【起業・ひとりビジネス】ノウハウはある・・・のに動けない！ -13ページ目

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26Mar
- 安いし、少しならお金を使っていいよね｡その声に負けるな
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。昨日の続きとなります『いいじゃん、少しくらい使っても』に負けるなそうして、浪費をやめていく時、『いいじゃん別に、少しなら』と言うのが出てきます。これは、あなたの中のチャイルドが言ってます。つまり、あなたではない。この言葉に乗ると、失敗することが多いので、私は気を付けてます。どうするのか？今日はやめておく。または、ケチケチがいきすぎてる場合は、「200円まで」などと約束を決めて、その日だけ買い物する。その結果に、頭の声は何て言ってるでしょうか。屁理屈ならば、しつけましょう。野放しだと、この声にこき使われてしんどいです。私は私をいきたいので、頭の声はしつけています。うっかり、昔の癖が出て、凹むこともあります。だけど、ストップもできてます。コツコツすれば癖は減っていきます。変わりに新しいお金が増える癖を手にしていきましょう。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
24Mar
- どうやってお金が漏れ出すのを止めていくのか
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。どうやってお金が漏れていくのを止めるのか昨日かいた内容の続編ですどうやって、チョロチョロ漏れるのを防ぐのか。まずは、おなじみですよね、『気付くこと』。レシートまずは、見ること。そのつぎは『これ、なんで買ったっけ？』などと理由が不明な買い物とか、損した買い物とかと向き合う。正当化は破滅するから、ごまかしてはいけない作業です。小さい額でも、内臓がつぶれそうなくらい悔しいときもありました。それが、次の浪費をストップしてくれる鍵になる｡のたうち回りながらでもチェックしてみてね。そうして、自分の変な癖が見つかったら、買う前に自分の状態をチェックするようになります。そうすると、罪悪とか後悔、損した気分になる買い物が減ってきますよ。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
22Mar
- 残高が思ったよりあると気が大きくなり浪費する
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。しょーもない事にお金を使うのをやめる。お給料が入ってきて、気が大きくなる。久々に残高を見たら、思ったより残ってる。嬉しくて気が大きくなり、『使いたい！』気持ちになる。そして、使う。使いたい！』と気持ちが大きいとき、わたしの場合はほぼ失敗してる。いや、100%どぶに捨てる結果｡そして罪悪を感じる。『使いたい』は使えば叶う。だけど、それは何も残らない。散財の快感を味わうだけで、それも体験と言える。しかし、こんな体験ばかりを集めても、大きな達成感は手に入ってなかったんです。達成感どころか、罪悪感とか後悔。だから、あなたもお金に困ってるなら、自分のお金の使い方は厳しく評価してみて欲しいです。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
20Mar
- 能力やスキルアップに効くスモールステップの話
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。どうやってスキルアップするのか？自分があまり能力がないと気付いた時、やってみると良いこと。簡単ですが、めちゃくちゃ嫌です。でも、効きます。ズバリ、『嫌だ！面倒くさい！あーやりたくない！』と避けていること、後回しにしてることをする、調べる。好きな分野でも実は『後で』になってるものはないでしょうか？分かってるけど『やりたくない事』はさっさとやるのがあなたの変化を加速させるので、お得です。私はアナログの40代。チャットGPTとか、アプリとか苦手です。大きらい！！でも、やってみる。すると、今は少しなれてきた。正直、知らなくて良いだろってな外来語でも、目にする頻度が増えたら調べてみる。気になるならさっさと動く。こんなスモールステップで良い。知識をいれるため？いいえ、no!!さっさと動く癖をつけるため｡そして、特に機械系はスキルアップするためです。成長させる、体験させる。いつまでも億劫で慣れません！面倒くさい！だけど、します。なんで？未来の自分の能力に近づくため。鞭を打つのです。(イチゴ食べたよ)できない、難しい、怠けるのは簡単｡変化したいって本当？だったら、やれ！という結論です。スキルアップするし、能力つきます。やってみてね！大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
18Mar
- スーパーで支払うとき、心でどう思うのが正解？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。スーパーで支払うとき、どう思うのが正解？1. あー使ってもうた～2. ありがとうほとんどの人は知ってるよね、２番が正解。ですが、実際にどうですか？私はある時、苦痛ながらに『ありがとう。』とか『お金さん、ありがとう』って心の中で言ってることに気付きました。言うけど、気持ちがのらない。この『のらない気持ち』はチャイルドとかアダルトチャイルドです。これらに大人の私が負けてると、『ありがとうって分かるけど、いいたくない？』気持ちに引っ張られる。レジ計算でのアクションが、何故かむなしくなる｡ひねくれチャイルドが原因｡てなわけで、そんなチャイルドたちをしつけ、ケツを叩いていたある日、別の言葉に出会いました。それは、『お金があったから買えたね。お金あるって嬉しいね』という言葉。100%の事実です。以来、こちらの方を使ってます。その方が、喜びの体感があるからです。つまり、手にした物にフォーカスさせる言葉、イマココ見ろよ！本来は、支払い時に心で何を言うても、いわなくても良いです。ただ、『あー…無くなるぅ～』とか『減る～』とか“どよーん”となるくらいなら、テンション上がる言葉を使うのがお得です。変な罪悪感とか空しさを貯めるより断然良いんです。もちろん、どよーんとなって良い。だけど、欲しかったものを手にした喜びにより長く浸るのが、お得な生き方ってだけ。オススメです。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
17Mar
- あなたの当たり前を変える作業の話
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。当たり前を変えていく作業は楽しい。でも『不快の受け入れ』とセットなので、時には苦しい。自分の負けを認めないといけない時もある、つまり味方がゼロという孤独感を味わうときもある。それが何度も来て、絶望を味わうときもある。すると、『あいつ！！』と昔のように周りを攻撃したくなる時もある。だけど、変わると決め直して進む。『辛い、辛い、辛い！！』とうるさく叫ぶのがいると思うけど、それは頭が赤ちゃんだから。『大人になれ！やれ！』と本気でそこに鞭を打てるか、分かれ道。内面の投影の世界で生きるって、厳しく見えるけど、楽しいです。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
16Mar
- あるかもしれない。唱えることが変化を生む
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。あるかもしれないは世界を変える『あるかもしれない』という言葉を上手に利用していくと、あなたの視界が広がります。左右に前後に上下に、広がります。解釈が変わるということ。『あるかもしれない』は、あなたの内面に奥行きを創る。幅を創る。広大に、高層にしていく。粘土のように柔軟性をあげる。思い込みが外れていきます。『ありえない』という理不尽さに、絶望を感じるときありますよね。『この人正気か？』って。ニュースに潰されそうになる。そんな絶望の時、『光なんてあるかい！』というときに…『あるかもしれない』『100%ないなんて、絶対にいいきれない』『だって例外はいつもある』可能性ゼロに見えるときほど、全てを知ったような顔して『あるかもしれない』と呟いてみて。だって『ある』から。そうやって唱えることで、内面に変化が起きて、私は誰かのせいにするをやめ始めました。煮詰まった今を打破するときは、オススメです。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
15Mar
- 不快な感情は眺めながら感じるがオススメ。
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。怒りや葛藤に飲み込まれているときは、特に自分を見失っている。どの自分かと言うと、観察者でありこの世を作っている自分。感情がドカン！と噴火してるとき、観察者の自分から外れてしまうのはしょうがない。けど、そんな己をキャッチするのは必要｡それがカギ。吹っ飛ばされた自分を見てる観察者に戻る｡それで良い事を思い出すと、どっぷり感情に捕まらなくなる。必ず、観察者に戻ってくるのが当たり前になるだけで、生きることが楽しくなります。これは練習すれば誰でもできる。『する』か『しない』か。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
14Mar
- なぜ、習慣化できない？習慣にする努力してる？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。どうすれば習慣化できますか？やればできるよ！やり続けろ。習慣にしたい理由はなんですか？そこが弱いのかもしれません。良さそうで始めたけど、思ったより大変で続かない。対策は二つ続けた方が良さそうなら、『続けろ！逃げるな！』と自分を教育してみてね。または、さっさと続けされそうな別のものに乗り換えて、それを続ける。モチベーションとなるのは、単純だけど、結果の確認とかカレンダーに増えていく◯が楽しいです何すんのか忘れないように、やることリストを書いて壁にはっておくと良いですよ。やってないと、罪悪感を感じるでしょ。それが嫌なら、やるしかないのです。紙による強制力です。(こんな感じです。あなたもできるよ！)決めたなら、決めた期間やるのが断然良い。理由は、罪悪感を感じなくて良い。できる！が積み上がる。セルフイメージアップ結果に結び付く行動は結果を当然連れてくるそして、何より『続かないタイプなんです～。』『何しても、なんかダメなんです、私…』という呪いの言葉使ってたら、まず続きませんから、すぐにやめようね！言ってもうたら、言い直せば良い。言葉は強力だから、気を付けてね！大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
13Mar
- 変わりたい！ならば、◯◯に夢中になってますか？
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。自分の考え方の癖を、今以上に知ることは人生を良い方向へ変えていくのに役立ちます。なぜなら、今『見えていない癖』が良き未来のために『修正した方が良いこと』を隠してしまうから。だから、以上に自分に夢中になることって、変わりたいなら必須だと思うてます。おかしな癖は、気付きにくいから直せないこれは性格と思うから直さない人生が問題なく見えるから直さない変だと思わないから直せないですが、コツさえつかめば『変な、おかしな癖』はどんどん見つけられます。(そう、どんどん溢れてきますこんなにも～!？）そして、修正していけます。焦り、不安、恐怖に振り回されない時間がほんと増えました。そろそろ、本当に自分の人生を生きたいなら『自分を変える』を始めてみてね。お勧めです。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
12Mar
- できる気がする！その感覚のお得な使い方紹介
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。何かを読んでいて、心の奥底から湧き上がるような「変われる！」「できる！」っていう感覚、あなたは感じたことありますか？もしそんな瞬間が訪れたら、どうかその感覚を、その高揚感を、全力で味わい尽くしてほしい。その「できる気がする」感覚は、味わえば味わうほど、「私はできる」っていう確信が、あなたの心に深く染み込んでいくから。それは、あなた自身の中に、無限の可能性を育てているということ。だから、人目を気にせず、こっそりニヤニヤしよう。なんなら、ちょっと立ち止まって、スマホをいじってるフリをしながら、その感覚に浸ってみるのもいい。私はたまにやってます。だって、この感覚は人生に、とんでもない宝物をもたらしてくれるって知ってるから。どうかあなたも大切にしてほしいです。でも、そんな時に限って、あなたの夢を壊そうとする「ドリームキラー(頭の声）」が現れることもある。そんな時は、迷わずこう言ってやろう。「後にして」って。あなたの人生の主役は、いつだってあなた自身。あなたが味わいたいものを選んでいい。あなたが、あなたの心の声に従って、思う存分味わえばいいんだ。あなたはドリームキラーの子分じゃないよ。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
11Mar
- 思考回路が変わらないと見えないなら、変えれば良い
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。とりあえず思考回路は変えていく方が断然お得。これは簡単で、『ウソ～？！信じられない！本当なの～？』でも、『それならどんなに良いことか～！！そうだったら嬉しすぎるぞ！！』というあなたの目指す在り方の人の言葉や世界的な成功者の言葉などを常にあなた自身に言うことです。思考回路を変えるのって時間がかかるから、今から始めて正解なの。(一瞬で変わるときもある）結果が出たらやってみるのではない。それは、大間違い、始まりもしないから。思考回路が『変われば』結果が『見えてくる』んです。お陰で、長生きしてみようって思えるようになりました。生きるのが楽しくなったんです。人生を創っていきたくなった。いわゆるワクワクが増えました。あなたもそういうの探してませんか？私が思うに、思考回路を変える手法は『錬金術』です。中２病過ぎるだろうか？大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
10Mar
- 陰陽のどちらを見てる？どちらも見てね。
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。物には陰陽があります。良くも悪くも解釈できるということです。解釈が攻撃的、自虐的しかないときは、その反対も見つけると、真ん中に戻れます。つまり、メリットとデメリットを探すのです。長所と短所。必ず、二つをしっかり見て欲しい。これが上手くなると、『変な思い込み』から早く解放されます。『なんだ～』と、安心とか落ち着きが早くやってきます。何か発生する度に、気持ちがブンブン振り回されやすいですか？そんな人は、静かな真ん中に戻る方法は知っておくと良いですよ。お得な生き方ができますから。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
09Mar
- 不要なツッコミは人生を乱す。やめていくこと推奨
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。私は大阪の人。だからでしょうか、ツッコミが止まらない。でも、不要なツッコミは人生が乱れる。それは、ツッコミではなく批判なのです。ツッコミの対象は接点ゼロの他人で、内容はよく見てみると見下げてるとか、小馬鹿にしてるとかではないでしょうか。それは、攻撃してるだけ、笑えないジョーク。ツッコミではない。不要なツッコミは人生を乱します。いちいちうるさい頭の声には『黙れ！』と叱りつけてます。私の人生が『私の中の声』によって潰されるのは嫌だから。自分の人生を自分で守るのが一番。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
08Mar
- 損得で生き方を選らんだほうがオトク
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。子供が心配、子供たちの未来が心配、この国とか世界のこれからが心配になる… 親をやっていると、心配、心配、シンパイ… 心休まりません。これは損な生き方です。未来にマイナスが返ってくる生き方だから。それを学んで、私は内面の投影の世界を選びました。内面の投影の世界で、心配ばかりしてないで、さっさと己の内側のごみを捨てる生活が始まりました。めちゃくちゃお得な生き方です。未来にプラスが返ってくるから。自分の生き方を『損得』という視点で考えてみるって、無いものです。だから、多くの人に学んで欲しいです。内面の投影の世界の生き方は、慣れると楽しいですよー。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
07Mar
- 親、家族への解釈が変わり、人生が楽しくなった。
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。親に感謝してますか？『はい』と言えなくてもいいんです。でも、『はい』と言える方が人生が楽になるので、お勧めします。さて、この質問の瞬間にどんな感覚を思い出しましたか？自分が嫌な思いをさせられた感覚親に申し訳なかったと悔やんでる感覚他にもあると思います。それが邪魔して『ありがとう』と素直に言えないだけです。もう一度そのシーンに戻って本当はどうだったのか？観察者の視点でシーンを眺められると、親に対する解釈が変化します。私は未だに『はい』と言えずに考えてしまう。数年前までは『親、家族』という単語だけでも、吐き気がして身震いしていました。ですが、解釈を冷静に修正していき、今は『親、家族』の話題は課題として大切に向き合えます。不思議ですが、もう怖さが消えました。『親、家族』という単なる単語ひとつにも、ストレスを感じてるなら、それらと向き合う方が絶対にストレスが減る人生になりますよ～。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
06Mar
- 覚えてない、記憶に無いだけで、過去は記録されてる
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。心から謝る。自分のこの先の良い未来のために。幼いころ、謝るべき場面で泣いたり、逃げたり、言い訳したりしてました。また、誰かと結託して正当化してやり過ごす、ごまかすなど、汚いことをしてました。で、実はそんな記憶は残ってないですが、ドラマなんかでそんな場面を見たとき、反応してる自分がいてる。ならば、都合よく『記憶』から消しただけで、『しました』という『記録は残ってる』のです。だから反応する。『汚いズルいやり方』は好きですか？もちろん嫌ですよね。だから、私は御託をならべず『やめろ！』と自分をしかり、修正しています。すると、いやらしいドラマの中の人物への反応が、フラットになりはじめました。落ち着いて楽しめるので嬉しい～覚えてない、記憶に無い…けど、あったから今返ってきてる。こうしてこの世を見る癖で、内面を掃除して、欲しい未来を手に入れましょう。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
05Mar
- 家族に対して言いたい事が言えな私をやめていく
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。『手伝って』と言えない時は、『手伝って』と言ってはいけないと思い込んでるから。その理由は様々だと思います。小さい時に自分でしなさいと怒られた相手の時間を奪ってはダメだと言われた私の仕事なんだから、私がすべきだし状況によっては『手伝って』とお願いするとか、頼るシーンでは無いこともある。なんでも被害者ぶるのはやめよう。ですが、家族間でこれだと、おそらくあなたが変化するステージに来たのでしょう。『言いたい、でも言えない私』を卒業する時期が来たのでしょう。ぜひ卒業を選んでみてほしいです。言うべき事を罪悪感なく伝えられる私の方が、かっこいいので、私はその道に進んでます。コツコツです言えない私をやめる時も、自分と向き合い、癒しと修正、固定のステップ。自己完結が可能なのが内面の投影の世界。ありがたやぁ～。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
04Mar
- セルライトがあるという真実と向き合って良かった
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。セルライトありますか？私は去年、もも裏にセルライトがあると初めて気付きました。ガーン、ショックでした。真実とはこれほどにショックなのです。セルライトごとき…ですが、ないと思うてたのに…。しかし、真実は私を燃え上がらせました。もも裏に効くスクワットとかストレッチをはじめました。そして、先日ムッスメに確認してもらったら、『ほぼ見えない』と言われました。早期に対応したのが良かったと確信してます。もう気を付けよう！決めた！真実は痛い。ですが、認めると『どうしたいのか？』が分かります。そして、変われます。内面の投影の世界で生きるとは、自分にとっての残酷な本当の話を見ることになる。(いい話も勿論ある）逃げたくなるけど、逃げても消えない。だから、セルライトを潰したみたいに今日もコツコツ向き合っていこう。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。
03Mar
- 実は自分の愚痴に一番付き合ってる自分｡だから変わらない。
  浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。お金だけど、お金じゃない「稼ぐ」とか「お金」の手前の心の話です。『あの人、本当に嫌だわ！何よ！』などと、愚痴が吹き出すと、昔はそこに飲み込まれてました。でも、現実の創られ方の仕組みを知って、実践していくと、どんどん飲み込まれなくなりました。これはすごくお値打ちな習慣なんです。しかし、残念ながら挑戦して失敗して、コツコツでしか習慣化できないんです。だけど走り出すとスイスイ進むから、やはりお値打ち！！お得な習慣なんです。『感情に飲み込まれてた！』と次の日でも、3日後にでも気付きはじめたら『人生変えるの上手いこと行きはじめた』って思ってね。で、その感情の発生源を特定して、修正して前に進めるように固定できると、もっと『生きるの楽しいな～』ってなりますよー。大丈夫、必ずあなたの人生は良くなります。