとOKしちゃいます

手帳講座今なら5000円→無料（限定50名迄）

今後は砂川市・深川市・美唄市で開催します！

詳しくは下記をチェックして下さいね

今日もお読み頂きありがとうございました😊

✳︎人生謳歌塾(jo塾)→ https://ameblo.jp/annamuse/

〜よがのわ〜では

呼吸法を取り入れたヨガにより、

生徒さんの心身の不調を改善に導き、又、

心身の健やかな状態を保つためのヨガクラスを

行なっています！

無理なく行えるヨガで一緒に心身を整えませんか？

〜よがのわ〜

＊ヨガグループレッスンもお待ちしております！

◎２月28日（金)

①やさしい伝統ヨガ🔰　 9:50～10:40

②女性のためのヨガ＋ヨガ二ドラーで潜在意識へ　10:50～11:40（満席）

場所：砂川市公民館(下記に地図あり)

託児：あり（お問い合わせください)

◎２月ヨガグループレッスン詳細はこちら

◎３月ヨガグループレッスン詳細はこちら

＊ご予約はこちらから

３/５ヨガ+jo式手帳講座は満席となりました！

jo式手帳講座のみは空知の「ワタシイロ」コミュニティで開催！＆美唄講座も募集開始

【募集中】
「ワタシイロ」書いて叶える！jo式手帳講座
～手帳で変わる未来の自分！～

【砂川会場】
＊日時：３月１７日（火）　１０時～１２時　
jo式手帳講座５０００円→無料（50名迄限定）
＊場所：砂川市駅前むすびてサロン（北海道砂川市東1条北2丁目1-13）https://ameblo.jp/sachiko-yoshino/
＊定員：６名様（残1)
＊料金：ワタシイロ会員500円　会員外1000円（ドリンク付き）
＊持ち物等：お使いの手帳（無ければノート類）・筆記用具（ボールペン・蛍光ペンなど）※講座後、アンケートにご協力ください♪

【深川会場】
＊日時：３月１９日（木）　１０時～１２時　
jo式手帳講座５０００円→無料（50名迄限定）
＊場所：こめカフェBeco（北海道深川市6条1番4号）
https://www.city.fukagawa.lg.jp/kankou/pages2/ne5dau0000000f2e.html
＊定員：６名様(残4）
＊料金：ワタシイロ会員500円　会員外1000円（ドリンク付き）
＊持ち物等：お使いの手帳（無ければノート類）・筆記用具（ボールペン・蛍光ペンなど）※講座後、アンケートにご協力ください♪

＊各会場の申し込みはこちら

Q1: jo式手帳講座って？
A1：私が現在学んでおります人生謳歌塾での手帳術です。詳しくはこちら→https://ameblo.jp/padma79/entry-12569376897.html

【募集中】
～書いて叶える！jo式手帳講座　 in　美唄～
＊日時：４月２２日（水）　
１０時～１２時　jo式手帳講座
＊定員：５名（残３）
＊料金：無料（5000円→限定50名迄無料です）
＊持ち物等：お使いの手帳（無ければノート類）・筆記用具（ボールペン・蛍光ペンなど）　（※講座後、アンケートにご協力ください♪）
＊場所：クックカフェ（北海道美唄市東一条南2-2-2）

https://tabelog.com/hokkaido/A0107/A010707/1027390/
＊キャンセル不可（当日どうしても参加できない方のみ別日に変更可）
お申込はこちらをクリック
Q1: jo式って？
A1：私が現在学んでおります人生謳歌塾での手帳術です。詳しくはこちら→https://ameblo.jp/padma79/entry-12569376897.html

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🎁第1弾

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【音声無し】周りに人がいても狭い場所でも、座ったままで
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腰まわり、お尻まわり&骨盤底筋引き締めポーズ(2ポーズ✌️)です！
座ったままで簡単ポーズ❣️場所を選ばないポーズです！テロップ付きなので、【音無し】でもできちゃいます😊緩めた時のリラックス効果も◎！
✔️腰まわり・お尻まわりを引き締めたい方
✔️骨盤底筋を引き締めたい方
✔️腰痛を予防したい方
✔️リラックスしたい方にオススメです！

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