【３月ヨガスケジュール＊変更します！】
今日の砂川は☁今日も温かいです
実は、今日新しいパソコンが届きました！
パンパかぱーーん
Mac…ではないのですが。
ZOOMがうまく繋がらず、
神夫が一日かけて色々調べてくれて
現在のパソコンでは力不足だということが判明
ドラゴンボールで言うと、ミスターサタン級だそう
夫が調べて進めてくれたPCを購入、中古ですが
ドラゴンボールで言うと、フリーザ級のPC
なので、中古ですが結構なお値段でした
私、これからがんばってお金返済します
はい！
さて、３月からヨガグループレッスン内容が変更になります！
～変更の理由～
５年前からヨガ教室を始めて、今まで色々なヨガを勉強し、色々なヨガをお伝えしてきました
その中で、ヨーガ療法を学び、昨年はヨーガ療法士になりました
その間、私は徐々にヨーガ療法のヨガをお伝えしたいと思うようになっていきました
一般のヨガとヨーガ療法は動きが少し違います
ヨーガ療法のヨガはこちらを登録して無料動画をみてね
↓↓↓
でも…迷います（実は１年以上迷ってました）
なぜなら
☑ヨーガ療法以外のヨガも好きである
☑自分が出会った時のヨガはハタヨガ
☑生徒さん達もヨーガ療法以外のヨガも好きだと言ってくれている
☑ヨーガ療法クラスにして生徒さんが来なくなったらどうしよう～不安
☑自分のエゴだけでヨガクラスを変更してよいものか？
…など
そんな思いから
なかなかクラス変更に踏み切れずにいたのですが…
今年1月にヨーガ療法士の応用研修会に参加し、
木村慧心先生や療法士の先輩たちにお会いし、
お話を聞いたり、ヨガをする中で
やはりヨーガ療法のヨガを伝えたい！
という自分の気持ちに確信を持ちました
その後も少し迷いはありましたが
色々なサインや助言もあり
３月から
ヨーガ療法（呼吸ヨガ）とラージャ（伝統）ヨガをメインのヨガクラスに変更することにしました！
（１レッスン位は今までのヨガクラスも行う予定です！）
呼吸ヨガ：自律神経を整え、緊張と弛緩の感覚により緩んだ感覚から、体も緩めることができるもの。肩こりや腰痛などの緩和にも効果的なもの
ラージャ（伝統）ヨガ：呼吸に意識を向け、心身を整えます。筋トレ要素も含み、骨や筋力を強化します。
心身共に健やかな状態で日々を送れるように導きます
どんな方でも簡単な動きでできる呼吸ヨガ＆筋力強化のラージャヨガで、様々な心身の不調を改善するお役に立てれば幸いです
❤️3月グループレッスンスケジュール❤️
❤️3月6日（金）
①呼吸ヨガⅠ🔰
②ラージャ（伝統）ヨガ
❤️3月13日（金）
①呼吸ヨガⅡ🔰
②ラージャ（伝統）ヨガ
❤️3月18日（水）
①ボール経絡ヨガ＋アイエクササイズ（コンタクトレンズ不可）
持ち物：ティッシュ
※春に頑張る臓器肝臓と胆のうの経絡をボールでほぐした後、この時期疲れやすい目をアイエクササイズ（目の運動）で軽減し、癒す✳︎特別クラス✨
②お茶のわ（無料）
※
❤️3月24日（火）
①呼吸ヨガⅠ🔰
②ラージャ（伝統）ヨガ
◎場所：砂川市公民館(砂川市西8条北３丁目１−１)
◎時間：①９：５０～１０：４０ ②１０：５０～１１：４０
◎託児：あり（詳しくはお問合せ下さい）
◎料金：初回体験１レッスン１０００円❤️２回目から１レッスン１５００円（同日２レッスン割・合計金額から２００円引き）
～お得なチケット～
✨４レッスンチケット５０００円（１レッスン1250円）
✨１ヶ月フリーレッスンチケット（全８レッスン）７５００円（１レッスン937.5円）
※使用済みチケットで次のチケット購入料金が２００円引きになります！
＊ご予約はこちらから
ヨガ＋手帳で心身を整えるお得な機会は次回開催未定！残席１名様です！！
ヨガをもっと知りたい方はこちらへ
〜よがのわ〜
＊ヨガグループレッスンもお待ちしております！
◎２月20日（木)
①呼吸ヨガⅡ🔰 9:50～10:40
②ムーンセラピーヨガ 10:50～11:40
場所：砂川市公民館(下記に地図あり)
託児：あり（お問い合わせください)
◎２月ヨガグループレッスン詳細はこちら
