浅井です。
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
小さな事、日常への感謝に飽きたらする事
感謝ノートとか、ありがとう言いまくるとか、良いですよね！最初はそこから始まりました。思いを巡らせて涙も出ました。
しかし、いつしか、ちょーっとマンネリ。なんだか、すこーし物足りないような、飽きちゃった…。そんなときが来ましたら、お試しください。ズバリ『謝罪』です。
◯◯して申し訳ありませんでした。と、ひたすら書く。ひたすらに、謝罪。申し訳ありませんでした。申し訳ありませんでした。
このとき思い浮かぶのって、おそらく、謝れなかったこと、今さら気づいてしまった悪事とかね。実は罪悪感の構成要素。あのときは怖くて、恥ずかしくて、自分を守りたくて言葉に出来なかったけど、今なら言葉にして書けるのではないかな。
罪悪感は積み上げない方が良いです。だから、今日のものは今日のうちに掃除しましょう。宗教で懺悔をするものがあるけど、今ならその意味が分かるなぁ。苦しみを抱えて生きるのって大変だもんね。謝罪ノートをお試しください。
大丈夫、必ずあなたの毎日は
楽しくなります。