自己肯定も受容も自己で正常値に戻せるから大丈夫
浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。【私は、自己肯定感が 低いのかなって思います。】みんなさ、瞬間的にそんなことあるよ~。だから、低いがあっても良いんだよー自己肯定自己受容自己効力自己価値自己承認自己ってのはやっぱりとてつもなく大切やん!!そう心から思えるようになると上のそれらは上がるというか正常な位置にあり続けます。どうやるの?めちゃくちゃ簡単!自分とのおしゃべり、自己対話です。あなたはどのくらい自分に話しかけてますか?私は、よく話しかけてます。お陰さまで大爆発で家族に八つ当たりとかレスで辛いのも解放されたとかステキな人への抵抗が減ったりとか集団が怖くなくなりました自分とのおしゃべりを今から始めて今年中に生まれ変わりましょう大丈夫、必ずそれは手に入ります。