パワースポットへ行って来た＆ビールと合う食べ物

はいさーい

昨日まで４日間東京に滞在しておりましたが、本日から２５日まで沖縄に滞在します‼️

沖縄に住んでいるので、「沖縄に滞在」では無いですね（笑）

とにかく、２５日まで沖縄で過ごすことができます

本日は、仕事でうるま市まで行ってきました。

ランチは、麺屋丸翔にて

お肉、スープ、麺、この３つのバランスが最高

特にスープはマジで美味いです

本日も完飲しちゃいました（笑）

ＳＡＩＧＡに次いで個人的に好きな店です

メールの返信やら見積もりの作成など、１時間ほど集中して仕事をしなくてはならなかったので、海中道路にある道の駅あや橋館で一仕事することにしました。

海を眺めながら仕事するのって最高ですね

ここから車で数分の所に浜比嘉島があるので、ちょっとだけ寄ってみることにしました。

ここシルミチューはパワースポットとして知られている場所です。

なんか、膝の痛みが消えたような？

気のせいかもしれませんが、そう感じられただけでも行って良かったかなと思います

浜比嘉島に美味そうなラーメン屋さんを発見

本日はお休みだったようです。

今度ぱきのを連れて行ってみたいと思います！！

帰宅後、ジャイアンツのキャンプを覗きに行ってみたら、こちらもお休みだったみたいです

シルミチューに行ったお陰なのか？膝の痛みが軽くなっていたので、取り敢えず走ってみました！

夕方なのに２５度

暑かったっす

昨日、焼肉とビールの組み合わせは宇宙最強と書いたところ、さとさん、たくやんさんから、「餃子」と「唐揚げ」も入れておいて下さい‼️

とコメントがありました

はい、私もこの２つは最強の組み合わせだと思います‼️

ビールと合う食べ物を３つ挙げろと言われたら、「焼肉」「餃子」「唐揚げ」この３つは鉄板ですね

他に挙げるとしたら、「焼き鳥」かな？

他に、こんなのあるよ〜と言うのがあれば教えてください

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焼肉とビールの組み合わせは宇宙最強

ハイサーイ

昨日は私が終日研修＆夜は飲み会だったこともあり、ぱきのにブログを書いて貰いました

週末に私が東京へ出張する際は、ぱきのにも書いてもらおうと思ってますので、今後はぱきのシリーズも宜しくお願いします‼️

ぱきのが土日沖縄で一人暮らしを満喫していた一方で、私はがっつり会社で研修でした

普段あまり使っていない脳と筋肉をフルに使用したので、普段感じたことがない疲労感に襲われています（笑）

昨日は、仕事前に国会議事堂周辺を走って来ました。

国会前庭

国会前庭に咲いていた河津桜

綺麗に咲いていたのですが、薄暗くて伝わりにくいですね

時間がなかったので、皇居一周できず。

研修後、昔の同僚達と新橋で焼肉を食べに行って来ました！

炭火焼きホルモンぐぅというお店に行って来ましたが、来店しているお客さんの半数は女性でした。

コスパが良いし、どのお肉も美味かったので納得

特にホルモンが激ウマ

沖縄はステーキのイメージが強いかもしれませんが、実は美味い焼肉屋さんも沢山あります。

私が個人的にお勧めしたいお店は、那覇市久茂地にあるにんにく焼肉プルシンです。

にんにく焼肉 プルシン – たちあがれ ニッポン。私たちプルシンは、“にんにく焼き肉”で元気のない日本の様々な社会課題を解決します。

那覇に来てどうしても焼肉が食べたくなったら、ぜひ行ってみてください‼️

飲み放題もあります

４日間の任務を終え、やっと沖縄に帰れます

羽田空港のラウンジで飲める（期間限定）、

ブルックリンラガービール

これ、マジで美味いです。

香り、苦味、旨み、絶妙なバランス

何本でも飲めそう

取り敢えず３本にしておきました（笑）

このビールは、元々ニューヨークのブルックリンで醸造しているビールだそうです。

キリンビールの社員の方が、このビールをブルックリンで飲んで感動し、

「こんな美味しいビールがあるなら日本で紹介したい！」

という思いで醸造家と交渉し、日本でも販売できるようになったそうです。

これが飲めるお店を探してみたら、那覇市内で６店舗ありました

近いうち行ってみたいと思います

昨日は焼肉、今日はビール、どちらも最強ですが、組み合わせると宇宙最強ですね

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【ぱきの編】ぱっきーのいない週末…ぱきのは××に大忙し。

はいたーい

ぱきのです。

皆さん週末はいかがお過ごしでしたか？

初夏を思わせるようなお天気。

本日は、気温22℃の中、沖縄マラソンが開催されました。

走られた皆様、応援の方々お疲れ様でした

不思議と沖縄マラソンの日は晴天率や気温も高く、非常にダメージを受けます

私は過去フルマラソンを2回、10kmに至っては夫のぱっきーと一緒に走った事があります。

起伏にとんだコースで、飽きる事なく走れる事間違いなし。

(私には苦行でしたw)

この週末はお仕事でぱっきーは不在。

普段の週末に私が予定を入れると…

「何時に帰ってくるの？それまで俺は何をすればいいんだよ！？」　

とのたまう可愛い夫(笑)

ならば、不在の日には用事を詰め込んでしまえー！！

早朝4時、美声をこれでもかと聞かせてくれるムクドリに…

ｵﾈｶﾞｲﾀﾞｶﾗﾄﾞｺｶﾆｲｯﾃｸﾚと念を飛ばしました。

その念も虚しく、ムクドリの鳴き方を3パターンも覚えてしまいました

潔く起きればヨカッタな。。。

渋々と走りに行きました。

(GARMIN買ってあげたんだから走りなさいと『優しく』毎日言われています)

その後、かれこれ30年の付き合いになる盟友に会うべく車を飛ばして北谷のアメリカンビレッジへ。

ZHYVAGO COFFEE ROASTERYすっきりとした飲み口のコーヒーとチョコバナナのカップケーキを頬張り、仕事や私生活の話題は尽きる事なく、またね～ってハイタッチしたのは4時間半後でした

移動距離は大した事はないのですが、目的地によってはかなり渋滞するので予約時間に遅れないよう必死でした

まつ毛パーマ⇒美容室⇒書店⇒お買い物

お腹が鳴る音で日が暮れた事にはたと気づき、1人でも気軽に行けるお店が欲しいなとつくづく思いました。

どこかオススメがあれば教えてください

また、我が家では憂鬱な月曜日に備えるべく、日曜の夜は大笑いする番組を観るようにしています(笑)

さて、今宵は「不適切にもほどがある」を観て寝ましょうかね。

書く事は不慣れで、取り留めのない綴りとなりましたが… 

最後までお読みいただき、ありがとうございました

読んでもらえて嬉しいなと素直に思います

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肺活量＆皇居ラン

ハイサーイ

昨日の記事に沢山のいいね！コメントありがとうございました‼️

ぱきの関連の記事は反響が大きいですね

明日は久しぶりにぱきのに書いてもらいます（笑）

お楽しみに〜

本日は残念ながらいつもの如くぱっきー編です（笑）

昨日は人間ドッグでした。

γＧＰＴが高かったのは、間違いなくお酒飲み過ぎですね

体重は昨年より２ｋｇ増

（６９.０ｋｇ）

ウエストは１.５ｃｍ増

（７５ｃｍ）

昨年は東京マラソンに向けて走り込んでいた時期だったのでそれなりに節制していましたが、今はただのジョガーなので、それくらいの増加は仕方ないと思います

むしろ、よくこれだけの増加に抑えたなと、ある意味感心しました（笑）

↑自分に甘い？（笑）

そうそう、皆さん肺活量って測ったことあります？

私は二十数年ぶり？

健康診断で肺活量を測定しました！

肺活量の年齢別平均値はこんな感じだそうです。

成人男性の平均値３５００ｃｃ

私の年齢５５歳だと３２００ｃｃらしいです。

さてさて、私の数値が幾つだったかというと…

幾つだったと思います？

５３００ｃｃ

でした‼️

過去に一度だけ３０代前半に人間ドッグで測定したことがあり、確かその時は６５００ｃｃだったので、かなり落ちてしまいましたが、成人男性の平均値を上回っているのでよしとしましょう

今朝は早起きして、六本木のホテルから皇居まで走って来ました。

明日まで会社で研修です

難しい内容で頭がパニック状態ですが、明日も頑張ります

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出会ったきっかけ＆出会ってから１３年目

はいさーい

ぱきのと宮古そばＳＡＩＧＡに行ったらお休み

今年に入って一勝五敗…

大きく負け越してます

たまにはレトロな食堂に行ってみようということになり、那覇市桶川にある

お食事処のりちゃん

に行ってきました。

ここは、お婆さん２人で切盛りしているお店。

沖縄料理がリーズナブルな価格で食べれます。

ぱきのが頼んだのはへちまの味噌煮

（700円）

私が頼んだのは牛すき焼き

（900円）

このボリュームで９００円はお得感あり🉐

味付けも美味しくてご飯が進みました

リピートありです

へちまの味噌煮の感想は、ぱきのにレポートしてもらいましょう（笑）

ぱきのにブログ書いてと頼んでいるのですが、時間が無いと言ってなかなか書いてくれません

皆さんからも煽って下さい

そうそう、ぱきのと初めて出会ってから、

早１３年目になります。

パートナーがいる人は、もちろん出会いのきっかけってありますよね！

当然私達にも出会いのきっかけがありました（笑）

２０１１年９月

沖縄の営業担当だった私は、沖縄へ出張する機会があり、空き時間に当時首里城近くにあったランデザインを訪問しました。

ちなみに、ランデザインはオーダーメイドインソールの専門店で、シューズも販売しているお店です。

その時、ぱきのはお客さんとして来店していました。

そこで初めて出会ったというわけです。

「目が大きくて綺麗な人だな〜」

というのが、ぱきのの第一印象でした。

ちなみに、ぱきのが私と最初に会った時の第一印象はというと…

「尖った靴を履いていた人」

だったそうです

初対面の印象は３秒で決まると言われてますが、顔のインパクトより靴のインパクトが強かったとは

まぁ、確かに顔は地味ですからね（苦笑）

黒いけど…

そして、確かにあの時キャサリンハムネットの尖った革靴を履いてました（笑）

この時、ぱきのとは挨拶程度で殆ど会話はしていませんし、連絡先の交換もしてません。

なので、まさか１年後に再会するとは、この時思いもしませんでした…

そして、

１年後の２０１２年１２月

沖縄出張が入り、沖縄のラン仲間が私の歓迎会的な催しを開いてくれました。

なんと、そこでぱきのと１年ぶりの再会

劇的な再会を果たしました

↑大げさ（笑）

まだ私が沖縄でステーキを食べたことが無かったので、翌日ぱきのがジャッキーステーキに連れて行ってくれたのですが、その時の写真が〜

こちら↓

オッサン、若っ

ぱきのは、出会った頃とあまり変わらないですね

（この時すっぴんらしいです）

出会ってから１２年半…

そして、結婚して２年…

たまに喧嘩もしますが、いつも２人でバカやって仲良くしてます

以上、皆さんにはどうでも良い、２人が出会ったきっかけの話でした（笑）

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空港ラウンジのスイーツ＆キャンプ直前のセルラースタジアム散策ラン

ハイサーイ

沖縄は夏ですか？

そう思えるくらい今日は暖かく、終日半袖で過ごしてました

出張が多い私は、空港のラウンジで寛ぐ時間が癒しの時間です

なぜなら…

タダでビールが飲め、スイーツも食べれるからです

伊丹空港のラウンジには、ベルギーワッフルがあります

福岡空港にはかさの家の「梅ヶ枝餅」があります

ちなみに、那覇空港にはブルーシールアイスがあります。

でも、いつも早朝の利用なので、まだ一度しか食べたことがありません…

私が主に利用する空港ランキングを発表します。

①那覇空港←ここから発つので当たり前

②福岡空港←九州全域〜広島出張まで利用

③神戸空港

④関西空港

⑤羽田空港

⑥伊丹空港

意外と多いのが神戸空港と関西空港

関西方面出張の場合、往路便はほぼ関空、復路便はほぼ神戸空港を利用しています。

意外と少ないのが伊丹空港

那覇便の時間帯が少ないんです

那覇便と言えば、本日読売ジャイアンツが沖縄入りしました

確か、那覇市のロワジールホテルに滞在かな？

明日から読売ジャイアンツの那覇キャンプがスタートします！

キャンプ直前のセルラースタジアム周辺を散策ランしてきました

セルラースタジアム周辺はこんな感じ

自撮り（笑）

「誰か自主練でもしてないかな〜」と探してみましたが、誰もいませんでした。

奥武山公園に咲いていた寒緋桜

今まで沖縄で見た寒緋桜の中で一番綺麗に咲いていたかもしれません！

夕暮れの奥武山公園

本日のラン結果

明日の健康診断に向け、昨日朝ラン１０ｋｍ、今日８ｋｍ走り、今週少しだけ食べるの節制したら、何とか体重７０ｋｇ切りました

明日は健康診断を受けるため東京へ行きます‼️

というのは冗談で、土日会社でイベントなんです

そんな訳で、週末はぱきのを沖縄に残し、月曜日まで一人で東京に滞在します

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サウナの効果＆サウナ談義＆ダイエットラン・コンプリート

はいさーい

今朝、テレビで「寒暖差が７度以上になると自律神経の働きが乱れやすく、疲労感、倦怠感、アレルギーの様な症状が出やすくなるので注意が必要」とお天気キャスターが言ってました。

確かに、

「最近疲労感や倦怠感がハンパない！」

そう感じていたので腑に落ちました！

年齢のせいもあるかもしれませんが、もしかしたら寒暖差の影響が大きいのかもしれません

私の場合、沖縄と内地を行ったり来たりしてますが、恐らく一日の寒暖差は７度どころではなく、日によっては２０度近くある日も…

１月に体調壊した時、それこそ内地は寒波だったので、寒暖差で体調壊したのだったら納得です。

そんな訳もあり、最近ホテルを選ぶ基準はサウナがあるのが重要なポイントになりました

サウナは交感神経と副交感神経のスイッチに働きかけるので、自律神経を整える効果があるそうです。

確かに、サウナに入ると体調が良い気がします‼️

今回神戸で泊まったホテルもサウナがあるホテルを選びました。

そのサウナで見知らぬ男性から声をかけられ、突然始まったサウナ談義（笑）

サウナが狭いと私に愚痴をこぼしてました

確かに狭かったです…

しばらくサウナについて語り合い、その後簡単な自己紹介。

その男性は私とほぼ同年代で介護系の仕事をされているとのこと。

富山県から３泊一人旅で来ていると言ってましたが、娘さんが神戸にいるらしいので、きっと会いに来ているんだなと思いました。

奥様とではなく、一人でホテルに泊まるのが好きだそうです

奥さんと来ないんかーい！と突っ込みたくなりました（笑）

世の中色んな人がいますよね！

オススメのサウナ付きホテルを聞かれたので、それなら任せておきなさいとばかりに「福岡だったらここ、京都ならここ、岡山、広島…」と熱く語ってしまい、気がつけば２０分も話し込んでました

その男性は普段１０分位しか入らないそうなので、申し訳なかったと反省

仕事以外で人と会話したの久しぶりだったので、つい…

結局私はトータル４０分入り、体重が１.６ｋｇも減ってました

この後しっかり吸水し、今朝は元に戻っていたのでご安心ください（笑）

健康診断まであと２日…

一向に減らない体重…

懸垂を始めて９ヶ月経ち、筋肉が付いてきたのか？

だといいのですが

写真を撮りましたが、お見苦しいので載せるのはやめておきます

気が向いたらアメーバ限定で載せます（笑）

今朝は、昨日のブログで公言した通りダイエットラン１０ｋｍコンプリート

真冬仕様で走ったので、気温８度でも汗だくでした

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流木アートを作ってみた（作ってみたい）＆一日早いバレンタイン

ハイサーイ

先日、沖縄北部プチ旅行の帰りに読谷村の渡具地ビーチへ寄った時、大量の流木が流れ着いている場所を発見。

その中から小さめの流木を幾つかピックアップして持ち帰り、自分で加工してみたのがこちら↓

左にぶら下がっているやつ。

単に穴を開け、紐を通し、エアプランツを付けただけです（笑）

お世辞にも「作品」とは言えません

これから本格的なやつを作ってみたいと思います

１４日のバレンタインデーは出張中のため、ぱきのから前倒しでチョコを頂きました

右下↘️は先日遊びに来ていたエッピーから頂いたチョコ

GODIVAとイラブチャーのイラストが描かれているのはぱきのから

サンキュー

これ、チョコの缶に描かれているイラブチャーなんですが、可愛くないですか？

石垣島在住のイラストレーターさんが描いたキャラクターだそうです。

CACAO & Salty MARKET ISHIGAKI-石垣島のきれいな海を、自然を、次の世代に残すために。

詳しく知りたい方は、ぱきの宛にコメントしてみて下さい

今度石垣島へ行ったら絶対寄ってみたいと思います！

皆さんも石垣島へ行った際、ぜひ寄ってみて下さいね

本日は神戸に来ています。

連休が終わり、出張ラッシュ再開です

神戸といえば、

神戸牛ですよね

でも、神戸牛なんて高価なお肉はお口に合いません

ってか、高くて手が出ません（泣）

庶民は、やっぱりステーキ！でもいいですが、私はいきなりステーキ（笑）

からの〜部屋飲み

神戸に来ていてもオリオンビールが飲みたくなるんですよ

３日連チャン走っているのに全く体重減りません

明日は神戸市内を最低１０ｋｍ走ります

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愛媛マラソンの思い出＆夫婦でマラニックからの〜フェス

はいさーい

先ずは、昨日今日レースを走った皆さん、お疲れ様でした‼️

コロナ前の４年前に愛媛マラソンを走ったのが懐かしいです

この時はまだぱきのと入籍していませんでしたが、娘のさ◯らちゃんと応援に来てくれたんです

風が強いコンディションでしたが、２人が見ている前でかっこいい姿を見せたかったので、最後まで頑張ることができました

あれから４年経ったんですね〜

まさか、大好きな沖縄に住めるとはこの時思いもしませんでした

人生って不思議なものですね。

結婚記念日だった昨日２月１１日は、天気が良かったので、リュックを背負い、とある場所まで走って向かいました

向かった先は、沖縄県医師会館で開催されたうりずんフェスタ会場（南風原町）

激坂を登り辿り着きました

ちょうどお昼時に着いたので、先ずは腹ごしらえ（笑）

写真左：江戸前寿司叶和（那覇市久茂地）のちらし寿司

（ぱきのセレクト）

写真右：琉京甘味サンサーシー（北中城村）の京風カレーうどん

（ぱっきーセレクト）

アンケートに答えたら特茶貰えました

なんと、会場で取引先のＳ社長に偶然お会いしました‼️

「ぱっきーさん！」と声をかけられましたが、沖縄で「ぱっきー」と声をかけられることは滅多にないので、「え？？誰？？」と振り返ると、Ｓ社長（滋賀県草津市から）だったので、びっくりしました

世間は狭い‼️

運命感じます（笑）

沖縄ではこの様なフェスが各地で開催されているので、週末はフェス三昧です

夜は近所のイタリアンtoricoで結婚２周年のお祝い

私のファーストオーダーは男前ビール（笑）

生ビール３杯分だそうです‼️

僅か１０分足らずで飲み干してしまいました（泣）

左上↖️車海老と焼きおにぎり

右上↗️マルゲリータ

左下↙️前菜盛り合わせ

右下↘️牡蠣と白菜のアヒージョ

どれも美味しかった

締めは店員さんオススメの日本酒で

ぱきのさん、これからも末長く宜しくお願いします

お互い１００歳まで生きられるとしたら、あと４５年の付き合いになるので

連休最後の本日は、波の上ビーチでまったりタイム

夕方、健康診断に向けてダイエットラン。

夕暮れの漫湖

いつもの猫ちゃんと戯れてきました

正月以来の連休が終わっちゃいました

今週末は仕事なので、明日から１０連勤となりますが、休んだ分頑張ります

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本日は結婚記念日でした

ハイサーイ

本日は結婚記念日でした

熟年夫婦、結婚３年目突入です（笑）

前祝いで昨日まで北部へ一泊二日のプチ旅行に行ってきたので、本日は昨日に続き２日目のレポになります。

皆さん興味はないと思いますが、宜しければ最後までお付き合いください（笑）

宿泊したホテル前のビーチ⛱️

巨大シーサー

朝ランしようと思ってましたが、筋肉痛が酷すぎて諦めました

やっぱり公園の懸垂だけだと限界があるので、ジムに入会しようかな

少し時間を前倒しし、目指したのは今帰仁城。

寒緋桜を見に行ってきました！

着いた時はどんよりでしたが…

直ぐにご覧の天気に

桜は青空に映えますね

猫と戯れるぱきの

猫ちゃん可愛かったなぁ〜

散った桜🌸がこの様に集められていました。

ハート型に見えますね！

残念ながら桜は大分散りかけてましたが、久しぶりに行った今帰仁城はやはり壮大でした

どうやってこんな所に石垣を作ったんだろ？

そして、先人たちはここでどんな生活を送っていたのだろう？

食料はどうやって調達していたのだろうか？

など、いろいろ歴史を知りたくなりました。

（未だ調べてません）

ランチは、今帰仁村にある沖縄そば今帰仁いち藤に行ってきました‼️

たまたま通りかかったのでググってみたら、なかなかの高評価

でも、以前口コミを見て今帰仁にある某そば屋へ行ったことがあり、古民家の雰囲気は良かったのですが、味は口コミ程ではなかったので、あまり期待はしてませんでした…

沖縄そば（小）とジューシーをオーダー

期待しないと言いつつ、正直それなりに期待してましたが、ある意味裏切られました！！

まさか今帰仁でこんなに美味しい沖縄そば＆ジューシーが食べれるとは

スープは好みが分かれるかもしれませんが、今まで味わったことがないお出汁

恐らく、豚骨ベースだと思いますが、カツオの風味もあり、しっかりした味のあるお出汁です。

私とぱきのはめちゃくちゃハマる味で、お互い第一声が「うんまっ！」でした（笑）

私はスープも残さず完飲

１００％リピート確定

観光しながら那覇まで南下します。

シホンやさん＠名護市

名前の通りシフォンケーキのお店

週に４日しかオープンしていないらしく、ぱきのがどうしても行きたい店があるとのことで寄りました！

続いて、阪神タイガースキャンプ地＠宜野座村へ

お目当ての大竹選手には会えず

大竹選手とはお仕事のお付き合いもあり、ご挨拶したかったのですが…

コスモス祭り@読谷村

この時期にコスモスが見れるのも沖縄ならではです！

最後に渡具地ビーチ@読谷村へ

ド干潮でした

干潮時ならではの技で、いつも気になっていた小さな島に上陸することができました

帰宅後ダイエットラン

走っても安定の７０ｋｇ台をキープ（泣）

以上、結婚記念日イヴ日帰り北部旅行でした！

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