ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -75ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

はいさーいハイビスカス




明日2月11日は結婚記念日お祝い




本日は結婚記念日イヴキラキラ




明日で丸2年になりますチョキ





という事で、1日前倒しして結婚記念日のお祝いを兼ね沖縄県北部旅行へ行ってきました‼️




熟年夫婦の結婚記念日なんて興味ないと思いますが、宜しければ最後までお付き合い頂ければ幸いです笑い泣き




先ずはジゴバコーヒーで小休憩コーヒー



ジバゴコーヒーオリジナルのキャップ買っちゃいましたキャップ


ランチは恩納村にあるブルーエントランスキッチンでタコスを食べました🌮


ガーリックシュリンプタコス🌮

タコスの生地が絶品キラキラ



オススメはガーリックシュリンプかなOK




KARIYUSHI LCH.RESORT on The Beachに泊まりました!


ビーチの目の前はこんな感じ🏖️


季節外れだったからだと思いますが、超〜格安で泊まれました‼️




格安なのに、同系列のホテルかりゆしビーチリゾートホテルのスパ&ジムの無料券付きキラキラ



かりゆしビーチリゾートホテルのロービはこんな感じでした。


チェックイン後、早速ぱきのとジムで1時間弱筋トレ筋肉




ちなみに、今日は2人とも絶賛筋肉痛です(笑)





ジムの後、お風呂&サウナタイム温泉




私はサウナに30分入り体重が1.5kg減りました(笑)



ペットボトル一本分ポーン





出した分は戻さないと‼️(笑)




という事で、ホテル近くにあったちぬまんで軽く飲んだ後部屋飲み生ビール


↑こちらはほんの一部です(笑)




21時頃、花火が上がるような音が聞こえたのでベランダに出てみると‼️




ドーン🎆

2月に花火が見れるなんて笑い泣き



ラッキーでした飛び出すハート





2日目に続く…




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はいさーいハイビスカス




昨夜は広島市中区中町にある菜づけ百屋という居酒屋で、ぱきのの愛娘さ◯らちゃんとサシ飲みしてきました日本酒


この店は、さ◯らちゃんセレクトキラキラ




予約しておいてくれました爆笑




店内は19時で満席びっくり




予約必須の人気店のようです。




どの料理も素材の味を生かした味付けで、特に牡蠣の天ぷら、シュウマイ、椎茸の肉巻き、明太だし巻き、和牛コウネの炙り焼きが美味かったです‼️




って、全部じゃん(笑)





さ◯らちゃんは、ぱきのの遺伝子を受け継いでいるので才色兼備飛び出すハート




私とは似ても似つきませんガーン




年齢的には親子ですが、はたから見たら、



上司と部下?


叔父さんと姪っ子?



的な感じですよねガーン





再会したのは昨年9月以来5ヶ月ぶりでした。



久しぶりだったのでテンションアゲアゲでしゃべくりまくってしまい、気が付けば22時を回ってました滝汗




オッサンに付き合ってくれてありがとう笑い泣き




写真は勝連城へ行った時の写真。


誰ですか!



オッサンと娘二人って言ったのは!(笑)




これからも我が子のように大切にしたいと思っています。





今朝は早起きして広島市内をダイエットランダッシュ




原爆ドーム


エディオンピースウィング広島

(EDION PEACE WIND HIROSHIMA)

今月オープンしたばかりのサッカースタジアムです。



廣島護國神社


広島城


私が広島市内を走る時の鉄板コース

沖縄では気温20度近い中で走っているので、流石に2度は寒かったです叫び



途中すれ違った2人組の外国人は、ロングTシャツにハーフパンツでした(笑)




外人って、いつでも薄着ですよね‼️




そういえば、私も札幌市内で雪の中ロンT1枚で走ったことがありましたあせる



まぁ、私の場合その時シャカシャカを忘れてしまい、仕方なくロンTで走ったというだけの話です笑い泣き





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はいさーいハイビスカス



本日は広島市に来ています。



いつもタクシーかレンタカーで回ってますが、初めて広電に乗りました笑い泣き




今宵は、これからぱきのの愛娘のさ◯らちゃんとご飯食べに行ってきまーすルンルン





那覇空港離陸前、機内から自衛隊の飛行機が見えました。


F15でしょうか?



もっと近くで見たかった爆笑






昨夜はぱきのがどうしても行ってみたいという、デカ盛りの店あけぼのラーメン(小禄店)に行ってきました!




ここは全てのメニューがデカ盛りですグッ




メニューが豊富で、店名に「ラーメン」が付いてますが、麺類よりご飯物が多く、ぱきのは天津飯(500円)、私は中華カツ丼(880円)を注文しました。

これ、2人前はあるでしょ!って言うくらいのボリュームでした笑い泣き




レジ前に持ち帰り用のフードパックが大量に置いてあったので、きっと食べきれない人が多いんでしょうねあせる




ボリュームは100点、味付けも私好みだったので、リピート有りですOK




最近体重がやばい事になってきているので、昨日の夕方ダイエットジョグしましたあせる



今朝の体重は71kgガーン




マラソン全盛期より5kg増です泣




そりゃ、大して走りもせず飲んだくれて、デカ盛り食べていたらそうなりますよガーン




最近膝が痛いのも体重増加のせいだったりして泣




昨日の夕方、恐る恐る胸囲とウエストを計ってみたら…




なんとハッ




胸囲が105センチもありました滝汗




最近どのTシャツもキツく感じると思ったら、そういうことだったのかあせる




ウエストは4センチ増右上矢印76センチ泣




もはやランナー体型とはお世辞でも言われないでしょう魂




さよならランナー体型泣




来週健康診断があるので、それまでに69kg台まで落としたいなぁあせる





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ハイサーイハイビスカス





東京は雪の影響で高速道路が通行止めになったり、電車の遅延、運休など交通機関が乱れ大変だったようですねガーン




沖縄の天気は土日のような暑さはないものの、長袖一枚で過ごせるくらいの陽気です。





週末は私達の共通の友達エッピーが来沖していたので、土日2日間、朝から晩まで連れ回しました(笑)




エッピー独り旅withぱっきー&ぱきの



レポ第二弾になります(笑)




皆さんには全く興味がない記事だと思いますが、最後までご一読頂ければ幸いです!





2日目も朝ランからスタートダッシュ




目指したのは波上宮神社



年始の賑わいは何処へ?



ちなみに、波上宮で参拝したの今年だけで4回目となります爆笑




波の上ビーチで折り返しました。

マイシューズは、BROOKSハイペリオンテンポ


ぱきのは、BROOKSハイペリオンエリート2




橋から見渡す波上宮のこの景色は神々しいですねキラキラ






ランチは、女性陣のリクエストで「ステーキが食べたい!」とのことで、那覇市西にあるジャッキーへ向かいました!




ある程度予測はしてましたが、案の定激混ガーン




この日のメインは南部方面の観光だったので、そっちに時間を費やしたかったこともあり、泣く泣く諦めることに…




そんな訳で、南風原にあるこちらのお店に行ってきました。


バルステーキ

098-889-5129

沖縄県島尻郡南風原町宮城319-1 



私が頼んだのは、テンダーロインステーキ150g


ぱきのとエッピーは、サーロインステーキ200g


この店が大ヒットOK



お肉がめっちゃくちゃ柔らかい‼️



そして美味い‼️



しかも、どちらも2000円で食べられるなんて嬉しすぎます爆笑




良い店見つけちゃった口笛




ジャッキーは鉄板の美味さですが、いつも混んでいるし値段も大分上がってしまったので、これからステーキが食べたくなったらこちらのお店に行くことにしますOK




我が家から8km弱なので、道路が空いていれば15分位で行けちゃうし‼️




走って行けると言えば行けない距離ではないですね(笑)





お腹を満たした後、ニライカナイ橋を下って南城市〜八重瀬町方面をドライブ車ダッシュ




名もなき海岸に到着


草木のトンネルを抜けると、こんな素晴らしい景色が広がってましたキラキラ


場所は新原ビーチと百名ビーチの間


ここでテント広げてDAYキャンプしたいなぁ〜



久しぶりに食堂かりかにも寄ってみました。

ここは、天気が良いと本当に映えますキラキラ



奥武島の天ぷら屋さん(中本鮮魚天ぷら店)に寄り道

私:エビ天

ぱきの:ターム

エッピー:もずく天



ゴリオキナワ(YouTubeチャンネル)のステッカーも貼ってありました爆笑




沖縄の天ぷらは衣に塩味が付いているので、そのまま食べる人が殆どです。




ちなみに、うどんやそばに乗せたり、ご飯に乗せて天丼として食べることは殆どありません。





次の目的地は、おきなわワールドの向かいにあるCAVEカフェ

鍾乳洞のカフェコーヒー



とっても神秘的な所です。




ここはツアーの予約者じゃないと利用できないらしい、雰囲気だけ味わいました(笑)




最後に訪れたのは、こちら、ギーザバンタ(慶座絶壁)

少し前まで晴れていたのに、降りたら曇ってしまいイマイチ映えずガーン



ここに辿り着くまでめちゃくちゃ足場が悪いので、サンダルは厳禁注意





そして、ついに帰る時間が迫ってきました…




1時間ほどまだ時間に余裕があったので、せんべろへ連れ出し最後の晩餐シャンパンロゼワイン


公設市場近くの垂れ屋で楽しかった2日間を3人で振り返りました。



私は数量限定の馬刺しを注文



これ+生ビール3杯飲んで1000円ですよ笑い泣き




ぱきの&エッピーは刺し盛りを注文


追加で石垣牛の握りを頼んじゃいましたデレデレ

間違いなく美味いです愛



1人1500円+税くらいの金額でした笑い泣き




2日間あちこち連れ回しましたが、濃密な2日間だったと思います‼️




初日

漫湖公園、タコマリア、アメリカンビレッジ、ジバゴコーヒー、宜野湾マルシェ、うつわやマルン、海(Sea)、アゲサワ、SAIGA


2日目

波上宮(波の上ビーチ)、バルステーキ、ニライカナイ橋、名もなきビーチ、食堂かりか、奥武島、南の駅やえせ、CAVEカフェ、ギーザバンタ、垂れ屋



2日間で計19箇所巡りました。



ラン、グルメ、観光、バランスよく回れたかな‼️



我ながらナイスアテンドだったかなと(笑)




以上、エッピー独り旅withぱっきー&ぱきのでした。



ぱっきー&ぱきのツアー、お申し込みお待ちしてます笑




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ハイサーイハイビスカス




3日ぶりの投稿です。




先ずは昨日大会だった皆さん、お疲れ様でした‼️




自己ベスト更新された方、おめでとう御座います㊗️




コロナが無ければ60歳までは走り続けるつもりだったので、私も別大走っていたかもしれませんね…





さて、週末は私達の共通の友達エッピーが来沖していたので、土日の2日間朝から晩まで連れ回しました(笑)



エッピーから頂いたお土産

ぱきのの誕生日プレゼント&少し早いバレンタインチョコを頂きましたハートのプレゼント





先ずは初日からレポしたいと思います。




土曜日の朝、ぱきの、エッピー、私の3人で漫湖公園まで走ってきました




街中にマングローブが広がっています。


めっちゃいい天気キラキラ


寒緋桜


漫湖公園に咲いていた手のひらサイズ以上のハイビスカス


膝小僧のご機嫌が悪く、途中何度も歩いてしまいましたが、後半は調子が上がってきたので良かったです笑い泣き


朝ラン後、エッピーのリクエストで宜野湾のタコマリアへ行ってきました!


安定の美味さでしたチョキ




お腹を満たした後は、北谷まで車を走らせアメビレを散策音譜



昨年末からハマっているジバゴコーヒーでコーヒーブレイクコーヒー

今回で3回目の訪問となりました。




帰りに宜野湾のマルシェに寄ってENZOさんのピザをゲットピザ



一旦車を自宅に置きに戻り、奥武山公園駅からゆいレールに乗り、美栄橋駅で下車して国際通りへ向かいました。




きれいな夕焼け空キラキラ


ゆいレールで国際通りへ行くなら、通常だと県庁前駅か牧志駅の方が近いですが、公設市場(市場本通り)へ行くには美栄橋駅下車が最も近いです。




実は市場本通に最近ハマってしまった貝殻細工のお店海 Seaというお店があります。



ここで可愛いヤドカリちゃんをゲットグッ

左の大きい貝も購入したのですが、なんていう名前の貝なんだろ?




実は先週こちらの貝殻も購入しておりました!

魔除けの貝と呼ばれているスイジガイ(水字貝)



貝の形が「水」という漢字に似ていることから、水字貝と書くそうです。




そして、夜はエッピーのリクエストで久茂地にあるアゲサワを予約しておきましたOK


乾杯シャンパンロゼワイン



90分飲み放題+4品付いて2,750円



この4品だけでも十分お腹いっぱいでしたが、海ぶどうとアジフライを追加で注文


その辺にいたおじさんに撮ってもらいました(笑)


2時間散々飲んで食べて一人3,000円ちょい笑い泣き



どれも美味しかった〜




15時からやっているみたいなので、次回は昼飲みしてみようかな〜と思います‼️




あ、ここは人気店なので予約必須ですあせる




お腹いっぱいのくせに、そばは別腹と誰かさんが言い出して、2次会はSAIGAに行っちゃいました(笑)

誰かさん、ジューシーも頼んでるし(笑)




そして翌朝2kg体重増えてた〜って嘆いてました笑い泣き





2日目に続く…




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はいさーいハイビスカス




本日は日帰りで熊本市へ行ってまいりました。




日帰り出張だとトレーニング出来ませーん泣




空港にジムでもあったらいいな〜と思って調べたら、何と福岡空港にエニタイムフィットネスがあるじゃないですかびっくりマーク




我が家の近所にもエニタイムフィットネスがあるので、入会しちゃおうかなびっくりマークはてなマーク




そうそう、トレーニングと言えば、昨日いきなり懸垂200回やったせいか?夜中背中が攣りました(笑)




夜中に足が攣ったことはありましたが、まさか夜中に背中が攣るなんて滝汗




やり過ぎたかな?


それとも何か栄養が足りてないのかな?




何れにせよちゃんとトレーニングは継続しようと感じた次第です笑い泣き




でも、55歳で懸垂200回できるオッサンは少ないのではないでしょうか⁉️




そもそも、そこまでガチでやっているオッサンいませんよね(笑)




ちなみに、流石に連続200回は無理で、途中インターバルを挟みながら10回〜15回を15セットやってます。




連続だと30回が限界あせる




目指せサスケ出場(笑)



というのはジョークですが、30代の頃、会社の先輩達、同僚達、ジムの仲間達から何度もサスケ出場をすすめられました笑い泣き




今思えばその時挑戦しておけば良かったなと後悔しています汗





さーて、これからエッピーが来沖し、我が家に2泊する予定なので、出張から帰ったら準備しなきゃあせる




旦那のちょびさんは、エッピーを置いてスキーに行くみたいです(笑)




お互い違う場所で週末を満喫する夫婦笑




昨年8月、万座毛にて

ぱき&ぱきの/エッピー&ちょびさん



めっちゃいい天気でした爆笑





明日の朝は3人で朝ランしてから、宜野湾のタコマリアへ行く予定です。




私の膝小僧のご機嫌が思わしくないので、朝ランはチャリで伴走かもしれません泣




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本日から2月に突入❣️




だから何かあるというわけではないのですが、今月も出張ラッシュは続きそうですあせる




先ずは明日熊本へ


来週は広島、岡山


再来週は関西(神戸、大阪)、東京


月末はまたまた東京



既に決まっているだけで5回出張が入ってますもやもや




もし千葉に住んでいたら東京への出張はないので出張は3回になりますが、何れにしても多いことに変わりはありませんあせる





本日の沖縄はご覧の通り、眩しいほどの青空でした飛行機


今日は在宅勤務でしたが、午前中はトイレに行く暇もないほどめちゃくちゃ忙しかったので、午後落ち着いてから奥武山公園へ息抜きに行って来ました。


芝生の上で空を見上げながら10分くらい寝転がってました(笑)




ランチはサクッと家で納豆&なめ茸でご飯をかっくらいましたが、お弁当買って公園で食べれば良かった笑い泣き




ちなみに、「かっくらう」とは千葉や茨城でよく使われている言葉(方言?)で、「威勢よく食べる」という意味です。



似たような言葉で「かっくらす」というのもありますが、こちらは「殴る」という意味で、小学生の頃母親から「かっくらすよ!」とよく言われてました(笑)





奥武山公園に行ったついでに、懸垂を200回やって自宅に戻りました(笑)




背中、胸、上腕筋がプルプルしてますあせる




今年に入ってから忙し過ぎて、最近筋トレもろくに出来てません泣




お肉が乗っかってきたので、本意ではありませんが少しマッチョに見えるようになってきました(泣)




マッチョと言えば、私には今年30歳になった甥っ子と31歳になった姪っ子がいて、2人とも私のことを「マッチョ」と呼びます(笑)




2人がまだ幼稚園生だった頃、両腕にぶら下げて遊んでいたので、それからずっと「マッチョ」と呼ばれるようになりました笑い泣き



一昨年の秋、偶然那覇空港で姪っ子に遭遇した時も「マッチョ!」と声かけられました滝汗




その時の写真(笑)


周りの人は、


「これでマッチョなの?」


そう思ったかもしれません笑い泣き




せめて、それっぽく見れるように鍛えたいと思いますメラメラ






4回フラれたSAIGAでしたが、今日は開いてました笑い泣き

うん。やっぱりここに勝る店は今のところないなぁ〜




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はいさーいハイビスカス




ついこの前まで正月だったはずなのに、明日からもう2月だなんてびっくり




時間が経つの早過ぎです(笑)




1月を振り返ってみると、2024年は「健康第一で過ごしたい」と目標を掲げたのに、出張続きで体調を壊してしまったり、幸先の悪いスタートとなりました…



今年一年の厄払いを済ませた!



そう思うことにします(笑)




仕事の方は、稼働日数18日中14日出張というハードスケジュールでしたガーン


そりゃ、体調壊しますよね…



インフルやコロナに感染しなかっただけでもヨシとしましょうOK



もし感染していたら出張どころじゃないですからねあせる





今月開拓できた沖縄県内の飲食店は、北谷町の六屯(rotton)のみとなりました。


ちなみに、芸能人も密かに訪れているお店です。



コースターがレコードという斬新さキラキラ


オーナーさんご夫婦がとっても気さくで、また行きたいお店です‼️





1月最大の行事といえば、ぱきのの誕生日、そしてぱきののお母さんの一周忌がありました…




そして、ぱきのブログデビュー(笑)





最後にランですが、なんだかんだで170km走ってましたガーン

(ぱきのは80kmくらい?)



しかし、1ヶ月私が積み重ねて走った距離以上をヒデさんやcocoさんは1日で走りきっちゃうんだから凄すぎです笑い泣き





最後に今日の朝ランの話で締めたいと思います。




1月最後の本日は、昨日のブログで「南禅寺まで朝ランする」と宣言しましたが、途中で膝小僧のご機嫌が悪くなり、知恩院で引き返しました泣



花見小路


法観寺


二寧坂


やっぱり、寺院巡りするなら観光客が少ない早朝ですね!




2月の予定ですが、先ずは週末に来沖するエッピーの接待飛び出すハート



一緒に走ってお腹を空かせてグルメを満喫してもらいますグッ





北部に桜見に行きたいけど行く暇あるかな…




月末にやまちゃんファミリーが来沖するので、新たなセンベロを開拓しておかないと。




あと、プロ野球のキャンプ地巡りもしたいと思います‼️



こちらは仕事も絡めて回る予定ですグッ




残念ながらおきなわマラソンの日は3泊4日で東京出張なんですよ…泣




ざっくりですが1月の振り返りと2月の予定はこんな感じです




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ハイサーイハイビスカス




ぱっきーです(笑)





ぱきののブログデビュー記事に沢山のいいね!ありがとうございました爆笑




私が書いた記事よりも「いいね!」の数、アクセス数も多いので、毎日書いて貰うことにします笑い泣き




と言うのは冗談です(笑)




実際、昨日の記事はかなり時間を費やして書いてくれていたのであせる




頻度としては月に1回〜2回程度書いて貰おうかな〜と勝手に考えてます口笛




ぱきのファンの方、私のブログで我慢してくださいね(笑)




ぱきのの記事がアップされたら「当たりくじ引いた!」と思って下さい爆笑





本日は仕事で京都に来ています。


出張へ行く前に奥武山公園で朝ラン朝散歩→懸垂してから向かいました。


昨日も今日も良い天気キラキラ



どうせなら週末にこの天気を取っておいて欲しいくらい(笑)




実は、奥武山公園内にはパワースポットと言われている場所がいくつかあり、ここもその一つです。

この写真を見た方に良いことがありますようにハート





明日は早起きして南禅寺の方まで走りに行ってみようと思います!





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はいたーいハイビスカス




妻のぱきのです。




実は沖縄に移住後、ブログ名を変更しました。


「ブログ名変えたんだから、たまには書いてよー」と夫のぱっきーから再三に渡ってつつかれ笑



のらりくらりと交わしてきましたが、

いざ書くとなると…


ニーズがあるのか?


書いたら読者数減るんじゃない?と

聞いてもノープロブレムですって笑‼️



八方美人なぱっきーとは異なり

嫁のぱきのは直球型です口笛


今後はその違いも少しずつ書いていきたいと思います(許可がおりるかなw)




この間、誕生日プレザントで貰ったガーミンのスマートウォッチVenu3Sが届きました飛び出すハート




早速つけて土日は20km走りました。


Newアイテムのお陰で速く走れるかと思いきや

そんな甘くはなかったです泣き笑い



今週末、東京から共通の親友のエッピーが来沖します飛び出すハート



いつもなら夫婦で沖縄へ遊びに来るのですが、今回は、トライアスリートの旦那様(ちょびさん)は妻を置いてスキーに行く為、1人で沖縄に遊びに来る事になりました笑



ホテル滞在ではなく我が家泊で、週末はかなり賑やかになりそうです音譜




えっぴーをもてなすべく、土曜日は我が家の朝のランニングコースを一緒に走ってもらいます。



マイコースは3つ。


①奥武山公園の外周×2周(1周=2.8km)


②奥武山公園↔️漫湖公園(約6km)


③波の上うみそら公園↔️波上ビーチ(約9km)




ぱっきーと走る時は②か③のコースが多いです。



ちなみに、夫もエッピーも元国際ランナービックリマーク

※国際ランナーとは、福岡国際マラソンや大阪国際マラソンに出場できるランナーのことです



スタートは一緒でも2人の背中を大汗かきながら

必死で追いかけてるでしょう笑



万が一距離が足りないと言われたら、波上ビーチまで走ろうかな。




那覇市内は信号が多いけど、このコースは自宅から信号が1つしかないのも魅力ですビックリマーク




ランチはメキシカンをご所望なので

お気に入りの宜野湾市のタコマリアに。





そして、美味しい沖縄そばも食べたいそうなので、足繁く通っているSAIGAにお連れします。


最近お店が閉まっていることが多く、現在3連敗中汗




えっぴーの要望の居酒屋を予約しました。

我らは初めての店なので興味津々。


アゲサワ 098-943-4438 沖縄県那覇市久茂地3-3-3 小林ビル 1F https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47025793/



居酒屋にはよく行きますが、我が家は飲み放題が安いのが大前提ですニコニコ



オススメのお店があれば教えていただけると嬉しいですラブ




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