ハイサーイ！！
元気そうな入りですが、相変わらず走れず凹んでます
整形外科や治療院に行っても全く改善されず…
私が行った治療院なんて酷いもんです。
「体幹が弱いようなので腹筋を鍛えましょう」
思わず、「え？」って聞き返しちゃいました（苦笑）
そして、私の意見も聞かずSIXPADみたいなやつをお腹周りに貼り付け、３０分もやらされました。
しかし、お腹がピクピクするだけで筋肉痛にもならず、何の効果があったのやら…
これが保険適用外だったらしく、これだけで２,０００円近く取られました
Googleの口コミが４.９だったから行ったのに…
口コミなんて、あてにならん
これじゃぼったくり治療院ではないか
それこそ、今回の件を口コミに投稿したいくらいです（笑）
もちろん、次の予約はしていません…
整形外科の愚痴は次回お伝えしたいと思います。
これはこれでまた酷い話なんです
先日、YouTubeである膝痛改善の動画を見て実践してみたら、翌日劇的に痛みが軽減したので、継続して続けてみようと思いました。
７月１４日（金）〜１８日（火）まで３連休を含め５日間横浜に滞在していました！
横浜で５日間も何をしていたかと言うと…
残念ながら、仕事です
お休みは１日だけでした
でも、仕事の後、大好きな野毛を楽しんだからよしとしよう
今回は連休を絡めているので、ぱきのも一緒
みなとみらいの夜景からの〜野毛飲み〜
↓野毛でお気に入りの店、立喰い寿司まんぼう
なんと、寿司１０貫で１,０００円
はしごしました（笑）何杯飲んだか記憶にないです（笑）
私とぱきのは金曜日〜日曜日まで３日間で計８軒、野毛で飲み歩きました
に付き合って貰い感謝です翌朝、横浜在住のガンプくん、そらちゃん、モコちゃんとホテル前で合流
向かった先は、ハンマーヘッドにあるキーズというお店
めちゃくちゃ雰囲気のいいお店でした
ぱきのはパンケーキを注文🥞
あっという間に時間が過ぎてしまい、気が付けば１時間半おしゃべりしてました
ガンプ君とは２ヶ月半ぶりの再会だったけど、そらちゃんとは久しぶりの再会
そらちゃん、全然変わってなかったな〜
色が少し白くなってたくらいかな？（笑）
５人で記念撮影
オッサン、前日の野毛飲み歩きの影響で顔がパンパンに浮腫んでました（笑）
それにしても、モコちゃん可愛かったなぁ〜
そらちゃんとガンプくんが溺愛するの分かります！
めちゃくちゃ癒されました
そらちゃん、ガンプくん、朝の貴重な時間お付き合い頂きありがとう！！
横浜は学会で来ることがあるので、その時は朝ランお付き合いください
◆◇◆◇◆
今は朝ランできないので、最近は奥武山公園で朝散歩からの〜懸垂１００回やってから仕事しています！
走ったらきっと暑いんでしょうけど、散歩と懸垂だけなら汗は殆どかきません。
今朝も奥武山公園で懸垂やってから広島県呉市へ向かいました（笑）
相変わらず出張ラッシュが続いてますが、来週はめちゃくちゃハードスケジュール
沖縄→福岡→佐賀→熊本→大阪→神戸→沖縄
↑３日間で回ります
更に、その翌週８月２日〜４日までビッグサイトで開催するスポルテックに出展するので、８月１日〜７日まで１週間お江戸に滞在
１週間も狭いホテルに缶詰となると、ストレス溜まるだろうなぁ
走れたら少しは発散できるはずなので、その頃には復活していたら良いのですが…
念のため懸垂できる場所探しておかなきゃ（笑）
最後まで読んで頂きありがとうございました！
