ハイサーイ！
先週末は糸満市にある美々ビーチへ行って来ました
編集なしでこの青空
顔だけタオル巻いて２時間ほど日光浴
こんがり焼けました
ビフォー＆アフターをお見せしようかなと思いましたが、お見苦しいのでやめておきます（笑）
帰りに糸満市にある沖縄そばの超〜人気店、南部そばへ行ってきました。
待つこと３０分…
ぱきのは、てびちが入った南部そばを注文
私はゆし豆腐そばを注文
スープも麺も私好みの味で、私の沖縄そばランキングベスト５にランクイン
最近好みの店になかなか巡り会えず、沖縄そば巡りのテンション落ちかけてましたが、またスイッチ入っちゃいました
そして、日曜日は那覇市内で激安店グルメ巡り
以前から気になっていたお店があったので行ってみることにしました。
那覇市桶川のうれんプラザ内にある名嘉鮮魚店
寿司五貫、あら汁、天ぷら（魚、イカ）、もずく、この４点セットで幾らだと思います？
答えは記事の最後にお伝えします！
そして、本日は我が家から車で１０分、那覇市高良にあるたからまちがーでランチして来ました
築５５年の古民家だそうです！
私が注文したのは、スペシャルそば小（７５０円）
チャーシュー！てびち！軟骨ソーキ！
どれも美味い！！！
スープも美味すぎて全部飲んでしまいました
７５０円とめちゃくちゃ良心的な価格だったので、またランチに行ってみようと思います
◆◇◆◇◆
走れないので、最近は筋トレにハマっており、最近はこの部屋がトレーニングルームと化してます（笑）
我が家のリビング初公開（笑）
ケトルベル以外、皆さんがあまり見たことがないと思われるグッズが沢山あります。
写真右上の黒い棒状の物と黒い瓢箪状の物は、振動するマシンです。
主に筋膜リリースやリラクゼーションに使ってます。
センターの黒いやつはマッサージガン。
マッサージガンと言えば、米倉涼子さんがＣＭで使っているシーンを見た事がある方多いと思います。
（価格はあれの６倍
）
左のスティック状の物（蛍光グリーン）には特殊な突起が付いているのですが、手で握ることで手のひらの感覚を向上させるツールです。
手のひらには神経が集中していて、手のひらの感覚が脳に沢山の情報を送ります。
手のひらを刺激することで、身体のスムーズな動きをサポートする事ができるので、プロ野球選手を始め多くのアスリートが愛用している製品です。
青くて丸いやつも特殊な突起が付いていて、スティック状の物と同様、こちらは足底の感覚を向上させるツールとなります。
この両製品を使うと（特に高齢者）、バランスが安定し歩行スピードが上がるなど、パフォーマンスの向上が期待できる製品です。
ご興味のある方は、是非一度お試しください！
※ご質問があれば、私へメッセージくださっても大丈夫です
私、コンディショニングはバッチリなので、あとは膝小僧のご機嫌さえ良くなれば…って感じです
そうそう、激安寿司ランチセットは税込６５０円でした
明日から８月７日まで怒涛の出張ラッシュです
８月２日〜４日までビッグサイトで仕事していますので、フィットネスに興味のある方は、是非遊びに来て下さい！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
が沢山浮かんで来ました…
週に２日〜３日出張（関西、山陰山陽、九州）
築浅で２ＬＤＫ以上
上げ
、上げたら
