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柏木むつきです。
（YOUKYOUカフェに込めた想いはこちらです)
「自分」を心地良くさせてあげるって、
色々なところで聴くと思うのだけれど、
正直、
「どうやるん？」とか
「そんな甘やかしてええの？」とか思ってた。
加えて「心地良くさせてあげる」ためには、
「お金をかけること」とか、
「大きな「変化」を伴うこと」
だと思っていたこともあったけれど、
沢山のトライ＆エラーもあって、
「小さなモヤモヤを無視しない」
ということなんだろう、というところに少しずつ気づいてきました。
年末年始にかけて、
ずっとずっとモヤモヤしていたものを手放しました（笑）
一つ目はお風呂場のイス。笑
ずっと使いにくくて、
磨いてもピカピカにはならなくて、
毎回「もやー」としてたんです。
でもまだ使えるし、壊れているわけではない。
正直、ずっとずっと我慢していました
（かれこれ3年くらい）。
でもでもでもでも、
やっぱりどうしてもどうしても、
お風呂に入るたびにモヤモヤして、
モヤモヤが晴れなくて、
「とにかく新しくしたいんだ！！！！！」
という気持ちがおさえきれず、新調しました（笑）
結果…大満足すぎて、
たった690円(無印良品さんのイス)でこんなに心地良くなるのなら、
なぜ早く替えなかった！？とツッコミ満載。
もう一つ。
新年になってお皿を買い替えました。
詳細割愛しますが、
使いにくくて汚れが落ちにくくて、
しかも形が変形しているものもある…（レンジで温めすぎた（笑））
これも「別に誰かに見せるわけじゃないし」
「食べ物乗っけられたら良いし」
とスルーしていましたが、
使うたびにモヤモヤして（笑）←沸点低いのかな。
もう我慢できなくなって買い替え。
「もったいない」
「まだ使えるのに」
って思う気持ちはあったけれど、
それよりなによりこの言葉にならない「モヤモヤ」が本当に地味にストレスだったんだな…
と買い替えてから思いました。
そしてそれが積み重なって、「心地良くない」ってなってました。
こちらの記事でも紹介しましたが↓
自分がいいなと思うこと、
自分がやってみたいなと思うこと、
そう感じるものを
ちゃんとキャッチするセンサーを磨いておくこと、
キャッチしたら、
ちゃんとそれを自分にやらせてあげる、
勇気を持ってそれを選択していく、
その積み重ねをしていけばいい
まさにその通りで、
「忍耐」の勘違いをしてはいけないな、と。
自分を心地良くさせてあげるって、
つまりは自分が一番自分を大事にしてあげている状態だから、
そういう状態を維持することに「忍耐」は使った方が良いよね…
（お金を湯水のように使うとか、何でもかんでも雑に扱う、とか、そういうことでもなくて、
諦めがはやいとか、我慢が足りないとか、そういうことでもないと思う。
このあたりのニュアンス難しい…）。
そして思えば、
お風呂のイスもお皿もそもそも「テキトー」に、
「何でもええわ」と選んでしまっていたからこそ、
今になってモヤモヤしているんだな、と。
小さなモヤモヤを無視しない。
「心地よさ」ってそういうことの積み重ね。
今年は特に自分の中にある「苦手」と向き合っていくことに注力する一年なので、
それ以外の「自分」の状態を心地良くしていくことを大事にしたいな。
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